Nugaros masažuoklis osteochondrozei gydyti

Masažas yra osteochondrozės gydymas. Atlieka manualinis terapeutas, vidutinio lygio darbuotojas. Alternatyvus variantas yra nugaros masažuoklis osteochondrozei gydyti (specialus prietaisas, kuris teisingai atlieka procedūrą).

Su osteochondroze pažeidžiami tarpslanksteliniai diskai: jie deformuojasi, tampa plonesni. Stuburo nervas praeina per stuburą, slankstelių poslinkis sugriežia nervų šaknis. Norėdami išgydyti, kūnas įtempia raumenis, atsiranda spazmas. Žmogus jaučia skausmą dėl suspausto nervo, raumenų spazmo.

Nugaros masažas su osteochondroze malšina skausmą. Raumenys šalia slankstelio yra atsipalaidavę, pašalinami diskų, kurie sukėlė skausmą, poslinkis. Masažas yra neatidėliotina procedūra stipriems stuburo skausmams. Padeda sergant bet kurios stuburo dalies osteochondroze.

Specialių masažuoklių naudojimo pranašumai

Masažuoklis yra išradimas žmonėms, neturintiems žinių savarankiškai masažuoti ar daryti „nepatogioje“ vietoje. Prietaiso privalumai:

Pirma, ja lengva naudotis. Pridedama instrukcija, kurioje išsamiai aprašytas naudojimas. Norėdami pasirinkti masažuoklį, turėtumėte jį išstudijuoti, perskaityti naudojimo instrukcijas.

Antra, tai yra greitoji pagalba. Jei atsiranda skausmas, jei reikia atlikti masažą, turėtumėte naudoti masažuoklį, o ne ieškoti masažuotojo, susitarti.

Trečia, kaina. Masažuotojas greitai atsiperka, apsilankyti pas įprastą vidutinio lygio masažuoklį yra brangiau. Patogu, jei name gyvena keli žmonės, kuriems periodiškai reikia pagalbos. Jei reikia, paskolinkite kaimynams.

Ketvirta, procedūros kokybė. Masažas osteochondrozei pasirenkamas iš pigių variantų. Tai reiškia sesiją su vidutinio meistriškumo gydytoju. Kokybėje nėra skirtumo. Verta atlikti sveikatingumo procedūras sistemingai, stebint teigiamą dinamiką.

Kontraindikacijos naudoti masažą

Masažo negalima palyginti su patyrusiu rankinio masažo terapeutu. 90% atvejų nereikia atlikti kokybiško masažo, pamiršti ligos atvejai yra reti.

Kontraindikacijos vartoti yra parašytos masažuoklio instrukcijose. Ligų, kurioms negalima atlikti masažo, sąrašas:

  1. Trombozė;
  2. Aktyvi tuberkuliozė;
  3. Navikai;
  4. Lytiškai plintančios ligos paūmėjusia forma;
  5. Aneurizmos;
  6. Kraujo ligos;
  7. 3 kraujotakos nepakankamumo laipsnis;
  8. Osteomielitas.

Be sąrašo, pridedamos vietinės ligos, susijusios su leidimu atlikti masažą tam tikroms stuburo dalims. Gydymas negali būti atliekamas:

  • jei yra odos apraiškų - grybeliai, odos įtrūkimai, išsikišę apgamai, karpos, herpesas;
  • esant varikozinėms žvaigždutėms;
  • sergant gimdos mioma, cistos moterims ne masažuojamos stuburo juosmeninės dalys.

Osteochondrozė yra progresuojanti liga, masažai negali pakeisti situacijos. Sesijas rekomenduojama vesti mažiausiai tris kartus per metus. Jei liga progresuoja iki trečiosios stadijos (išsivystė išvarža), skausmui malšinti naudojamas masažas. Norint atlikti, verta atlikti apklausas, siekiant nustatyti tipą, plotą.

Masažas yra visapusiško gydymo dalis. Gydytojas - neuropatologas nuspręs, kaip išgydyti osteochondrozę. Savarankiškas gydymas retai duoda teigiamų rezultatų.

Masažuoklių įvairovė

Gydymas dažnai apima laikino, vietinio skausmo malšinimo procedūras. Šiuo tikslu masažuokliai yra naudojami osteochondrozei gydyti. Jie iš esmės skiriasi pagal poveikio tipą. Dažni masažuokliai, masažo prietaisai:

  • Delninis infraraudonųjų spindulių masažuoklis. Įrenginys maitinamas iš tinklo ir priklauso elektroninių įtaisų klasei. Taikant programą reikės žmogaus pagalbos. Paveikti sritį šalia stuburo. Infraraudonosios spinduliuotės pamažu pagerins kraujotaką, palengvins raumenų spazmus. Odos vieta paveikiama tol, kol atsiranda paraudimas.

Baigę procedūrą, verta trankyti ir glostyti paveiktą vietą. Pigus masažuoklis, tinkantis bet kuriai sričiai.

  • Rankinis masažuoklis osteochondrozei gydyti. Ilga rankena leidžia savarankiškai atlikti procedūrą bet kurioje stuburo dalyje. Pasieks nepatogias vietas, atliks aukštos kokybės masažą. Nereikalauja išorės pagalbos. Pagrindinė prietaiso dalis yra masažo galvutė, dažnai pagaminta iš nefrito: natūralios medžiagos, pasižyminčios gydomosiomis savybėmis.
  • Pagalvė - masažuoklis. Priemonė tinka sėsliam gyvenimo būdui ir padės kovoti su skausmu visą dieną. Maitinamas baterijomis. Pagalvė yra pritvirtinta prie sėdynės lovos gale ir visą dieną atlieka masažą. Padeda palengvinti galvos skausmą kaip gimdos kaklelio osteochondrozės pasekmę.
  • Įkraunamas masažuoklis. Priemonė naudojama skausmui malšinti sergant gimdos kaklelio osteochondroze. Turi rankeną, galvą. Veikia tyliai. Verta naudoti keliaujant, darbo vietoje. Įrenginio perkeliamumas leidžia jį visada nešiotis su savimi.
  • Drugelis, dar vienas masažuoklis svorio metimui. Antsvoris yra osteochondrozės priežastis. Degindamas riebalus, žmogus sumažina stuburo apkrovas, skausmas išnyksta. Kai kurie nešiojamieji masažuokliai tvirtinami prie skaudamų vietų. Šviesos vibracija atpalaiduos raumenis, palengvins skausmą.

Savaiminio masažo technika

Gydymui, prevencijai, osteochondrozės vystymosi prevencijai naudojamas savimasažas. Tai susideda iš glostymo, minkymo, trinant odą, raumenis, kuriant vibraciją. Atliekamas rankomis, naudojamas ant kaklo stuburo, kartais ant juosmens.

Savaiminis nugaros masažas su osteochondroze atliekamas naudojant improvizuotas priemones - masažuoklius. Rankų masažuoklis pakeis jūsų ranką. Procedūra apima kelis etapus. Smulkinkite skaudamą vietą, tada pridėkite jėgų, surinkite odą raukšlėmis. Smūgio stiprumas priklauso nuo skausmo lygio, žmogaus galimybių.

Raumenų trynimas, minkymas yra pagrindinė procedūros dalis. Jie sukuria vibraciją - svyruojančius judesius palietus, purtant, paglostant (malšina skausmą). Kaklo procedūra atliekama sėdint.

Klasikinis masažas

Veiksminga priemonė yra klasikinis masažas nuo osteochondrozės. Tai atliekama rankomis, naudojant specialią techniką - masažuoklius. Paūmėjus ligos eigai, reikės specialių priemonių. Atlikimo technika nesiskiria nuo savęs masažo, tačiau gydytojo veiksmai yra labiau patyrę. Procedūra trunka valandą ar daugiau. Tai yra sudėtingas poveikis stuburui.

Masažas osteochondrozei yra laikinas problemos sprendimas, skausmo malšinimas. Procedūra yra efektyvi reguliariai kartojant. Pamirštu atveju masažas nepadės. Ligos vystymąsi lengviau užkirsti kelią nei ją išgydyti.

Masažuoklis yra lengvai naudojamas, profilaktinis, gydomoji priemonė. Rinkdamiesi prietaisą, remkitės gydytojo rekomendacijomis, atidžiai ištirkite diapazoną.

Koks masažas skirtas juosmeninės stuburo dalies osteochondrozei?

Masažas juosmens stuburo osteochondrozei yra vienas efektyviausių ir privalomiausių terapinių gydymo metodų. Remisijos laikotarpiu tai turėtų atlikti patyręs specialistas. Klasikinį masažą galima pakeisti puodeliu, medumi ar akupresūra. Dažnai naudojami specialūs prietaisai - masažuokliai. Juos galima įsigyti specializuotoje parduotuvėje. Pirkdami turite atkreipti dėmesį į įrenginio galią ir jo funkcionalumą. Jei perkate mechaninį prietaisą, atminkite, kad norėdami pasiekti norimą rezultatą turėsite sunkiai dirbti.

Kontraindikacijos

Masažas juosmens stuburo osteochondrozei turi nemažai kontraindikacijų. Tai:

  • kūno temperatūra virš 37 laipsnių;
  • žaizdų, įbrėžimų, bėrimų buvimas masažuojamoje vietoje;
  • ūminė uždegiminė ar pūlingos ligos;
  • tuberkuliozė;
  • trombozė ir varikozė;
  • navikai;
  • lytiškai plintančių ligų;
  • osteomielitas;
  • kraujavimas ir menstruacijos taip pat.

Prieš eidami prie stalo su masažuokliu, apsilankykite pas gydytoją. Jei jis mano, kad būtina eiti į tokią procedūrą, duokite nurodymą, tada nereikia dvejoti. Jei yra kontraindikacijų arba esant ūminei osteochondrozės fazei, nereikėtų skubėti į masažo terapiją.

Efektai

Sergant apatinės nugaros dalies osteochondroze, masažas yra naudingas ir netgi būtinas. Jį turėtų skirti gydytojas. Pacientas iš anksto apžiūrimas, jam atliekamas instrumentinis tyrimas. Masažas skatina:

  • kraujotakos suaktyvinimas;
  • pagerinti medžiagų apykaitą;
  • uždegimo, spazmų pašalinimas;
  • sumažinti skausmą;
  • regeneracijos pagreitis;
  • raumenų stiprinimas;
  • padidėjęs tonas.

Kad būtų pasiekti visi aukščiau išvardyti papunkčiai, turite atsakingai atsakyti į procedūras. Svarbu kasdien lankytis masažo terapijos kabinete. Sesijos neturėtų trukti mažiau kaip ketvirtadalį valandos. Masažą turėtų atlikti tik specialistas, žinantis viską apie techniką, techniką ir pan..

Masažo technika

Juosmens osteochondrozės atveju masažo terapija gali būti atliekama specialiu aparatu - masažuokliu arba rankomis. Taip pat praktikuojamas kauliukų masažas, medus, akupresūra.

Kartais naudojami kombinuoti būdai.

  1. Iš pradžių atliekamas glostymas. Tai atliekama pirštais, delnais. Svarbiausia yra atpalaiduoti raumenis ir sumažinti nervinę įtampą.
  2. Norint sušildyti raumenis ir padidinti kraujotaką, atliekami trinantys judesiai. Jie eina ratu, spirale arba skersai. Kai atsiranda skausmas, slėgis sumažėja.
  3. Po to, kai raumenys sušyla, atliekamas minkymas. Jie padidina raiščių elastingumą, padidina kraujo apytaką paveiktoje srityje. Terapeutas dirbs pirštais ir delnu. Taip pat patartina naudoti suspaudimo, tempimo ir stūmimo būdus.
  4. Norėdami padidinti toną, sukuriama silpna vibracija, o norint jį sumažinti - stipri. Tai atliekama kumščiu, delnų šonkauliais, pirštais. Visa tai sumažina skausmą ir normalizuoja medžiagų apykaitą..
  5. Pabaigoje dar kartą turite padaryti potėpius, kurie sušvelnins nugaros sritį..

Jie masažuoja ne tik nugarą, bet ir sėdmenis, šlaunis.

Judesius ir jų intensyvumą pasirinks specialistas. Čia bus atsižvelgiama į juosmens stuburo osteochondrozės stadiją ir individualias paciento savybes, jautrumo slenkstį..

Esant tokiai diagnozei, pirmenybė dažnai teikiama klasikiniam masažui. Tačiau neatmetami ir kiti metodai..

  1. Medus. Tai pagrįsta medaus uždėjimu juosmens srityje, po kurio atliekami patampymo judesiai. Tai pašalins toksinus, padidins kraujotaką..
  2. Taškas. Terapeutas pirštais spaus tam tikrus taškus. Poveikis trunka apie tris minutes. Laikas didėja su kiekviena sesija.
  3. Konservuoti. Šis metodas yra ne mažiau efektyvus, o priešingai - geriausias. Naudodami vakuumą, galite normalizuoti kraujotaką, pašalinti toksinus, sustabdyti uždegimą.
atgal į turinį ↑

Naudojant masažuoklį

Dažnai sergant osteochondroze rekomenduojama naudoti masažuoklius. Juosmens srities osteochondrozės gydytojas gali būti mechaninis ir elektrinis.

Geriausi rezultatai gaunami turint šildymo funkciją. Tokie prietaisai yra brangesni nei paprasti įrenginiai.

Apsvarstykime kelis masažuoklius išsamiau.

  1. Masažo kėdė. Ji turi šildymo funkciją, ja patogu naudotis, tačiau užima daug vietos. Norėdami baigti procedūrą, tiesiog atsisėskite ant kėdės, raskite norimą režimą ir paspauskite start. Patartina tokį prietaisą naudoti ne tik osteochondrozės gydymui, bet ir jo profilaktikai, taip pat tiesiog atsipalaiduoti po sunkios darbo dienos..
  2. Masažuokliai-pledai. Tiesiog atsigulkite naudojimui.
  3. Infraraudonųjų spindulių vadovas. Turi šildymo funkciją. Jūs turite laikyti jį rankoje. Jei nėra asmens, kuris padėtų atlikti procedūrą, nesvarbu. Tai visiškai įmanoma padaryti patys.
  4. Masažo pagalvė. Panašus į kilimėlį, bet mažesnio dydžio. Daugiafunkcinis ir aprūpintas keliais režimais kainuos daugiau. Paprasčiau - pigiau.
  5. Drugelis. Jis uždedamas ant rankos ir masažuojamas rankomis toje vietoje, kur iškilo problema.

Visos įkraunamos baterijos veikia savarankiškai, pirmiausia turite įkrauti įrenginį. Elektros maitina elektra. Mechaninė - rankinė.

Išėjimas

Juosmens srities osteochondrozės masažas gali padaryti stebuklą. Po kelių seansų jau jaučiama teigiama dinamika: skausmas ir spazmai praeina, judesiai tampa mažiau suvaržyti. Taip pat pagerėja kraujotaka, normalizuojama bendra sveikata. Jei pasirinkote įsigyti masažuoklį, tada pasitarkite su gydytoju, kuris prietaisas geriausiai atitiks jūsų atvejį. Taip pat svarbu žinoti visko matą, piktnaudžiavimas tokiu malonumu gali sukelti priešingą efektą..

Geriausi kūno masažuokliai: koks jų veiksmingumas

Šiandien avižos neprivalo būti masažo salono lankytojos, už procedūrą reikia mokėti nemažus pinigus už kiekvieną seansą. Pakanka pasirinkti sau gerą masažuoklį ir naudoti jį taip, kaip nurodyta namuose. Kaklo ir nugaros masažo nauda, ​​atleidžiant raumenų įtampą ir stuburo skausmus, yra didžiulė. Gamintojai siūlo skirtingus modelius kainos ir kokybės atžvilgiu. Apsvarstykite geriausiųjų TOP 10. Patarimai renkantis.

Kokia nauda?

Daugelis vairuotojų, biurų darbuotojų, sportininkų žino: kokį diskomfortą gali sukelti skausmas, kaklo, nugaros, pečių dalies skausmai. Visada nemalonu, jei nugara nutirpusi arba raumenys ištempti po intensyvių treniruočių..

  • turėti terapinį, atpalaiduojantį, atpalaiduojantį poveikį dėl vibracijos, dilgčiojimo, bakstelėjimo ant kūno;
  • malšinkite skausmą, diskomfortą gimdos kaklelio srityje;
  • nuraminti nervų sistemą;
  • pagerinti kraujotaką;
  • sugriežtinti problemines sritis;
  • padaryti žmogų labiau pailsėjusį, sveiką, atsinaujinusį.

Įrodyta, kad prietaisai daro teigiamą poveikį visam kūnui ir padidina odos elastingumą, o tai svarbu moterims atsipalaiduoti ir mesti svorį..

Veislės

Namų masažuokliai (rankiniai, elektriniai) skiriasi savo dizainu, galia, priedų tipais, funkcionalumu, poveikio būdais.

Mechaninis

Paprasti, prieinami įrenginiai. Gamybos medžiaga: akmuo, silikonas, plastikas, medis.

  1. Anticeliulitinio masažo voleliai, skirti sėdmenų, kaklo ir nugaros apdirbimui.
  2. Juostelėkite kaip plačią juostą, kad pagerintumėte kraujotaką, sumažintumėte raumenų įtampą nugaroje.
  3. Aplikatoriai - drobė su erškėčiais ar adatomis. Turi refleksinį poveikį odai, pradeda regeneruoti ląsteles, normalizuoja kraujotaką, malšina skausmą, padidina bendrą tonusą.

Elektros

Baterijos ar maitinimo šaltinio variantai: liemenė, pagalvinė kėdė, diržas, apykaklė.

Jie skiriasi smūgio stiprumu, reguliavimo būdų ir priedų, skirtų paveikti problemines kūno vietas, skaičiumi:

  1. Skraistės. Gamybos medžiaga - stiprus vėdinamas audinys, oda. Funkcionalumas - įmontuoti masažo režimai, valdymo pultas. Tokius modelius patogu naudoti sėdint (biure, automobilyje), norint paveikti kaklą ir nugarą. Pavyzdžiui, kalnelis vienu metu atlieka 3 funkcijas: atpalaiduoja, mažina nuovargį, gerina bendrą savijautą.
  2. Pagalvė yra paprastas, lengvai naudojamas masažuoklis. Pakanka jį įkišti ir pakišti po galva, nes tai iškart palengvina galvos skausmą, raumenų tirpimą gimdos kaklelio osteochondrozėje. Pagalvės yra su specialiu tvirtinimu, dėl kurio jūs galite atlikti procedūras bet kuriame kėdės ar kėdės aukštyje, kad galėtumėte gydyti nugarą, kaklą ir apykaklės zonas. Integruoti besisukantys volai veikia kaip masažo dangtis. Brangiuose modeliuose yra infraraudonųjų spindulių šildymas, kuris padidina efektą.
  3. Apykaklė kaip šalikas su įmontuotu vibruojančiu elementu, skirtu minkyti raumenis esant skausmingai osteochondrozei, gydyti apatinę nugaros dalį, sėdmenis, kojas, kaklą ir apykaklės zoną. Komplekte yra valdymo pultas vibracijos stiprumui reguliuoti.
  4. Kėdė yra brangesni prietaisai, tačiau joje yra daugybė funkcijų, leidžiančių atlikti įvairius masažo tipus: apšilimas, apšilimas, paspaudimas, vibracija, „Shiatsu“ technika su pirštų paspaudimu tam tikrose nugaros vietose. Papildomos funkcijos: kūno nuskaitymas, kojos atramos aukščio ir atlošo kampo keitimas asmens patogumui, atsižvelgiant į kūno fiziologines savybes.

Kaklo ir apykaklės masažuoklis: veikimo principas

Tai struktūros, pagamintos iš kietų elementų (plastiko, keramikos, medžio, metalo), kurie dirgina odą ant nervų galūnių, kai riedėja, spaudžiant viršutinį raumenų sluoksnį..

Patogus, kompaktiškas masažuoklis nugaros ir kaklo gydymui:

  • pagerinti veninio kraujo nutekėjimą;
  • palengvinti patinimą;
  • padidinti maistinių medžiagų ir deguonies tiekimą audiniams, raumenų atsparumą fiziniam krūviui;
  • padidinti kraujotaką

Kai kurie modeliai yra aprūpinti šildymu, tepamu ant odos, o tai tik sustiprina masažo efektą, stimuliuoja smulkius nervų galus, malšina skausmą ir spazmus bei atpalaiduoja raumenis..

Kokybiškas kaklo ir apykaklės zonų masažuoklis greitai pašalina skausmą, raumenų įtampą, chronišką nuovargį. Ekspertai rekomenduoja jį naudoti raumenų ir kaulų sistemos ligų gydymui ir prevencijai. Tačiau kaklas yra jautri sritis, pro kurią praeina daugybė kraujagyslių, nervų galūnių. Prietaiso smūgio į kaklą jėga neturėtų būti didelė.

Geriausi patikimų prietaisų gamintojai

Vartotojai nori pasitikėti prekės ženklu ir teisingai! Tokie modeliai yra patikimi, aukštos kokybės ir ilgai tarnauja:

  1. „Beurer“ - dukterinė įmonė Vokietija – Vengrija.
  2. Bradex. Kilmės šalis - Izraelis.
  3. Lemes, Xiaomi, Gess iš Kinijos tiekėjų.
  4. „Richter“ yra vengrų farmacijos įmonė, gaminanti įvairius medicinos prietaisus.
  5. „Medisana“ - vokiečių prekės ženklas su produkto testavimu.

Geriausi geriausi masažuokliai

Savarankiškai masažuojant neuralgiją, osteochondrozę, gamintojai siūlo daugybę prietaisų, kurie skiriasi kaina, kokybe.

Buvo sudarytas 2019 m. Įvertinimas, pagal kurį mes apsvarstysime 12 populiariausių namų savimasažo be pašalinių asmenų dalyvavimo modelių, pelniusių specialistų ir pirkėjų pripažinimą:

  1. Masažo pagalvė „Car & Home CHM-8028“ yra puikus prietaisas, skirtas masažuoti juosmeninę dalį automobilyje, namuose. Komplektą sudaro keli režimai skirtingoms funkcijoms atlikti, infraraudonųjų spindulių šildymas, mygtukas besisukančių elementų krypčiai pakeisti. Modelis gerina kraujotaką, šalina galvos skausmus, raumenų nuovargį ir raumenų įtampą, skatina kalcio tirpimą sąnariuose, gydo artritą.
  2. Timbe „3224“. Rankinis, medinis, universalus kaklo masažuoklis. Patogus naudoti vonioje prevenciniam atsipalaidavimui.
  3. „Casada“ Neck Massager 2 “yra jų eko oda su išmaniuoju prietaisu kaklui, pečiams ir kitoms kūno dalims išdirbti. Kryptį galima pakeisti naudojant masažo volelius. Viename iš diržų yra įmontuotas valdymo skydelis. Masažo seansai padeda pagerinti miegą, atpalaiduoti raumenis, palengvinti nuovargį ir sprando kaklelį sergant osteochondroze.
  4. BRADEX „Yin-Yang“ yra rankinis kombinuotojo modelio su priedais kaklo, veršelių ir nugaros apdirbimo modelis. Įrengta 2 režimais: taškinis masažas, vibracija. Sušvelnina skausmą ir sustingimą per 1–2 seansus. Maitinimo laidas yra ilgas, kad galėtumėte pasiekti bet kurią kūno vietą.
  5. „Omron“ E4. Masažuoklis rekomenduojamas sportininkams, turintiems vidinį, išorinį, smailų, didelį poveikį nugarai, kūnui. Įrengtas didelis ekranas, valdymo pultas, 10 programų, leidžiančių pasirinkti optimalų odos efekto tipą: presavimas, minkymas, trynimas, smūgiai, siekiant pagerinti kraujotaką, palengvinti nuovargį ir raumenų skausmą.
  6. Yamaguchi „YA-6000 Axiom“. Daugiafunkcinis, labai efektyvus prietaisas, skirtas vienu metu tirti bet kurias kūno dalis (kaklą, nugarą, pirštų galiukus). Tinka naudoti biure, namuose, atliekant įvairius masažo būdus, ypač šiaudus. Priedai - šildymas, valdymo pultas, kilnojamojo stovo sistema.
  7. „Gezatone“ AMG 388 “yra ekologiškos odos kepuraitė, turinti keletą integruotų režimų: paglostyti, įtrinti, paspausti. Modelį galima nešioti ant namų baldų ar kėdės automobilyje, kad būtų galima atlikti klubų, kaklo, nugaros, sėdmenų, apatinės nugaros dalies operacijas osteochondrozės gydymui. Įrenginio pakanka: laikmatis, šviesos indikatorius, apsauga nuo perkaitimo.
  8. „Gezatone AMG 388“ yra atsparus dilimui, nebrangus masažuoklis, turintis perkaitimą, ergonomišką dizainą. Patogu važiuoti keliu, nes yra kompaktiškas ir efektyviai veikia bet kurias kūno vietas.
  9. „HoMedics NMS-250-EU“ - biudžetinė apykaklė, skirta shiatsu procedūroms. Įrengta 2 kilnojamieji volai su masažuotojo pagaliukų poveikiu. Gerai veikia kaklo ir pečių raumenis, apykaklės sritį.
  10. „Medisana NM 860“ - apykaklė, skirta pašildyti kaklo nugarą, galvos nugarą nuo gimdos kaklelio osteochondrozės. Arsenale: 4 kilnojamieji ritinėliai, infraraudonųjų spindulių šildymas. Nors, anot kai kurių vartotojų, modelis nėra labai patogus, nes jūs turite įtempti kūną ir pečius, kad atlaisvintumėte ar padidintumėte paspaudimo intensyvumą, pakeiskite greitį naudodamiesi valdymo skydeliu.
  11. „Medisana ITM“ yra elektrinis vibratorius, turintis atpalaiduojantį poveikį. Tinka pirštų, akupresūros, vibracijos masažui. Įrengtas infraraudonųjų spindulių šildymas, kuris yra svarbus norint sušildyti įtemptus raumenis, atkurti sritis po traumos ir užkirsti kelią raumenų ir kaulų sistemos ligoms. Pagal vartotojų apžvalgas dalykas yra kietas. Bet naudoti jį namuose yra sunku. Priemonė yra sunki ir gerai neslysta ant odos. Priedai nuolat pasirodo.
  12. „Meditech KM-850“ yra infraraudonųjų spindulių masažuoklis su standžiu ir universaliu priedu. Tinka giliam masažui, sušildo raumens audinius, padidina kraujotaką, sušildo raumenis, grįžtant į tonusą ar atsigaunant po traumos. Minusas - mažas funkcionalumas. Šildymas infraraudonųjų spindulių spinduliais yra daug silpnesnis, skirtingai nei kiti apykaklės modeliai, šiek tiek minkomi raumenys.

Kiekvienas masažuoklis turi kontraindikacijas. Prieš pirkdami turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, sužinoti tikslią diagnozę.

Kaip išsirinkti masažuoklį

Rinkdamiesi turėtumėte pasikliauti:

  • lengvatos;
  • norimi rezultatai sergant varikoze, celiulitu, nugaros skausmais, raumenų sustingimu;
  • taikymo sritis, ką tiksliai turėtų masažuoti prietaisas: kaklas, nugara, rankos, kojos;
  • kontraindikacijos, kad masažuoklis nepakenktų kūnui ir kūnui, o ne naudinga;
  • galia, kokybė, sauga, garantinis laikotarpis, kainų segmentas;
  • naudojimo reguliarumo laipsnis, nes pažeidus procedūrų ciklą vargu ar įmanoma pasiekti apčiuopiamo efekto.

Norėdami treniruotis apykaklės zonos raumenis, verta apsvarstyti prietaiso tipą. Tai reiškia, kad pirmiausia turite išlaikyti testus, atlikti patikrinimą, pasikonsultuoti su gydytoju.

Įrenginys turi atitikti individualius asmens duomenis, būti gana galingas, daugiafunkcinis, patogus naudoti. Geriau rasti vidurį. Pvz., Masažuojant apykaklės dalį su osteochondroze ir reumatu, puikus pasirinkimas yra speciali apykaklės pagalvė su ritinėliais arba šildymo kepuraitė, kurią reikia nešioti ant kaklo, sėdynė automobilyje..

Galimos kontraindikacijos

Masažuoklio naudojimas kaklui ir nugarai yra neįkainojamas, nes šiandien kas trečias žmogus kenčia nuo išvaržų diskų, osteochondrozės, nugaros skausmų, patempimų. Masažas yra būtinas tiems, kurie sportuoja, stebi savo sveikatą, dažnai patiria didžiulį nugarą..

Masažuokliai yra populiarūs prietaisai, kuriuos lengva naudoti namuose. Tačiau nepaisant teigiamo poveikio, kontraindikacijų, yra:

  • patologiniai stuburo sutrikimai (slankstelių poslinkis, išvarža);
  • dislokacija, lūžis;
  • širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sistemos ligos;
  • sutrikusi inkstų funkcija;
  • kepenų nepakankamumas;
  • gripas, ARVI su padidėjusia stuburo, kūno temperatūra;
  • onkologija;
  • nervų sutrikimai (psichozė, neurozės, epilepsija).

Prieš pirkdami masažuoklį, turėtumėte pasikonsultuoti su specializuotu specialistu, kad nepakenktumėte kūnui. Sesijų metu atsižvelkite į medicinos rekomendacijas. Pavojingiausia yra įsigyti masažuoklius internetinėje parduotuvėje, iš anksto nemačius jų savybių. Jūs galite nusipirkti padirbtą iš nesąžiningų tiekėjų.

Osteochondrozės gydymas: korsetas, pagalvė, savimasažas

Osteochondrozės gydymui ir prevencijai aktyviai naudojamos tokios priemonės kaip korsetai, ortopedinės pagalvės ir savimasažas. Šiame straipsnyje aptariamos jų naudojimo ypatybės siekiant pašalinti ligos simptomus.

Korsetas osteochondrozei gydyti

Efektyvus osteochondrozės gydymas turėtų būti išsamus ir apimti ne tik vaistų vartojimą, bet ir kineziterapijos pratimus, masažą, savęs masažą. Nešioti korsetą taip pat suteikia nuostabų gydomąjį poveikį. Tai yra tam tikras diržas, kurio plastikiniai arba metaliniai įdėklai dedami išilgai ir skersai. Paskyrimo paskyrimo priežastis yra stiprus skausmas ir stuburo deformacijos grėsmė..

Korsetas turi keletą organizmui naudingų savybių:

  • sumažina nugaros nuovargį;
  • padeda sumažinti skausmą;
  • kovoja su stuburo kreivumu;
  • padaro stuburo apkrovą tolygią;
  • padeda apsaugoti nugarą nuo sužalojimų;
  • gerina laikyseną;
  • padeda išvengti ligos komplikacijų, ypač atliekant fizinį krūvį;
  • puiki priemonė nuo odos nutirpimo.

Korsetai skiriasi kietumo laipsniu, padalijami į minkštą, vidutinį ir kietą. Prieš perkant, būtina pasitarti su specialistu, kuris pasirinks produktą atsižvelgiant į individualias paciento kūno savybes. Osteochondrozės profilaktikai rekomenduojama naudoti minkštus modelius, tačiau gydymui tinka vidutinio sunkumo ar kieti modeliai, visiškai fiksuojantys stuburą..

Įsigiję korsetą, svarbu laikytis kelių pagrindinių jo nešiojimo taisyklių:

  • Nenaudokite naktį.
  • Nedėvėkite ilgiau kaip 6 valandas per dieną, net ir per pertraukas.
  • Priklausomybė turėtų būti atliekama palaipsniui, todėl pirmąją dieną produktas užpilamas 15 minučių. Kasdien vartojimo trukmė pailgėja..
  • Korsetas turėtų būti dėvimas fizinio krūvio metu.
  • Norėdami išvengti odos sudirginimo, jums nereikia nešioti petnešų ant savo nuogo kūno, dėvėkite ją tik per marškinėlius..
  • Vartojimo trukmė yra mėnuo. Jei reikia, kursas pakartojamas.
  • Nešioti korsetus yra nepriimtina nėštumo metu, taip pat esant odos ligoms nugaroje..

Korsetas yra puiki priemonė stuburui gydyti osteochondrozę, padedančią sumažinti skausmą.

Pagalvė osteochondrozei gydyti

Jei korsetas leidžia jums nustatyti anatominę stuburo padėtį ir atleidžia nuo jo apkrovą dienos metu, tada naktį šias funkcijas reikia patikėti pagalvei. Svarbu atidžiai prižiūrėti jos pasirinkimą. Yra keli ortopedinių pagalvių tipai:

  • Stačiakampis. Jis nekeičia savo formos, jį sudaro du ritinėliai kraštuose, kuriuos jungia depresija viduryje. Pirkdami tokį gaminį, nepaprastai svarbu nesuklysti su matmenimis..
  • Ovalios, sulankstytos akordeono formos. Puikiai tinka kenčiantiems nuo gimdos kaklelio osteochondrozės. Jie formuojasi, puikiai palaiko gimdos kaklelio lenkimą, tinkami patogiai miegoti ant šono.
  • Ritininė pagalvė, leidžianti fiksuoti gimdos kaklelio stuburo dalį anatominėje padėtyje ir pailsėti dienos metu.

Kaip užpildas dažnai naudojamas grikių lukštas, bambuko pluoštas ar speciali latekso medžiaga..

Renkantis ortopedinę pagalvę, svarbu atsižvelgti į šias savybes:

  • Geriausias variantas yra stačiakampio formos su išsikišusiu kraštu.
  • Pagalvė turėtų būti maža. Geriausias variantas yra suderinti pečių plotį + 1 cm.
  • Turi mažą pakilimą. Aukštis - 5-10cm.
  • Turi vidutinį standumą.

Po miego ant tinkamai parinktos ortopedinės pagalvės jaučiamas atsipalaidavimas, lengvumas, stuburas skauda mažiau, nėra diskomforto. Tuo pačiu raumenys atsipalaiduoja, išnyksta nemiga ir galvos skausmai, pagerėja savijauta.

Savaiminis masažas osteochondrozei gydyti

Gydant osteochondrozę, nepakanka tik pasyvių metodų, reikia aktyviai kovoti už savo sveikatą, todėl kenčiantys nuo šios ligos neturėtų pamiršti reguliariai vesti savimasažo užsiėmimus. Jie padės atpalaiduoti įtemptus nugaros raumenis ir laikui bėgant sustiprins juos, pagerins kraujotaką probleminėse vietose, sumažins skausmą ir padės išvengti komplikacijų bei tolesnio patologijos vystymosi. Norėdami atlikti savęs masažą, turėtumėte atsiminti keletą pagrindinių taisyklių:

  • Skausmingi pojūčiai atliekant masažo judesius neturėtų kilti.
  • Judesiai atliekami sklandžiai, nenaudojant nereikalingų fizinių pastangų.
  • Svarbu išlaikyti pasikartojimo greitį, ypač kurso pradžioje: jei glostymą ir trynimą galima atlikti iki 10 kartų, tada minkymo judesiai kartojami iki 5 kartų, o virpesiai - iki 3 kartų..

Savaiminio masažo technika yra gana paprasta ir lengvai įvaldoma net pradedančiajam. Užsiėmimas prasideda glostymu, jie leidžia sušildyti raumenis ir paruošti juos tolesnei procedūrai. Jei kaklą ir apatinę nugaros dalį galima masažuoti rankomis, tuomet šlaunies sričiai rekomenduojama naudoti sulankstytą rankšluostį. Tuomet reikia pereiti prie trynimo judesių, panaudojant jiems tiek delno kraštą, tiek patį delną.

Kitas žingsnis yra minkymo judesiai, dalis odos sugriebiama pirštais ir šiek tiek tempiama į priekį, atliekamas judesys, panašus į žiupsnelį. Galiausiai raumenų vibracija - lengvai palepinkite probleminę vietą delnu.

Po kelių seansų pastebėsite pagerėjimą: sumažės skausmas, tonizuos raumenys, pagerės nuotaika. Bet masažo teks atsisakyti ūminių uždegiminių ligų laikotarpiais, kai yra odos problemų, kraujo ligų, kraujagyslių uždegimo..

Masažo priemonės pasirinkimas osteochondrozei gydyti

Vietoj savęs masažo osteochondrozei gydyti galite naudoti ir specialią įrangą, masažuoklius. Jie leis jums paveikti aktyvius taškus, padidins kraujotaką ir palengvins skausmo simptomus. Yra keli masažuoklių tipai, kiekvienas iš jų turi savo privalumų..

  • Aštuonkojai. Tinka akupresūros kaklo masažui, kuris mažina raumenų įtampą, gali būti naudojamas be pagalbos. Reguliariai vartojant, galvos skausmai išnyks, bus išspręsta nemigos problema.
  • Aplikatorius Kuznecovas. Jis atkuria kraujotaką veikdamas akupunktūros taškus, mažina įtampą ir mažina skausmo sindromus. Labai lengva naudoti, galite naudoti patys.
  • Masažuotojas Koldajevas. Veiksminga priemonė skausmui pašalinti veikiant trigerinius taškus, naudojama visų tipų osteochondrozei gydyti.
  • Elektrinis masažuoklis. Leidžia atpalaiduoti raumenis, mažina skausmą, tačiau negalite jo naudoti patys. Šiuolaikiniai modeliai dažnai būna su baterijomis. Naudodami kelis priedus galite gauti skirtingus efektus.

Prieš įsigydami masažuoklį, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Osteochondrozės gydymas, ypač pažengusioje stadijoje, nėra lengva užduotis, būtina naudoti visą šiuolaikinės medicinos siūlomų metodų rinkinį ir reguliariai atlikti visas procedūras.

Geriausi nugaros ir kaklo srities masažuokliai 2020 m.: kurį geriau pasirinkti?

Elektriniai masažuokliai yra masažo namuose galimybė

Kam reikalingas elektrinis kūno masažuoklis ir kodėl

Elektrinių prietaisų paskyrimas masažui niekuo nesiskiria nuo panašios procedūros, kurią siūlo klinikos ar tiesiog masažo kabinetai. Skirtumas tas, kad skirtingai nei žmogaus rankos, mechaninis įtaisas gali turėti stipresnį ir gilesnį poveikį. Pats procesas užtruks mažiau laiko, be to, asmeniui nereikės apsilankyti klinikoje. Taip pat priežastis gali sukelti kaklo ir nugaros elektrinių masažuoklių naudą, nes ateityje vienkartinis prietaiso įsigijimas bus daug efektyvesnis nei įprastas apsilankymas pas masažo terapeutą..

Elektriniu masažuokliu galite masažuoti kaklą, pečius, nugarą ir net galūnes

Nugaros ir kaklo masažuoklis (rankinis ar elektrinis) leidžia susidoroti su šiomis problemomis:

  • padidėjusi kraujo apytaka;
  • visiškas pavargusių ar įtemptų raumenų atsipalaidavimas;
  • kūno ir raumenų skaidulų pašildymas, jei kūnas buvo veikiamas žemos temperatūros;
  • audinių tonuso atkūrimas;
  • motorinių sugebėjimų atkūrimas, kuris yra svarbus pažeidus kojų ar rankų sąnarius.

TAVO ŽINIAI:
taip pat viena iš problemų, kurią galima išspręsti pasitelkus elektrinius masažuoklius, yra druskų, esančių kaklo stubure, pašalinimas.

Elektrinio masažo prietaisų naudojimo indikacijos yra nugaros ir stuburo problemos.

Ortopedai ir traumatologai nustato bendrą indikacijų grupę, skirtą naudoti masažo procedūras. Tai apima šiuos raumenų ir kaulų sistemos sutrikimus ir raumenų problemas:

  • reguliarus nugaros, kaklo ar nugaros galvos skausmas;
  • stuburo deformacijos, kurioms nereikia chirurginės intervencijos;
  • pastovus dalies raumenų skaidulų įtempimas paravertebraliniame regione;
  • raumenų tonuso susilpnėjimas, kuris išsivystė dėl ilgo lovos poilsio;
  • sportuoti profesionaliu lygiu;
  • darbinės veiklos ypatybės, kurios gali būti susijusios su nepakankama veikla ar dideliu fiziniu krūviu.

Pirkti elektrinį masažuoklį už nugaros, kaklo ar pečių reiškia susidoroti su minėtomis problemomis ir pagerinti bendrą jūsų sveikatą..
Beveik visų masažuoklių veikimo principas yra sukurti smūgį naudojant ritinėlių, mušamųjų mechanizmų ar ritinėlių sistemą

Bendras elektrinio kaklo ir nugaros masažuoklio darbo principas

Nepaisant šių prietaisų tipų skirtumų ir pateiktų modelių įvairovės, jie visi veikia tuo pačiu principu..
Struktūriškai kiekvienas aparatas (išskyrus įprastą medinį prietaisą) susideda iš variklio, užtikrinančio darbinių kūnų judėjimą. Tai yra smūgio mechanizmai arba ritinėlių sistema, kurie, kontaktuodami su oda, gali sukurti įvairius poveikio būdus:

  • bakstelėjimas;
  • minkymas;
  • vibracija;
  • sukurti suspaudimo efektą;
  • perdavimo sukimo momentas.

TAVO ŽINIAI:
Osteochondrozei naudoti kaklo ir pečių elektrinius masažuoklius rekomenduoja daugelis vertebrologų, ortopedų ir neurologų. Naudojimo instrukcijų taisyklių laikymasis, teisingas probleminės srities gydymo metodo pasirinkimas leidžia jums pasiekti teigiamą rezultatą jau po poros sesijų.

Masažuoklis gali būti naudojamas siekiant išvengti kaklo ar stuburo problemų.

Elektrinio masažo prietaisai, palyginti su tradiciniu masažu, turi keletą papildomų privalumų:

  • naudojimo paprastumas ir pasirinkimas, nes gamintojai siūlo platų elektrinių nugaros masažuoklių asortimentą, kuriuos galima nusipirkti įprastoje parduotuvėje arba užsisakyti internetu;
  • pateiktų tipų ir modelių įvairovė labai išplečia sričių, kurioms gali būti daromas poveikis, spektrą;
  • pati masažo procedūra nereikalauja ilgų laiko sąnaudų, nes prietaisas veikia savarankiškai, o vartotojui tereikia reguliuoti smūgio intensyvumą;
  • nepaisant, atrodo, didelių elektrinio masažo priemonių kainų, jų pirkimas yra pelningesnis nei įprastas apsilankymas masažo salone.

Reikėtų prisiminti, kad masažuoklio naudojimas, nepaisant jo įvairovės, nėra panacėja nuo visų raumenų ir kaulų sistemos ligų. Visiško pasveikimo sąlyga bus tradicinių gydymo metodų ir elektrinių prietaisų naudojimo derinys..

Mechaniniai masažuokliai yra ritinėlių ir ritinėlių sistema, kurios intensyvumas reguliuojamas rankomis.

Kaip pasirinkti masažuoklį nugarai ir kaklui: galimos veislės

Visa masažo priemonių masė yra padalinta į tipus pagal keletą apibūdinančių charakteristikų. Tai yra vieta, kur atliekamas poveikis. Pagal šį parametrą prietaisai skirstomi į veido, kojų ir universalius. Pastarojo tipo yra elektriniai nugaros ir kaklo masažuokliai, kuriuos galite nusipirkti specializuotose ar įprastose parduotuvėse. Taip pat visus masažuoklius galima suskirstyti į grupes pagal veikimo principą. Pagal šį kriterijų priimamas toks skirstymas:

    1. Mechaniniai įtaisai. Šiai grupei priklauso įvairūs šepetėliai, skalbinių servetėlės, kėdžių užvalkalai. Tiesioginį smūgį daro ritinėlių, rutulių ar kaulų sistema. Pavyzdys yra medinis nugaros masažuoklis. Dėl konstrukcijos paprastumo šie įrenginiai yra pigiausi. Kuznecovo aplikatorius yra populiariausias ir žinomiausias reflekso masažuoklio tipas.
  1. Reflekso tipas. Čia taikomas beveik tas pats veikimo principas kaip ir mechaniniuose, tik masažuojamos manipuliacijos atliekamos per įvairius erškėčius.
  2. Vibracija. Norėdami nusipirkti elektrinį vibracijos masažuoklį, turite įsigyti prietaisą, kuris veiktų probleminę vietą per vibracijos galvučių ar ritinėlių, varomų elektros srove, sistemą..
  3. Magnetiniai įtaisai. Pagrindinis jose veikiantis veiksnys yra elektromagnetinis laukas, kuris teigiamai veikia imuninę sistemą ir lemia geresnį veikimą. Kai kurios veislės suderina magnetinį poveikį su infraraudonųjų spindulių spinduliuote.

TAVO ŽINIAI:

garsiausias reflekso masažuoklis yra Kuznecovo aplikatorius, kuris paprastai atrodo kaip kilimėlis ar kaklo ritinėlis.

Vakuuminiai modeliai, hidromasažas ir lazeriniai įrenginiai yra mažiau populiarūs. Pastarieji nėra tokie paklausūs dėl jų brangumo ir priežiūros sudėtingumo..

Magnetiniuose masažuokliuose pagrindinis veikimo veiksnys yra sukuriamas žemo dažnio elektromagnetinis laukas.

Taip pat elektrinių masažuoklių padalijimas atliekamas pagal zonas, kuriose reikia reguliariai masažuoti. Pagal šį kriterijų priimamas toks skirstymas.

Shiatsu masažuoklis kaklui, nugarai ir pečiams

„Shiatsu“ yra pagalvių masažuoklis, kurio efektas pasiekiamas judant specialiais to paties pavadinimo rutuliais.

Tai masažuoklis, turintis taškinį efektą. Pagrindinis aktyvus elementas yra rutuliai, vadinami šiatsu. Jie veikia aktyvius kūno taškus.

Šis masažuoklis buvo išrastas prieš kelis dešimtmečius ir per savo egzistavimo laiką įrodė tik teigiamą pusę. Paprastai shiatsu būna vibracijos pagalvėlių, kurios yra skirtos sumažinti kaklo skausmą, pavidalu. Nugaros gydymui yra masažuokliai juosmeniui kėdės dangčių pavidalu..

Taškinis efektas tinkamas gydyti raumenų spazmus, leidžiant tiesiogiai veikti sustingimo ar skausmo vietoje.

Masažas nugaros ir kaklo srityje

Masažiniai su ritinėliais yra pats biudžetinis variantas dėl jų dizaino paprastumo.

Koks yra pigiausias masažo manipuliacijų variantas? naudoti ritininius rankinius masažuoklius. Tokio įtaiso, kuris gali būti pagamintas kaip įprasta švirkštimo priemonė su dantyta voleliu, forma arba panaši į skalbinių servetėlę, kur ratukai ar ritinėliai, masažuojantys kūną, yra įdarbinami kaip skaičiavimai, leidžia pašalinti raumenų įtampą..

Profilaktiniais tikslais rekomenduojama naudoti ritininius masažuoklius, kad būtų išvengta osteochondrozės ir radikulito išsivystymo..

TAVO ŽINIAI:
Manoma, kad maksimalus efektas pasiekiamas naudojant dantytus volelius, nes masažas papildomai suaktyvina kraujagysles, o tai pagerina ląstelių mitybą.

Nugaros ir kaklo masažuoklio pagalvė

Masažinę pagalvėlę galima pritvirtinti prie bet kurios sėdynės, pavyzdžiui, automobilyje.

Ši masažo priemonių grupė yra pagaminta pagalvės pavidalu, kurią galima pritvirtinti prie kėdės ar bet kurios sėdynės. Šio prietaiso naudojimas leidžia jums giliai nugalėti nugaros ir gimdos kaklelio stuburą. Dažnai pagalvės būna su nuotolinio valdymo pultu, kuris padeda sureguliuoti smūgio intensyvumą ir ritinėlių, jei tokie yra naudojami kaip darbinis įrankis, judėjimo kryptį..

Kai kurie modeliai gali turėti papildomų tvirtinimo diržų, kad juos būtų galima uždėti ant automobilio sėdynės. Tokiu atveju masažuoklyje turi būti du adapteriai: skirti naudoti iš elektros tinklo ir automobilinis cigarečių degiklis.

Sėdynės užvalkalo masažuoklis

Kapero masažuoklis yra masažo pagalvės, turinčios didesnę įtaką, rūšis.

Tai yra ypatingas masažinės pagalvėlės, pagamintos kepurės pavidalu, užimančio visą kėdės ar sėdynės paviršių, atvejis. Labai dažnai šios rūšys yra naudojamos automobiliuose, norint gauti visapusišką masažą vairuojant. Paprastai prietaisas yra pagamintas iš natūralios odos. Kepurės viduje yra skirtingos formos ritinėlių sistema, padedanti patirti skirtingo intensyvumo vietinį poveikį. Įrenginys taip pat valdomas nuotolinio valdymo pultu.

Kuprinės masažuoklis

Savotiškas elektrinis masažuoklis, kuris atrodo kaip ant nugaros nešiojama kuprinė. Šis prietaisas bus patogus žmonėms, turintiems aktyvų gyvenimo būdą, nes galima derinti pasivaikščiojimą ir masažą. Dėvėdami galite reguliuoti kuprinės diržų ilgį, taip pat sureguliuoti prietaiso intensyvumą. Prietaisą maitina įmontuotos baterijos.

Kaip išsirinkti masažuoklį

Elektrinių masažuoklių pasirinkimo įvairovė gali sukelti problemų nusprendžiant pirkti tokį prietaisą. Norėdami nesusipainioti, turėtumėte vadovautis paprastais patarimais ir patarimais:

  • nustatyti masažuoklio naudojimo tikslą, kuris padės pasirinkti tinkamą prietaiso tipą;
  • numatyti savarankiško naudojimo galimybę. Tokiu atveju reikia pasirinkti masažuoklius su nuotolinio valdymo pultais. Jei perkamas rankinis masažuoklis, geriausia pasirinkti prietaisus su ilga rankena;
  • pirmiausia turite išstudijuoti asortimentą ir surasti geriausią kainos ir kokybės santykį. Renkantis masažo pagalvę už nugaros ir kaklo, bus naudinga perskaityti apžvalgas. Ši taisyklė yra vienoda visų tipų masažo priemonėms;
  • nepersekiokite brangių prietaisų, nes tai ne visada atspindi aukštą kokybę. Yra biudžeto modelių, siūlančių turtingą funkcionalumą..

Elektrinių masažuoklių modelių ir gamintojų apžvalga

Geriausių nugaros ir kaklo masažuoklių modelių reitinge yra įvairių tipų prietaisai. Pasirinkimas buvo atliktas remiantis patyrusių specialistų nuomonėmis ir paprastų pirkėjų apžvalgomis, kurie įvertino ne tik efektyvumą, bet ir naudojimo paprastumą..

„Beurer MG150“


Kaklo masažuoklis pripažintas geriausiu savo klasėje. Su jo pagalba įmanoma pasiekti gilų pečių ir gimdos kaklelio srities masažą. Originalūs metaliniai žiedai leidžia lengvai laikyti prietaisą darbo metu. Prietaiso privalumai yra mažas svoris, plastiškumas, 6 programos, patogumas naudotis. Vidutinė kaina prasideda nuo 6 500 rublių.

Masažinė pagalvė GESS Massager uShiatsu (GESS-129)


Ergonomiškos formos „Shiatsu“ masažo pagalvė. Elastingo dirželio buvimas leidžia jums pritvirtinti prietaisą prie bet kokio atlošo norimame aukštyje. Maitinimas tiekiamas iš maitinimo tinklo arba įmontuotos baterijos. Papildoma infraraudonųjų spindulių šilumos funkcija pagerina kraujotaką. Kaina prasideda nuo 4000 rublių.

JAV „Medica“ pilotas


Įrenginys, įtrauktas į geriausių namuose naudojamų masažo kepurių 5 geriausiųjų sąrašą. Šio prietaiso pranašumas yra šildymo sistemos buvimas, kuris labai naudingas vėsiu metų laiku. Viršutinis dangtis pagamintas iš užrakto medžiagos, kuri yra ne tik maloni liesti, bet ir lengvai prižiūrima. Maitinimas tiekiamas iš elektros tinklo ir cigarečių žiebtuvėlio. Kaina yra 4 900 rublių.

CS Medica CS-v1

Vibracijos masažuoklio modelis, derinantis kompaktiškumą ir aukštą efektyvumą. Įrenginyje yra keturi masažo intensyvumo pasirinkimo nustatymai, priverstinio režimo buvimas, kai vibracijos dažnis siekia 50 dūžių per sekundę. Rinkinyje yra keli priedai, yra net specialus, kuris apsaugo nuo celiulito, dėl kurio padidėja kraujotaka. Ilga rankena leidžia pasiekti bet kurią vietą. Kaina prasideda nuo 1 800 rublių.

Elektrinio nugaros ir kaklo masažuoklio įsigijimas yra galimybė namuose atlikti atpalaiduojančią medicininę procedūrą. Pirkdami neturėtumėte pamiršti kontraindikacijų, įskaitant:

  • odos ligų buvimas;
  • diabetas;
  • širdies ir kraujagyslių sistemos problemos;
  • lėtinės vidaus organų ligos;
  • stuburo patologija;
  • elektrinių širdies stimuliatorių buvimas organizme.

Nemažai kontraindikacijų nėra absoliučios, todėl prieš vartojant geriau pasitarti su specialistu. Po jo patarimo, laikantis prietaiso gamintojo instrukcijų reikalavimų ir naudojant masažuoklį, kaip nurodyta, per trumpą laiką bus galima pasiekti norimą teigiamą rezultatą. Papildoma medžiaga šia tema pateikiama vaizdo įraše.

TOP 11 nugaros masažuoklių 2020 m.: kokį prietaisą geriau pasirinkti?

Atnaujinta 2020 m. Gegužės 10 d

Kai negalima toleruoti nugaros skausmų, jūs pagaliau nuspręsite nusipirkti masažuoklį, kad visada būtumėte po ranka. Tačiau paaiškėja, kad internete parduodama daugiau nei 2000 skirtingų gamintojų ir skirtingos kokybės produktų. Kaip nesusipainioti? Ką pasirinkti: rankinis ar ritininis ant kėdės? Koks yra geriausias būdas atpalaiduoti spazminius raumenis?

Kuris labiau tinka esant osteochondrozei, o kuris - neuralgijai? Mes išrinkome TOP 11 geriausių masažuoklių ir papasakosime apie pagrindinius jų tipus ir kam jie tinka. Pradėkime nuo paprasčiausio ir pigiausio, palaipsniui pereidami prie mūsų TOP-11 prie brangiausių modelių.

Masažuokliai naudojami visame pasaulyje ir visose kultūrose, tačiau jie sulaukė tikro populiarumo XXI amžiaus pradžioje, kai sunkus darbas milijonams žmonių sukėlė neuralgijas, sąnarių ir stuburo ligas..

Jie naudojami kaip papildoma ir pakaitinė terapija gydymo programose, skirtose sportininkams, biurų darbuotojams, vairuotojams, gydytojams ir reabilitacijos medicinoje. Jų taikymas nereikalauja specialių įgūdžių ar kito asmens dalyvavimo.

Kuris nugaros masažuoklis palengvins skausmą?

Yra 4 pagrindiniai klasikinio masažo metodai: glostymas, trynimas, minkymas ir atpalaiduojanti vibracija. Jei vibracija palengvina spazminių raumenų įtampą, minkymas leidžia giliai treniruotis raumenims ir padidinti kraujotaką..

  • Jei norite masažuoti visą nugarą, geriausias pasirinkimas yra „Shiatsu“ ritininės kėdės užvalkalas. Jis visiškai apima visą nugaros sritį. Bet mes norime jus nedelsdami įspėti apie kitokį skausmo slenkstį, viskas yra per daug individualu, kai kam šitsu kamuoliukų judesiai gali atrodyti per grubūs.
  • Rankiniai elektriniai masažuokliai su masažo galvutėmis yra tinkami įtemptiems ir spazminiams raumenims. Jie padės sumažinti nuovargį sportuojant ar netinkamai sėdint prie kompiuterio. Jūs pats masažuojate tuos raumenis, kuriems reikia gilesnio darbo.
  • Jei jūsų problema sutelkta viršutinėje dalyje (apykaklės zona, kaklas, pečiai) - jums tereikia įsigyti ritininį masažuoklį su dirželiais..
  • Vairuotojams labiau patinka šildomos vibracijos kepurės. Tačiau daugelis pirkėjų nepatenkinti silpnais virpesiais. Todėl namuose ar biure galite nusipirkti brangų ir galingą kėdės masažo dangtelį su 8 schatsu voleliais giliam ir intensyviam nugaros ir kaklo masažui..
  • Impulsiniai masažuokliai ir raumenų stimuliatoriai stovi atskirai. Techniškai tai nėra masažuokliai, o elektriniai stimuliavimo įtaisai. Yra du elektrostimuliacijos tipai, prietaisai gali būti atskirai TENS ir EMS arba sujungti abu.

TENS (Impulse Massager) - transkutaninė elektroneurostimuliacija - metodo esmė yra paviršinių nervų stimuliacija elektros srove - metodas yra kliniškai patikrintas ir efektyvus. Gerai malšina lėtinį raumenų ir kaulų skausmą (ostechondrozė, tarpšonkaulinė neuralgija, potrauminė neuralgija).

EMS (Myostimulator) - nervų ir raumenų elektrinė stimuliacija. Šis metodas padidina raumenų tonusą labai nepatyrusiems ir paralyžiuotiems žmonėms. Taip pat naudinga atstatant insultą.

Raumenų miostimuliatorius tinka sergantiems žmonėms, norint atsigauti po insulto ar ilgalaikės ligos (stuburo lūžis, kai žmogus kelis mėnesius nejuda nejudėdamas), kai raumenys yra taip atrofuoti, kad jiems atstatyti pakanka lengvos elektrinės stimuliacijos. Tačiau šie prietaisai dažnai parduodami kaip priemonė numesti svorį ir siurbti raumenis. Sveikiems žmonėms raumenims siurbti ar mesti svorį šie prietaisai yra nenaudingi!

Medicininės kontraindikacijos dėl nugaros masažuoklių naudojimo

Namų nugaros masažuokliai gali žymiai sutaupyti laiko, pinigų ir pastangų lankydamiesi pas masažo gydytoją. Nepaisant visų šių pranašumų, verta apsilankyti pas savo sveikatos priežiūros įstaigą ir pasitarti su juo.

Kai kuriems pacientams, kuriems diagnozuota skirtinga diagnozė, ekspertai nerekomenduoja naudoti namų nugaros masažuoklio. Dažniausios šios kategorijos produktų kontraindikacijos yra:

  • Bet kokios lėtinės ligos, ypač paūmėjimo metu;
  • Taikymo vietoje atviros žaizdos ir uždegimas;
  • Ūminė hipertenzijos stadija;
  • Piktybinės formacijos;
  • Aterosklerozė;
  • Kraujavimo polinkis ar buvimas;
  • Širdies aortos aneurizma;
  • Kūno temperatūra 37,0;
  • Plaučių nepakankamumas;
  • Odos problemos nugaros srityje - bėrimas, lupimasis;
  • Hipertenzinė krizė;
  • Jei nervų sistema yra sujaudinta;
  • JCG veikimo problemos, lėtinės ligos.

Verta prisiminti, kad masažuokliai, skirti naudoti namuose, nerekomenduojami vaikams iki 14 metų..

Kritinėmis dienomis, nėštumo ir žindymo laikotarpiu, taip pat verta atsisakyti tokių procedūrų. Masažas gali tiesiog atidaryti ar padidinti kraujavimą.

Jei tikrai norite atsipalaiduoti namuose naudodamiesi masažuokliu, verta apsilankyti pas gydytoją ir pasitikrinti. Gana dažnai, gavę rezultatus, ekspertai leidžia atlikti masažo seansus, tačiau tuo pat metu pateikia savo rekomendacijas.

TOP-11 nugaros ir kūno masažuokliai

Mes pasirinkome 11 skirtingų variantų skirtingiems žmonėms ir progoms: rankinis, kai patys pasirenkate masažo zonas; impulsinis masažuoklis ir miostimuliatorius raumenų elektrostimuliacijai, ritinukas giliai raumenų treniruotėms, vibracinio masažo kepuraitė vairuotojo sėdynei ir gaubtelis su shiatsu voleliais ir šildymas, kurį galite mesti ant biuro kėdės, ir visiškai atsipalaiduoti, pasitikėdami elektroniniu masažuokliu, kuris padarys viską už jus.... O pradėsime nuo paprasčiausio ir pigiausio rankinių lazdelių masažuoklio.

Pigiausias ir lengviausias kūno masažuoklis - „Spyder“

Masažuoklis „Voras“ yra specialios formos monolitinis plastikinis tirpalas, kurį sudaro polimero rankena ir 4 apvalios masažo galvutės, esančios specialioje padėtyje. Ši konstrukcija leidžia atlikti naudingą ir kompetentingą įvairių tipų visų kūno dalių masažą, būtent: akupresūros, klasikinį masažą, anticeliulitinį masažą kovai su riebalais, sportinį masažą, skirtą paruošti raumenis fiziniam krūviui, atpalaiduojantį masažą, masažą osteochondrozei, siekiant palengvinti stuburo skausmus ir ir tt.

Nekilnojamojo pirkėjo atsiliepimai Įdomi idėja. Man patiko tai, kad jis yra labai pigus, ir kartu naudingas. Man skauda nugarą žaidžiant tenisą, retkarčiais tai naudoju.

Fotelio nugaros masažuokliai

Čia mes pasirinkome 2 masažuoklius, pirmasis yra vibracinis, antrasis - su „shiatsu“ voleliais. Jei esate vairuotojas, tada jums labiau tinka vibracijos masažas (bet būkite atsargūs, žiūrėkite, nenuvarykite, nes vibracijos masažas atpalaiduoja). „Shiatsu“ rutuliai ant vairuotojo sėdynės yra nepatogūs. Įsivaizduokite, kad jie nuolatos ilsėsis jūsų apatinėje nugaros dalyje, o jei vyksite į ilgą kelionę, labiau pavargsite, nei džiaugsitės. Bet namuose galite visiškai atsipalaiduoti ir gauti gilų masažą..

Jūs gaunate ritininį masažą, jausdami, kad stangrūs, negailestingi (taip, taip, negailestingi, nes daugelis pirkėjų sako, kad toks masažas yra per stiprus) masažo terapeuto pirštai eina per jūsų nugarą, ir, be abejo, įtemptų raumenų masažas yra raminantis..

Masažo kepuraitė su šildymu ir vibracija KMD 019J

KMD kapelis kompleksiškai išsprendžia nugaros ir stuburo raumenų skausmo, neuralgijos, mėšlungio, artritinių didelių sąnarių skausmo problemas. Masažuodami šlaunų nugarą, pagreitėja kraujotaka kojose, o tai ypač svarbu sėdimąjį gyvenimą žmonėms. Dešimt viso paviršiaus vibracijos zonų suteikia tolygų masažą net vairuojant. Čia nėra ritinėlių, ši pagalvėlė skirta atsipalaiduoti, atsipalaiduoti ir nuraminti pavargusius nugaros raumenis. Jos tikslas - atpalaiduoti vairuotojo raumenis ilgoje ar varginančioje kelionėje..

Tačiau, atsižvelgiant į apžvalgas, daugelis pirkėjų norėtų pamatyti įmontuotus „Shiatsu“ ritinius su vibruojančiais elementais. Bet inžinerinį sprendimą diktuoja sveikas protas: ilgas neveikiančių ritinėlių veikimas nugaros raumenyse sukels diskomfortą. Šis masažinis kapelis tinka tiems, kuriems yra aukštas skausmo slenkstis ir kurie patiria skausmą ar diskomfortą dėl šiatsu rutulio masažo. „Shiatsu“ masažo užvalkalų kategorijoje tai tikrai pats funkcionaliausias pasirinkimas..

Tikro pirkėjo atsiliepimai, kuriuos naudoju jau dvi savaites, man atrodo, kad masažuoklis yra šiek tiek silpnas, jis galėjo būti padarytas stipresnis, tačiau apskritai nieko net.

Vibracijos kepuraitė su ritinėliais kaklui ir IR šildymui. Kaklo ir nugaros masažo pagalvėlė „FitStidio“

Tinka skirtingo aukščio žmonėms - nuo 150 iki 185 cm: du viršutiniai „Shiatsu“ masažo mazgai, įmontuoti į galvos atramą, suteiks norimą masažo kokybę, jei pritaikysite kepurę pagal savo dydį. Ypač rekomenduojama žmonėms, kurių ūgis 165 cm ir mažesnis, kuriems dažniausiai būna sunku pasirinkti nugaros masažuoklį, kad galvos atramos rutuliai smogtų į kaklo raumenis. Sėdynėje yra du vibracijos šaltiniai, turintys tris intensyvumo lygius, o apatinėje nugaros dalyje sudėtingu trajektorija juda keturi šiatsu mazgai, kurių kiekvienas turi du rutulius, kurie suteikia gilaus 3D masažo efektą..

Pasirinkimas rankinis elektrinis masažuoklis

Mes pasirinkome 3 panašios išvaizdos, tačiau vis tiek skirtingus elektrinius rankų masažuoklius. Skirtingai nuo „shiatsu“, čia masažo galvutė nesisuka, o juda aukštyn ir žemyn kaip kūjis. Todėl angliškai jie vadinami percussion massagers - percussion.

Jade masažuoklis - „Zenet ZET-711“

Iš daugelio panašių gaminių jis išsiskiria dviem bruožais: dviem masažo galvutėmis ir infraraudonųjų spindulių šiluma. Mažiau masyvi nei WAHL, tačiau, apskritai, produktas yra identiškas - renkantis, greičiausiai reikalas lems šildymo režimo buvimą. Naudojamas švelniam masažui.

Kaina: 3490 ₽ svetainėje Meleon.ru

Elektrinis masažuoklis „Casada Tappymed II CMK-122“

Jūsų dėmesiui pristatytas prietaisas buvo sukurtas ir sukurtas specialiai visų kūno dalių kompleksinių masažo sesijų vedimui. Taigi, įtaisą sudaro du pagrindiniai komponentai, tai ergonomiška rankena patogiam naudojimui ir speciali masažo galvutė, kuri, judindama aukštyn ir žemyn, stimuliuoja kraujotaką, kovoja su skausmu ir padeda absorbuoti riebalinius audinius. „Casada Tappymed II CMK-122“ tinka kovoti su celiulitu, palengvinti galvos skausmą ir tiesiog profilaktiškai atlikti rankų, kojų, kaklo ir kitų kūno dalių masažą.

Pasirinkdami kaklo ir nugaros ritininį masažuoklį

Jei problema yra lokali - kaklas ar apatinė nugaros dalis, tada jums gali pakakti nedidelio ritininio masažuoklio. Tokią masažo pagalvę galite paimti į ranką ir uždėti ant skaudamos vietos (kaklo, kelio) arba padėti po apatine nugaros dalimi automobiliu pakeliui į namus. Antrasis variantas, kai ilgos kilpos rankenos prisiūtos prie masažo mazgo, reikalingas dirbant su dideliais paviršiais: nugara, pečiais, sėdmenimis, klubais. Diržų judėjimas aukštyn ir žemyn, į dešinę ir į kairę ir įstrižai leidžia beveik visiškai pakeisti tikrą, gyvą masažuoklį..

„Shiatsu“ masažinė pagalvė namams ir automobiliui „Planta MP-010B“

Ši maža „Shiatsu“ masažo pagalvė tinka kaklui, kulkšnims, keliams, alkūnėms, taip pat po apatine nugaros dalimi. Planta turi ypač ploną kūną, tik 6 cm. Tai suteikia visavertę akupresūrą su 4 shiatsu mazgais ir raumenų atpalaidavimą šiluma. Populiaru naudoti biure ir automobilyje, nes mažina stresą pažeidžiamiausiose vietose dirbant sėdimą darbą per 20 minučių..

Kaina: 3990 ₽ svetainėje Meleon.ru

Kaina: 2990 for už analogą svetainėje „Goodmoons.ru“

Rankinis masažuoklis "Dolphin"

WAHL su penkiais ilgais rankos purkštukais yra greitas palengvinimas esant įtampai ar skausmui: plokščias didelis diskas minko didelius raumenis, keturių pirštų antgalis imituoja rankinį masažą, „Acc-point“ puikiai tinka koncentruotam mažų sričių masažui, taip pat jei skausmo taškas yra giliai audiniuose. Paprastas apvalus antgalis skirtas bendram atpalaiduojančiam masažui. Geras pasirinkimas visai šeimai.

Tikro pirkėjo apžvalga Aš nusipirkau tokią uošvę, dabar ji negali to gauti. Ji sako, kad tai padeda nuo skausmo + maloniai masažuoja. Apskritai aš dabar esu jos mėgstamiausia)

Masažo pagalvė „Medisana SMC“

Naudokite jį pusiau profesionaliam apatinės nugaros, nugaros ir šlaunų masažui: „dirželiai“ leidžia masažuoti dideles raumenų grupes greičiau ir lengviau nei kompaktiški delniniai. „Medisana“ naudoja tris masažo greičio režimus ir rankinį intensyvumo valdymo režimą. Pasirinkimų įvairovė sumažina skausmo galimybę. Jos neginčijamas pranašumas, palyginti su konkurentais, yra dvigubas masažuojamųjų elementų skaičius: Medisana įmontuoti 4 šiatsu rutuliai..

Medinis diržo masažuoklis - 11 nuorodų

Diržo masažuoklis, susidedantis iš nailono virvės, medinių būgnų (11 jungčių) ir plastikinės rankenos, yra skirtas atsipalaiduoti visam kūnui. Naudodamiesi šiuo nebrangiu prietaisu galite atsikratyti celiulito ir riebalų sankaupų.Labai paprasta naudoti ir nereikia specialių įgūdžių, trečiosios šalies pagalbos.

Galite masažuoti save, laikydami abi rankenas iš abiejų pusių. Pakankamai didelė juosta leidžia lengvai patekti į bet kurią kūno vietą - apatinę nugaros dalį, kaklą, klubus. Rankų judesių metu būgnai susuka, paskirsto kraują ir masažuoja.

Myostimuliatoriai

Plokščias pilvas ar iškilūs pilvo raumenys yra kiekvieno žmogaus, kuris aktyviai stebi savo fizinę būklę, svajonė. Dėl laiko stokos daugelis neturi laiko sistemingai lankytis sporto salėje, todėl „Bradex AV-Tronic“ myostimuliatorius gali būti efektyvus jo pakaitalas. Šio prietaiso analogas yra masažuoklis „Ommassage Y1018“, kuris atlieka tas pačias funkcijas, bet atrodo kitaip. Pateiktas prietaisas veikia elektroninės raumenų stimuliacijos principu, naudojant vibraciją, kuri leidžia jums sukurti raumenų masę ir kovoti su pertekliniais riebalų sluoksniais be nereikalingų pastangų. Myostimulatorį valdo mažas skydelis, esantis treniruoklio priekyje.

EMS (Myostimulator) - nervų ir raumenų elektrinė stimuliacija. Šis metodas padidina raumenų tonusą labai nepatyrusiems ir paralyžiuotiems žmonėms. Taip pat naudinga atstatant insultą. Raumenų miostimuliatorius tinka sergantiems žmonėms, norint atsigauti po insulto ar ilgalaikės ligos (stuburo lūžis, kai žmogus kelis mėnesius nejuda nejudėdamas), kai raumenys yra taip atrofuoti, kad jiems atstatyti pakanka lengvos elektrinės stimuliacijos. Tačiau šie prietaisai dažnai parduodami kaip priemonė numesti svorį ir siurbti raumenis..

Straipsniai Apie Stuburo

Kokie simptomai atsiranda, kai žmogui plyšta nugara

Gana dažnai žmonės, dirbantys mėlynomis apykaklėmis, priversti nuolat judėti ir kelti sunkius daiktus, jaučia aštrų skausmą nugaroje. Jie sako - nuplėšiau man nugarą, ką daryti tokioje situacijoje?

Kaip patiems gydyti sąnarių reumatą?

Yra ligų, kurios apie save nuolat primena. Tai apima reumatą. Tai grupė įvairių patologijų, kurioms būdingi skausmingi raumenų ir kaulų sistemos pojūčiai: raumenys, sąnariai, sausgyslės, kaulai.