Kiek laiko galite ištempti elastinį tvarsliavą

Šiame straipsnyje atsakysime į klausimą, kas yra patempimas, paaiškinsime, kodėl ištempiant raiščius reikia naudoti elastinį tvarsliavą, ir papasakosime, kaip aprišti koją elastiniu tvarsčiu tempiant ir dislokuojant..

Kas yra patempimas?

Kritimais, sumušimais ir pėdos išnirimais kaulai, sudarantys sąnarį, yra išstumti. Stengdamiesi išlaikyti sąnario vientisumą, raiščiai kompensuoja apkrovą, „imdamiesi smūgio į save“. Jei dislokacija yra sunki, raiščiai yra suplyšę ar suplėšyti.

Jei per didelis krūvis, raiščiai yra suplyšę arba visiškai suplėšyti. Dėl raiščių plyšimo sąnarys tampa nestabilus, o sužalojimo vietoje išsivysto edema ir hematoma. Norėdami sumažinti patinimą, sustiprinti sąnarį ir palengvinti skausmą, ištempiant raiščius naudojamas kompresinis elastinis tvarstis..

Kas yra elastinis tvarstis?

Elastinis tvarstis „Intex“ - austa elastinė juosta, pagaminta iš latekso, medvilnės ir poliesterio pluošto.

Kodėl tempiant raiščius reikia naudoti elastinį tvarsliavą?

Medicininis tvarstis „Intex“ suteikia sąnario iškrovimą ir fiksavimą patempimų metu. Tai apsaugo raiščius nuo tolesnio plyšimo..

Teisingai uždėjęs elastinis tvarstis sukuria išorinį spaudimą kojai, kuris sužadinimo srityje stimuliuoja limfinę ir kraujotakos sistemą..

Limfiniai kraujagysliai išstumia skystį iš minkštųjų audinių, sumažindami patinimą plėtimo srityje.

Kraujagyslės intensyviai tiekia pažeistą sąnarį deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, pagreitindamos ištemptų raiščių ir raumenų atsigavimą.

Kiek dėvėti elastinę tvarsliavą, kai patempiama?

Elastinio tvarsčio „Intex“ nešiojimo laikotarpis priklauso nuo paciento amžiaus ir sužalojimo sunkumo.

Atliekant 1 laipsnio patempimus (vidutinio stiprumo patinimas, toleruojamas skausmas su apkrova), koją pritvirtinkite 5-7 dienas. 2 ir 3 laipsnio patempimų (stiprus patinimas, stiprus skausmas ir krūvis) gydymas truks 2–3 mėnesius.

Taikyti elastingą tvarsliavą ant kojos tik aktyviai judant (1,5–2 valandas)..

Nuimkite tvarsliavą, jei sėdite prie stalo ar einate miegoti. Tai padės išvengti kraujo sąstingio ir padidėjusios edemos..

Kaip patempti koją elastiniu tvarsčiu?

Suspaudžiamojo tvarsčio uždėjimo taisyklės aprašytos straipsniuose apie kulkšnies ir kelio sąnario traumų gydymą.

Stuburėliai dažni sportininkams,
dažniausiai sužeistos kojos. Raiščiai ištempti dėl didelės amplitudės poslinkio sąnaryje, kas jam neįprasta įprastoje būsenoje. Teisingas sužaloto sąnario fiksavimas pagreitins gijimo procesą, veiksmingą pažeistos vietos stabilizavimą suteikia elastinis tvarstis tempimo metu. Jų yra keletas variantų: gydant sužeistus sąnarius naudojami lipnūs klijai ir modeliai su armatūra..

Patempimo simptomai

Tempimą lydi aštrus sąnario skausmas, pacientas patiria skausmą, sunku judėti. Sužeistos kojos požymis yra lengvas gulėjimas einant. Kitame etape atsiranda patinimas ir poodiniai kraujavimai, sunkiais atvejais padidėjusi temperatūra gali išlikti kelias dienas..
Esant pirmiesiems simptomams, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, gydytojas atliks tyrimą, remdamasis rentgeno duomenimis, diagnozuos. Gydant diagnozuotą patempimą, turi būti užtikrintas visiškas pažeistos kūno dalies nejudėjimas. Geriausias sprendimas šiuo atveju yra fiksavimo tvarsčio uždėjimas.

Elastinių tvarsčių pranašumai

Produktas yra medicininė juosta, pagaminta iš medvilnės, priveržimo efektas pasiekiamas dėl joje austų gumos, likros, poliesterio ar nailono siūlų. Kam skirti elastiniai tvarsčiai? Šis tvarstis gali būti naudojamas ne tik gydant patempimus, bet ir kaip prevencinė priemonė nuo traumų..

Privalumai:

  • pakartotinio naudojimo galimybė;
  • stora fiksacija, tvarstis neslysta, jo nereikia kelis kartus nuimti ir surišti;
  • universalumas - produktas tinka ilgą laiką tvirtinti įvairias jungtis;
  • atsparumas deformacijai;
  • galimybė savarankiškai pritaikyti ir pašalinti;
  • pelningumas - vieno tvarsčio su tokiu tvarsčiu funkcionalumas yra lygus dvidešimčiai tvarsčių su įprastu analogu;
  • kompleksinio gydymo galimybė naudojant tepalus ar kompresus;
  • atsparumas suspaudimui, kai sausas, jis netraukia ant sąnario ir nesukelia skausmo.

Svarbu: norint uždėti tvarsliavą, reikia tam tikrų įgūdžių ir sugebėjimų. Būtina griežtai laikytis tvarstymo taisyklių, kitaip yra kraujo nutekėjimo ir neteisingo sąnario fiksavimo galimybė.

Kaip išsirinkti

Šiandien rinkoje yra didelis įvairių gamintojų pasirinkimas. Jų gamyboje naudojamos tik natūralios antialerginės medžiagos, užtikrinančios oro patekimą į odą.

Produkto paskirtis priklauso nuo jo ilgio:

  • 1 m - skirtas riešo sąnario tvirtinimui;
  • 1,5-2 m - kulkšnis;
  • nuo 2,5 - dideli sujungimai;
  • nuo 3,5 m - viršutinių galūnių raiščiai;
  • nuo 5 m - apatinių galūnių raiščiai.

Ištęsimo laipsnis vaidina svarbų vaidmenį užtikrinant aukštos kokybės pažeisto sąnario stabilizavimą; reikia atkreipti dėmesį į modelius, turinčius vidutinį ar aukštą laipsnį. Pailgėjimas gali skirtis tarp 30–170%, kuo mažesnis šis skaičius, tuo tvirtesnė fiksacija. Pradiniuose gydymo etapuose rekomenduojama naudoti produktus, kurių pailgėjimas yra mažesnis; laikui bėgant slėgis turėtų palaipsniui mažėti. Gaminiai, turintys 100% pailgėjimo, yra universalūs, norint padidinti slėgį, sumažinti jį pakanka 1–4 apsisukimų.

Be medvilninių elastinių tvarsčių, rinkoje taip pat yra lipniomis juostomis tvirtinamų elastinių fiksavimo juostų. Modeliai be lipnio pagrindo pritvirtinami naudojant specialius spaustukus. Reikėtų nepamiršti, kad elastinį tvarsliavą, kai jis ištemptas, traumos centro specialistas arba pacientas tepa savarankiškai. Lipnūs produktai yra skirti raiščiams pritvirtinti tik pradiniame etape; kuo greičiau jie turėtų būti pakeisti medvilnės analogu. Elastinis mėlynių tvarstis gali būti naudojamas ne tik patempimams, bet ir sergantiems varikoze, nėštumu, ortopedinėmis problemomis ir kitais atvejais..

Perdangos taisyklės

Produktą sudaro valcavimo ir laisvoji dalis, pagrindas yra pirmasis posūkis, kuris turėtų būti taikomas kampu, kitos šakos bus dedamos iš viršaus. Šis metodas užtikrins, kad fiksacijos tankis bus išlaikytas per visą ilgį. Vėjant reikia palaikyti nedidelę įtampą, tankis neturi būti nei per didelis, nei per silpnas, stipri įtampa gali sukelti kraujotakos sutrikimus. Norint išvengti kraujo sąstingio, tvarsčiojimas turėtų būti atliekamas iš kairės į dešinę nuo galūnės galo iki jos pradžios..

Čiurnos perdanga

Procedūros metu pacientas turi atsigulti; norint sumažinti edemą, koją reikia pakelti maždaug 10 cm į viršų. Rekomenduojama pradėti nuo siauriausios kojos dalies, pamažu pereinant prie snukio, procese svarbu užtikrinti, kad ant medžiagos neatsirastų raukšlių. Tvarstis yra išvyniotas tiesiai ant kojos, sumažėja kraujagyslių ir audinių suspaudimo tikimybė, kiekvienas kitas sluoksnis uždedamas ant ankstesnio. Daugiausia pastangų reikia dėti apvyniojant kulkšnį, viršutinėje kojos dalyje tvarstis turėtų gulėti laisviau..

Elastinis tvarstis tempiant turėtų būti atliekamas tik fizinio krūvio metu. Kai pacientas ilsisi, tvarstį reikia nuimti ir pažeistą vietą pamasažuoti. Pritaikę medžiagą, turėtumėte įsiklausyti į savo jausmus; jei yra tirpimas ar pulsacija, tvarsliava turėtų būti nuimta ir uždėta ne taip stipriai. Tvarstis turėtų būti suvyniotas nuo kelio iki kulno, audinys turėtų kryžminiu būdu uždengti kulną, kelis kartus pėdą, blauzdą su pėda. Paskutiniame etape tvarstis turėtų būti uždėtas ant blauzdos ir kulkšnies srities, pritvirtintas spaustukais.

Dėvėjimo trukmė

Daugelis žmonių yra suinteresuoti klausimu, kiek laiko galima dėvėti elastinę tvarsliavą. Šiuo atveju daug kas priklauso nuo individualių paciento kūno savybių ir žalos pobūdžio. Vidutinis tvarsliavos nešiojimo patempimais laikas yra 2 savaitės, kitaip gydytojas turi nuspręsti.
Kiek laiko galite nešioti elastinę tvarsliavą, jos neištraukus? Vienos dienos tvarsčio nešiojimo trukmė priklauso nuo paciento aktyvumo, laikas turėtų atitikti fizinio aktyvumo trukmę. Jei pacientas dienos metu yra užsiėmęs daugiau nei 12 valandų iš eilės, tvarsliava turi būti pakeista, šios sąlygos nesilaikymas gali sukelti kraujotakos sutrikimus. Kiek laiko po operacijos reikia nešioti elastinį tvarsliavą? Tokiu atveju turėtumėte kreiptis į gydytoją, tik jis gali pateikti kuo tikslesnes rekomendacijas..

Kiek laiko galite nešioti elastinį tvarstį, neplaudami? Viena iš gaminio savybių yra galimybė jį naudoti daug kartų, dažnai kyla klausimas, ar jį galima plauti ir kaip dažnai. Tvarsliava turi būti plaunama rankomis 2 kartus per savaitę, produktas neturėtų būti išsuktas, jis turi būti džiovinamas ant lygaus paviršiaus. Draudžiama naudoti sintetinius ploviklius ir lyginti.

Veiklos taisyklių pažeidimas gali ne tik prarasti savo funkcijas, nes tokio tvarsčio nešiojimas gali pakenkti kūnui.

Išvada

Elastinga juosta ištempimo atveju yra efektyvus būdas pagreitinti atsigavimą, produktas užtikrina patikimą pažeistos vietos fiksavimą ilgą laiką. Yra daugybė produktų rūšių, renkantis reikėtų atkreipti dėmesį į ilgį ir išplėtimą. Kiek laiko galima nešioti elastinę tvarsliavą, nustato gydantis gydytojas; esant patempimams, rekomenduojama ją nešioti tik dienos metu, nuimti naktį. Rekomenduojama periodiškai plauti elastinę juostelę, nenaudojant sintetinių medžiagų, nusausinti ant lygaus paviršiaus.

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto dalį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Kaip ištempti koją su elastiniu tvarsčiu?

Elastingas tvarstis ištempiant kulkšnį yra nepakeičiamas įrankis, leidžiantis pritvirtinti sužeistą galūnę, nepažeidžiant normalios kraujotakos. Produktas gerai ištempia, nedeformuojasi ir turi daug pranašumų, palyginti su įprastu marlės aksesuaru. Tvarstis yra higieniškas, prieinamas, gali būti naudojamas kelis kartus neprarandant savo savybių.

Kai reikia elastinių tvarsčių

Dėl įvairių odos traumų, kraujavimo, žaizdų yra naudojami standartiniai marlės tvarsčiai. Jie tinka sandariai, saugiai laikydami sterilias medžiagas, neleidžia patekti mikrobams ir pagreitina pažeistų vietų gijimą. Tačiau daugeliu atvejų marlės gaminiai yra praktiškai nenaudingi. Jie trukdo judėti, trukdo normaliai cirkuliacijai ir negali būti ilgai naudojami. Yra puiki alternatyva klasikinei marlei - modernūs tvarsčiai, pagaminti iš higroskopinių elastingų medžiagų.

Tamprūs tvarsčiai yra būtini:

  • galūnių sužalojimai;
  • raiščių išnirimai ir patempimai;
  • atsigavimas po operacijų;
  • raumenų skausmas;
  • edema ir bendras diskomfortas aktyvaus sporto metu.

Tvarsčiai, pagaminti iš elastingų medžiagų, rekomenduojami profesionaliems sportininkams ir mėgėjams, kurie patiria padidėjusį stresą ant kulkšnies. Jie bus reikalingi žygius mėgstantiems žmonėms, kurie labiau mėgsta trauminius komandinius žaidimus (futbolas, krepšinis, ledo ritulys). Be elastinių tvarsčių, sunkumų kilnotojai ir kitų sporto šakų atstovai, susiję su sąnarių apkrova, negali treniruotis. Produktai turi būti laikomi namų medicinos kabinete, jų gali prireikti dėl bet kokių mėlynių, galūnių plyšimų, patempimų ar edemos. Geriau naudoti tvarsliavą, kaip nurodė gydytojas, galite įsigyti be recepto.

Galūnių tvarstymo kliūtys gali būti:

  • atopinis dermatitas ar kiti sunkūs odos pažeidimai;
  • autoimuninės ligos;
  • diabetas;
  • įtarimas dėl piktybinių navikų.

Esant sunkioms lėtinėms ligoms, būtina pasitarti su gydytoju.

Privalumai ir trūkumai

Tvarsčiai, pagaminti iš elastingos medžiagos, turi daug privalumų ir sėkmingai pakeičia tradicinius marlės gaminius. Jų pranašumai:

  • minkštumas ir tankis, kuris leidžia saugiai pritvirtinti sužeistą galūnę;
  • aukštos higieninės savybės, oro pralaidumas;
  • patvarumas;
  • priežiūros paprastumas;
  • prieinamumas;
  • galimybė naudoti aksesuarą ne tik kulkšnies, bet ir kitoms kūno dalims.

Teisingai parinktas tvarstis truks ilgai. Jis gali būti plaunamas ir džiovinamas, o produktas nepraras savo formos, išlaikys tankį ir elastingumą. Aukštos kokybės medžiaga leidžia padaryti sandarų tvarsliava, kuri netrukdo normaliai kraujotakai. Tvarsliava gali būti nuimta naktį ir vėl naudojama ryte fiksavimui. Galūnių perrišimui nereikia jokių specialių įgūdžių. Pati auka ar bet kuris jo šeimos narys gali įvaldyti paprastą dailę..

Didelis produkto pranašumas yra jo patikimumas. Tinkamai pagamintas tvarstis išlieka visą dieną, neslystant ir netraukiant kraujagyslių. Jei reikia, kilnojamąjį jungtį galite pritvirtinti tvarsčiu. Tvarsliava gali būti naudojama tepant kompresus, taip pat esant įvairioms žaizdoms. Produktas yra labai ekonomiškas, jis sėkmingai pakeis 20 marlės tvarsčių.

Nepaisant daugybės pranašumų, medicinos priedas taip pat turi trūkumų:

  1. Netinkamai naudojant gali sutrikti kraujotaka.
  2. Nepakankamas elastingos medžiagos įtempimas negali garantuoti optimalios sužeistų raiščių atramos.
  3. Netinkamai surištas tvarstis gali išprovokuoti dirginimą ir net pažeisti odą..
  4. Dėl nepakankamo gaminio priežiūros jis greitai taps netinkamas naudoti.

Jei tvarsčio elastingumas pasirinktas netinkamai, sąnarys negaus reikiamos atramos. Nepaisant to, kad produktas laikomas universaliu, neturėtumėte nusipirkti pirmojo, su kuriuo susiduriate. Pasirinkti tinkamą tvarsliavą padės patyręs traumatologas ar vaistininkas..

Kaip pasirinkti tvarsliava

Produktą galite įsigyti bet kurioje vaistinėje ar ortopedijos salone, kur parduodami įvairūs fiksatoriai, ortozės, medicininiai tvarsčiai ir kiti medicinos reikmenys. Tempiant čiurnos sąnario raiščius, patogiausia naudoti 1,5–2 m ilgio tvarsliavą.Jei reikiamo dydžio nerandama, galite nusipirkti maždaug 5 m ilgio gaminį, o tada perpjauti per pusę. Produktas turi būti supakuotas saugiai ir neturi turėti jokių trūkumų ar pažeidimų. Aukštos kokybės tvarsliava yra vienodo pločio ir tankio, ant pakuotės nurodytas gamintojas, data ir laikymo sąlygos bei kita svarbi informacija.

Renkantis gaminį, turite atsižvelgti ne tik į ilgį, bet ir į elastingumo laipsnį. Parduodami tiek storesni, tiek labiau tempiami aksesuarai. Jei turite polinkį į venų varikozę, geriau pirkti tvarsčius, kurių elastingumas yra mažas. Jie sandariai dera, gerai palaiko paveiktas venas, normalizuoja kraujotaką ir apsaugo nuo skausmingų pojūčių. Tas pats tvarstis bus reikalingas po apatinių galūnių operacijos.

Normaliems patempimams ir išnirimams rekomenduojama naudoti minkštesnius, elastingesnius produktus. Jie netrukdo judėti, tinkamai uždėję tvarsliava pacientas gali gyventi normalų gyvenimą, nepatirdamas skausmo ir nerizikuodamas dar labiau pažeisti raiščius..

Kaip uždėti kulkšnies tvarsliavą

Bendra taisyklė: tvarsčiu reikia tepti ryte arba po ilgo poilsio su pakeltomis galūnėmis. Ši technika padeda išvengti patinimų, tvarstį galima pritvirtinti kuo patogiau. Ortopedinis chirurgas ar slaugytoja gali paaiškinti, kaip tvarstyti koją, reikalingos instrukcijos bus suteiktos vaistinėje ar ortopedijos salone.

Jei tvarstis buvo naudojamas anksčiau, jis atsargiai suvyniotas į sandarų ritinį. Produktas pradeda atsiskleisti iš vidaus, o tvarstis dedamas tiesiai ant odos. Netvirtinkite galūnių ant kojinių, kojinių ar kitų drabužių. Bet koks audinys trukdys normaliai tvirtinti elastinę medžiagą ir gali sukelti stiprų sudirginimą.

Prieš tvarstydami pažeistą galūnę, galite patepti gydytojo rekomenduotu tepalu ar geliu. Bet koks produktas, tepamas ant odos, turi būti gerai absorbuojamas. Jei planuojate tepti kompresą, šlapią marlę, vatą ar kitą vaistais pamirkytą padėkliuką, uždenkite vaško popieriumi ar plėvele. Tik po to kompresas tvirtinamas tvarsčiu. Jei nepaisysime apsaugos nuo polietileno, tvarstis greitai sušlaps, o procedūros efektyvumas sumažės..

Čiurną reikia tolygiai aprišti, pereinant nuo siauriausios kojos dalies prie platesnės, nuo kulkšnies iki kelio. Tokiu atveju medžiagos įtempimo laipsnis skiriasi. Čiurnos srityje jis turėtų būti kuo tankesnis, blauzdos srityje fiksacija mažėja. Neįtempkite kojos po keliu, nes tai sutrikdo normalią kraujotaką. Galite patikrinti įtempimo laipsnį, slinkdami pirštais po tvarsčiu.

Tvarstis dedamas tvarkingai, be raukšlių ir nereikalingų sustorėjimų. Kiekvienas posūkis maždaug trečdaliu sutampa su ankstesniu, tarpų nelieka. Judant iš tvarsčio, oda neturėtų būti matoma. Tvarsčio apačioje, kulkšnies srityje, būtina maksimali fiksacija. Tai neleis tvarsčiui slysti..

Čiurnos tempimo tvarstis turėtų uždengti koją 15 cm žemiau ir virš pažeistos vietos. Tvarstis dedamas nuo pirštų falangų iki blauzdos vidurio. Tinkamai pritvirtinus, kojų pirštai gali blyškiai ir net mėlynai pagelsti. Po kelių minučių jie turėtų būti normalios spalvos. Tai ženklas, kad tvarstis yra teisinga. Jei pirštų išspaudimo ir tirpimo pojūtis nepraeina po 30 minučių, geriau tvarsčiu tvarsčiu. Tai turės būti padaryta, jei pacientas jaučia pulsuojantį kraują, traukiantį skausmą ar kitus nemalonius pojūčius. Tvarstis turėtų palengvinti neigiamus simptomus, o ne išprovokuoti. Laikui bėgant paaiškės, koks elastingos medžiagos įtempimo laipsnis yra optimalus konkrečiam pacientui..

Laikiklio nustatymas yra būtinas, kai pacientas aktyviai juda. Poilsio metu tvarstis pašalinamas, o pažeista galūnė švelniai masažuojama nuo kulkšnies iki kelio. Judesiai turėtų būti minkšti, geriau atidėti aktyvų savęs masažą iki visiško pasveikimo. Kraujo apytakai pagerinti gali būti naudojamas bet koks kremas ar lengvas gelis. Norėdami palengvinti patinimą, miego metu kojos pakeliamos, pavyzdžiui, po jais uždedant suvyniotą antklodę ar storą rankšluostį..

Bandavimo schema: instrukcijos pradedantiesiems

Norėdami teisingai užtepti elastinę tvarslą ant kulkšnies, turite tęsti etapais. Griežtas schemos laikymasis padės patikimai pritvirtinti pažeistus raiščius, sumažinti skausmą ir užkirsti kelią edemos susidarymui. Instrukcijos:

  1. Tvarstis ant kojos uždedamas spirale, kiekvienas naujas sluoksnis uždengia trečdalį ankstesnio raundo.
  2. Kulkšnis apvyniotas tvarsčiu, tada tvarstis uždedamas ant pėdos, sandariai apvyniojant kulną..
  3. Produktas du kartus įvyniojamas per vidinę dalį, patikimai pritvirtinant pėdą.
  4. Tolimesni posūkiai guli skersai, nuo pėdos iki blauzdos ir vėl iki pėdos.
  5. Paskutinis etapas apima blauzdų apvyniojimą kitu sluoksniu, tada jums reikia tvarstyti kulkšnis ir susieti tvarsliava. Neužveržkite mazgo per stipriai, nes prieš miegą tvarstis turės būti nuimtas.

Išmokti tinkamai tvarstyti sužalotas galūnes nėra sunku. Griežtai laikydamiesi podiatro nurodymų, per 10 minučių galite išmokti pasidaryti tvirtą tvarsliavą. Gydantis gydytojas turėtų paaiškinti, kiek dėvėti elastinę tvarsliavą. Paprastai procedūros tęsiamos tol, kol visiškai išnyksta nemalonūs simptomai: skausmas, patinimas, nesugebėjimas žengti ant sužeistos galūnės.

Tvarsčių priežiūra ir tarnavimo laiko pratęsimas

Tamprų tvarslą galima naudoti ilgą laiką. Medžiaga, iš kurios ji pagaminta, yra higroskopinė, nesideformuoja ir nesubraižo. Produktą reikia plauti kas 7-10 dienų. Jei kulkšnis dažnai patempiama, rekomenduojama, kad pirmosios pagalbos komplekte būtų 2–3 tvarsčiai, kad bet kuriuo metu būtų medžiaga tvarsčiui padaryti..

Jūs negalite mesti tvarsčių į skalbimo mašiną, taip pat nepageidaujami agresyvūs sintetiniai milteliai. Geriausia drabužius rankomis plauti šiltu vandeniu ir įprastu muilu. Taip pat tinka švelnūs geliai, skirti perdirbti kūdikių drabužius. Elastingos medžiagos negalima trinti, ji švelniai suspaudžiama muiluotame vandenyje, nepažeisdama audinio struktūros. Skalbimas trunka tik keletą minučių, jūs neturėtumėte mirkyti produkto.

Švarūs tvarsčiai švelniai išspaudžiami rankomis, atsargiai, kad netrauktų ir nesuktų. Geriau juos išdžiovinti ant kilpinio rankšluosčio ar kito medvilninio audinio, kuris gerai sugeria drėgmę. Pageidautina džiovinti horizontalioje padėtyje; pakabinimas ant akumuliatorių ir virvių deformuoja stiprią, bet subtiliai elastingą medžiagą.

Naudojimo ir priežiūros taisyklių laikymasis žymiai prailgina elastinių tvarsčių tarnavimo laiką.

Galite naudoti gaminį tol, kol jis išlaikys elastingumo atsargas. Kai medžiaga ištemps, sulaužys ar nustos tvirtai pritvirtinti galūnę, tvarstį turėsite pakeisti nauju..

Elastinis tvarsliava: veislės, naudojimas medicinoje ir sporte

Elastiniai tvarsčiai yra naudojami audiniams patikimai pritvirtinti ir suspausti. Jų taikymo sritys yra neįprastai plačios - nuo medicinos iki sporto. Jis įgyja savo savybes dėl specialių elastinių siūlų, įpintų į audinio pagrindą.

Kas yra elastinis tvarstis?

Elastingas tvarstis yra medžiaga, skirta suspaudimo ar fiksavimo tvarsčiui, naudojama apsaugoti nuo sužalojimų ir atsigauti po jo. Tai padeda laikinai sukurti vidutiniškai nelanksčios fiksacijos tvarslą. Elastinio tvarsčio naudojimas yra pateisinamas dislokacijoms, tačiau to nepakaks lūžiams dėl silpnos fiksacijos. Priklausomai nuo naudojamo tvarsliavos tipo, jis gali būti atkuriamasis, analgetikas ar palaikomasis (profilaktinis).

Dėl audinio pagrindo tokius gaminius galima vadinti ilgalaikiais. Jie nepraranda savo savybių po plovimo ir gali trukti iki metų. Norint teisingai pasirinkti modelį, būtina žinoti ne tik galimas jų savybes ir parametrus, bet ir kiekvieno tipo specialiuosius tikslus..

Elastinių tvarsčių įvairovė

Visi kompresiniam gydymui naudojami įtaisai yra suskirstyti į tris klases:

  • mažas pailgėjimas, kuris tęsiasi 70% pradinio ilgio;
  • vidutinis pailgėjimo laipsnis, kuris padidėja iki 140%;
  • didelis pailgėjimo laipsnis, padidėja nuo 140% ar daugiau.

Atitinkamai, kiekvienas iš jų turi skirtingą tvirtumo laipsnį, nuo kurio priklauso šio medicinos prietaiso apimtis. Taip pat yra du atskiri parametrai, nuo kurių priklauso šio ar kito tvarsčio funkcionalumas:

  • ramybės slėgis - tas minkštųjų audinių suspaudimo laipsnis, kuris nustatomas esant visaverčiams raumenims;
  • darbinį slėgį sukuria tvarstis, kai apkraunami raumenys.

Elastiniai tvarsčiai skiriasi pagal medžiagą, kainų kategoriją ir pritaikymo tipą, taip pat tipą. Yra du skirstymai pagal tipą:

Tvarsčiai išskiriami pagal kainų kategorijas:

Pigios prekės nepriskiriamos sportui, jų pagrindinė paskirtis yra medicininė. Jie parduodami vaistinėse už 8 rublių kainą už vieną vamzdinę kopiją. Tokių gaminių medžiaga lengvai lūžta. Šį vaizdą galite naudoti tik vieną kartą..
Sportiniai ir „premium“ tvarsčiai savo išvaizda ir kaina mažai primena medicininius tvarsčius. Sportinių juostų gaminiai kainuoja apie 600–700 rublių, o specialūs galvos apdangalai, pagaminti iš atsparios medžiagos, kuriuos galima naudoti daug kartų, kainuoja nuo 2000 rublių.

Yra keli elastinių tvarsčių tipai. Tarp jų populiarūs yra:

  1. Lateksas, tinkamas pacientams, kurie nėra alergiški lateksui.
  2. Siūlai ant austo gaminio yra stačiu kampu vienas kito atžvilgiu, o elastingumą ir lankstumą užtikrina elastomeriniai siūlai. Šio drabužio kraštai nebus nuplėšti, kai skalbiami ar apipjaustomi.
  3. Siūlai megzti megztu būdu yra laikomi populiariais tarp elastinių tvarsčių gamintojų. Savo savybes jie skolina ne tik elastomeriniams siūlams, bet ir ypatingam siūlų susipynimui. Deja, jūs negalite iškirpti tvarsčio, kad pasiektumėte optimalų dydį, nes kraštai nublanks ir sutrauks.

Taikymas klinikinėje praktikoje

Elastinis medicininis tvarstis plačiai naudojamas kuriant apatinių galūnių paviršines ir šiurkščias venas bei traumatologijoje. Pacientams, kenčiantiems nuo lėtinio venų nepakankamumo ar varikozinių kojų venų, verta naudoti elastinius tvarsčius su trumpu ir vidutiniu pailgėjimo laipsniu. Šie medicinos prietaisai turi aukštą darbinį slėgį (maksimalus poveikis vaikščiojant ir esant kitam raumenų stresui) ir žemą slėgį ramybės būsenoje.

Pooperaciniu laikotarpiu viena iš baisiausių komplikacijų yra kraujo krešulių susidarymas apatinių galūnių venose, po to jų migracija palei kraują. Norint užkirsti kelią šiam reiškiniui, būtina sandariai užrišti kojas elastingais ilgo ištempimo tvarsčiais. Jie turi aukštą ramybės slėgį (pooperaciniai pacientai ilgą laiką nejuda)..

Kodėl susidaro kraujo krešuliai

Trombų susidarymas po operacijos yra viena rimčiausių ir pavojingiausių komplikacijų. Kraujo krešuliai dažniausiai susidaro giluminėse ir paviršutiniškose apatinių galūnių venose. Viskas dėl padidėjusio koaguliantų (vaistų, didinančių kraujo krešėjimą), priverstinės nejudančios padėties. Pastarųjų dėka susidaro kraujo tirštėjimo zonos, kuriose susidaro „ląstelių sankaupos“, kurios vėliau virsta kraujo krešuliais.

Krešulys pritvirtinamas prie sienos, tačiau pasikeitus padėčiai ar padidėjus kraujospūdžiui, kraujotaka gali iškristi. Tačiau jie dažnai užstoja plaučių arterijos šakas, kurios gali sukelti mirtį..

Didelio tempimo elastiniai tvarsčiai gali būti naudojami nepaprastai plačiai:

  • trombo susidarymo prevencija asmenims, turintiems polinkį;
  • venų nepakankamumo vystymosi prevencija;
  • mikrocleroterapijos pasekmės;
  • sąnarių išnirimai ir patempimai.

Medicinos praktikoje naudojamų elastinių tvarsčių matmenys turi būti ne mažesni kaip 3 metrai ir ne didesni kaip 10 cm. Tuo pačiu metu aukštos kokybės tvarsčiai, pagaminti pagal visas technologijas, neturėtų būti ištempti pločio..

Pagrindiniai elastinių tvarsčių taikymo principai

Yra keletas paprastų ir įgyvendinamų šio medicinos prietaiso naudojimo taisyklių, kurių dėka galite pagerinti gydymo efektyvumą..

  1. Neįmanoma tvarstyti patinusių vietų!
  2. Tvarsčių posūkiai dedami tik iš siauros vietos į plačią. Pavyzdžiui, nuo blauzdos iki kelio.
  3. Nepamirškite apie Laplaso dėsnį: suspaudimo jėga yra atvirkščiai proporcinga apskritimo spinduliui. Tai yra, jei kūno dalis yra gana plokščia (plaštaka, koja), tada gniuždymo jėga bus mažesnė nei keliuose ar dilbyje, naudojant tą pačią tvarsčio jėgą..
  4. Neleiskite, kad ant tvarsčio atsirastų raukšlių.
  5. Tvarsliavos ritinys švelniai apvyniojamas ant kūno paviršiaus, kad išorinė pusė tvirtai priglundytų prie odos.
  6. Kiekvienas paskesnis tvarsčio raundas trečdaliu sutampa su ankstesniu.
  7. Iškart po tvarsčio uždėjimo, apatinė dalis turėtų blyškiai ar net pasidaryti šiek tiek mėlyna. Jei po poros akimirkų oda įgyja įprastą spalvą, tada tvarstis uždedamas tinkamai suspaudžiant.
  8. Jei pasibaigus tvarsčiui, pacientas ir toliau jaučia audinių pulsaciją, skausmą ar aušinimą 20-25 minutes, tada manipuliacijas reikia pakartoti dar kartą.

Deja, nedaugelis pacientų, sergančių venų ligomis, žino, kaip tinkamai uždėti elastinį tvarsliavą. Todėl patyręs specialistas turi teisingai perteikti visą informaciją.

Būdai užtepti elastinę tvarsliavą

Yra du paprasti būdai, kaip tinkamai uždėti elastinę tvarsliavą ant riešo.

Pirmasis yra skirtas labiau riešui ir mažiau pirštų fiksavimui:

Antrasis, atitinkamai, yra priešingas. Tai labiau sutvirtina pirštus ir šiek tiek mažiau riešo sąnario:

Kaip suvynioti elastinį tvarsliavą, skirtą suoliukui, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

Kas gamina elastinius medicininius tvarsčius operacijoms ir pooperaciniam laikotarpiui

Daugybė firmų pateikia savo produktus į rinką. Tvarsčiai skiriasi natūralių ir sintetinių medžiagų procentine dalimi, tampriųjų siūlų tipu ir daugeliu kitų parametrų.

Lauma

Lietuvoje „Lauma“ gaminami elastiniai tvarsčiai yra laikomi vienais konkurencingiausių rinkoje. Būtent šie produktai išlaiko savo formą ir savybes po ilgo naudojimo ar plovimo. Apipjaustę kraštus, sriegiai nesibraižo ir nereikia papildomo apdorojimo. Ši įmonė gamina produktus, kurie yra labai prailginami ir kurie puikiai tinka pacientams, sergantiems lėtiniu venų nepakankamumu ar varikoze..

„Lastodur“

„Lastodur Compression Long Stretch“ tvarsčiai yra ne tik plaunami, bet ir autoklavuoti. Net ir tada jie yra puikūs apatinių galūnių venų suspaudimui ir sąnarių imobilizavimui dislokacijų ar patempimų atvejais. Jos paviršius nesugeria riebalų ar vandens pagrindo tepalų, kurie gali būti priskiriami šio tipo tvarsčių pranašumams..

Matopatas

Daugiausia iš medvilnės gaminami „Matopat“ tvarsčiai yra sudaryti iš poliuretano ir poliamido. Dėl šių medžiagų tvarstis neslysta dėvėdamas. Šiuos tvarsčius lengva suspausti. Didelis atitikimo laipsnis (gebėjimas prilipti prie nelygių paviršių) yra svarbus tepant tvarsčiu ant peties, kelio ar kitų didelių sąnarių..

Elastiniai tvarsčiai sporte

Tokie produktai naudojami sporte, ypač populiarūs tarp boksininkų ir kitų kovos menų. Bet paprastai juos boksu vadinama ne dėl priklausymo šiai sporto šakai, bet dėl ​​to, kad populiarėja rankų apvyniojimas bokso štampų technika - kumščiais. Rankų sąnariams pritvirtinti ir sportiniams sužalojimams išvengti naudojamas plonas, bet ilgas elastinis tvarstis (iki 10 cm pločio, iki 4,5 m ilgio)..

Bokso įvyniojimai „uždedami“ po pirštinėmis ir tinkamai dera. Kaip papildoma priemoka, jie sumažina pirštinių dėvėjimąsi. Norėdami pagerinti jų savybes, daugelis firmų impregnuoja tam tikrą drobės dalį specialiu, amortizuojančiu geliu..

Dėl prevencinių tvarsčių su elastiniais tvarsčiais rizika:

  • patempimai;
  • sumušimai;
  • alkūnės išnirimai.

Didelė sportininkų problema yra tvarsčio nuleidimas po treniruotės ar žaidimo. Jei ne vamzdinis, bet naudojamas juostos tipas, tada sportininkams siūlomas specialus aparatas gaminiui pašalinti.

Dėl sporto traumų verta naudoti specialų lipnų elastinį tvarsliavą. Tai suteikia teisingą judamo sujungimo fiksavimo laipsnį.

Elastinis patempimų tvarstis - kaip pasirinkti, taikymo ypatybės

Kas yra patempimas?

Kritimais, sumušimais ir pėdos išnirimais kaulai, sudarantys sąnarį, yra išstumti. Stengdamiesi išlaikyti sąnario vientisumą, raiščiai kompensuoja apkrovą, „imdamiesi smūgio į save“. Jei dislokacija yra sunki, raiščiai yra suplyšę ar suplėšyti.

Jei per didelis krūvis, raiščiai yra suplyšę arba visiškai suplėšyti. Dėl raiščių plyšimo sąnarys tampa nestabilus, o sužalojimo vietoje išsivysto edema ir hematoma. Norėdami sumažinti patinimą, sustiprinti sąnarį ir palengvinti skausmą, ištempiant raiščius naudojamas kompresinis elastinis tvarstis..

Kas yra elastinis tvarstis?

Elastinis tvarstis „Intex“ - austa elastinė juosta, pagaminta iš latekso, medvilnės ir poliesterio pluošto.

Kodėl tempiant raiščius reikia naudoti elastinį tvarsliavą?

Medicininis tvarstis „Intex“ suteikia sąnario iškrovimą ir fiksavimą patempimų metu. Tai apsaugo raiščius nuo tolesnio plyšimo..

Teisingai uždėjęs elastinis tvarstis sukuria išorinį spaudimą kojai, kuris sužadinimo srityje stimuliuoja limfinę ir kraujotakos sistemą..

Limfiniai kraujagysliai išstumia skystį iš minkštųjų audinių, sumažindami patinimą plėtimo srityje.

Kraujagyslės intensyviai tiekia pažeistą sąnarį deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, pagreitindamos ištemptų raiščių ir raumenų atsigavimą.

Kiek dėvėti elastinę tvarsliavą, kai patempiama?

Elastinio tvarsčio „Intex“ nešiojimo laikotarpis priklauso nuo paciento amžiaus ir sužalojimo sunkumo.

Atliekant 1 laipsnio patempimus (vidutinio stiprumo patinimas, toleruojamas skausmas su apkrova), koją pritvirtinkite 5-7 dienas. 2 ir 3 laipsnio patempimų (stiprus patinimas, stiprus skausmas ir krūvis) gydymas truks 2–3 mėnesius.

Taikyti elastingą tvarsliavą ant kojos tik aktyviai judant (1,5–2 valandas)..

Nuimkite tvarsliavą, jei sėdite prie stalo ar einate miegoti. Tai padės išvengti kraujo sąstingio ir padidėjusios edemos..

Kaip patempti koją elastiniu tvarsčiu?

Suspaudžiamojo tvarsčio uždėjimo taisyklės aprašytos straipsniuose apie kulkšnies ir kelio sąnario traumų gydymą.

Ligamento patempimai yra gana dažna trauma tarp sportininkų, dažniausiai sužalojamos kojos. Raiščiai ištempti dėl didelės amplitudės poslinkio sąnaryje, kas jam neįprasta įprastoje būsenoje. Teisingas sužaloto sąnario fiksavimas pagreitins gijimo procesą, veiksmingą pažeistos vietos stabilizavimą suteikia elastinis tvarstis tempimo metu. Jų yra keletas variantų: gydant sužeistus sąnarius naudojami lipnūs klijai ir modeliai su armatūra..

Kodėl jums reikia elastinio tvarsčio?

Kaip matote iš klientų apžvalgų, produktas daugeliui padėjo nuo traumų. Bet kai kurie net nežino produkto paskirties. Sportinis elastinis tvarstis naudojamas esant stipriems sąnarių ir raumenų skausmams, pavyzdžiui, ašaroms ir patempimams. Produktai naudojami po traumų, pooperaciniu laikotarpiu, sunkių fizinių pratimų metu.

Elastinis tvarstis puikiai fiksuoja ir pašalina sąnario patiriamą stresą. Jis bus geriausias padėjėjas restauruojant pažeistus raiščius ir kremzlės audinius. Produktas yra būtinas žmonėms, turintiems polinkį į venų varikozę, taip pat esant uždegimui, edemai. Kaip matote iš apžvalgų, tai padėjo daugybei žmonių.

Sportinis elastinis tvarstis sukuria reikiamą suspaudimą (slėgį), kuris yra statmenas jo plokštumai. Tai suteikia galimybę judėti ir funkcionuoti kai kuriose minkštųjų audinių ir sąnarių vietose. Todėl produktas naudojamas tvirtinant tvarsčius ant kūno, gydant raumenų ir kaulų sistemą, limfinės ir kraujagyslių sistemos ligas..

Privalumai

Elastingas sportinis tvarstis turi šiuos privalumus:

  • tvarsčio formos išsaugojimas net pakartotinai naudojant;
  • tolygus suspaudimo pasiskirstymas ant odos, tokiu būdu sukuriant pastovų, vienodą slėgį indams;
  • sandarus odos pritaikymas, atsižvelgiant į anatomines kreives;
  • aukštos kokybės jungčių fiksavimas;
  • juosta nevynioja, nėra gniuždančių raukšlių.

Taip pat pažymimas lengvas tvarsčio pašalinimas.

Atsižvelgiant į apžvalgas, daugelis pradedančiųjų ir profesionalių sportininkų pasirenka sportinius elastinius tvarsčius "Unga Rus". Produktai vertinami už puikią kokybę, puikų našumą ir patikimumą. Bet koks sužeidimas praeina greičiau.

Indikacijos

Lankai naudojami:

  • kompresų prevencija po flebektomijos ir skleroterapijos;
  • kojų patinimų, sergančių varikoze, gydymas, trombozė, limfostazė;
  • trombembolijos prevencija po gimdymo ar operacijos;
  • terapinis suspaudimas venų nepakankamumui gydyti;
  • sąnarių tvirtinimas fizinio krūvio metu;
  • elastinis tvarstis individualiems anatominiams požymiams;
  • sumažinti sąnarių ir raumenų apkrovą sportuojant.

Kaip matote iš apžvalgų, produktai padėjo daugeliui žmonių. Vieni jį naudoja sportinėms traumoms, kiti - ligų prevencijai..

Kur nusipirkti?

Elastingo tvarsčio kaina skiriasi priklausomai nuo įmonės. Prieš pirkdami turite pasitarti su specialistu, kad pirkinys būtų pelningas ir nepakenktų jūsų sveikatai. Apie tai taip pat reikia kalbėti su treneriu..

Preparatą galima įsigyti vaistinėje. Tačiau dar patogesnis būdas yra įsigyti internetinėje parduotuvėje. Minimali elastinio tvarsčio kaina yra ne didesnė kaip 180 rublių, tačiau yra produktų už 560 rublių. Kuris iš jų yra tinkamesnis, turėtų būti apsvarstytas tikslas.

Matmenys

Jei atsižvelgsite į apžvalgas, tada reikia atidžiai pasirinkti tvarsčius, kad jie būtų tinkami. Gaminių dydžiai ir tempimo laipsnis skiriasi. Tvarsčio pasirinkimas priklauso nuo ligos.

Produkto dydžiai yra šie:

  • 1 metras - pirštams, kojoms, rankoms;
  • 2 - suaugusiojo rankos, pėdos, alkūnės, čiurnos sąnarys, vaiko kelio sąnarys;
  • 3–4 - suaugusiojo pečiai, kelio, blauzdos, vaikų klubai ir galva;
  • 5-6 - suaugusiojo galva ir klubai, pilvas, krūtinės skyrius;
  • 7 - krūtinės ląstos ir dubens sritis, tarpvietė.

Kaip liudija apžvalgos, būtina atsižvelgti į matmenis, kad produktas atitiktų tiksliai numatytą. Tvirtinant sąnarius, geriau naudoti fiksavimo elastingą tvarsliavą 1-3 metrai. Produktas yra būtinas patogiam ir patikimam sąnarių sutvirtinimui. Bet su juo ant galūnės nebus jokios papildomos medžiagos. Jei reikia apdoroti didelį plotą, tada jo ilgis turėtų būti 3-5 metrai.

Perdangos taisyklės

Kaip sportiniai elastiniai tvarsčiai dedami ant kelių ir kitų kūno dalių? Asmuo turėtų būti atsipalaidavęs. Jis turėtų užimti tokią poziciją, kad galėtų geriau patekti į tą kūno dalį, kurią reikia aprišti. Pacientas turi būti patogioje padėtyje, kad norima kūno dalis nejudėtų.

Tvarsliava apima valcuotą ir laisvą dalį. Pagrindas laikomas apvaliu ar posūkiu, kuris įvyksta apvyniojus lanką. Pirmasis posūkis turėtų būti atliekamas nedideliu kampu, kad būtų galima kokybiškai pritvirtinti gaminį, nes vėlesni posūkiai jį apims.

Apsirengiant, tvarstis laikomas dešine ranka, o įvyniojimas atliekamas tam tikru kampu. Paprastai apvija turėtų būti atliekama su nedideliu įtempimu, tvarstis neturėtų nukristi ar būti sandarus. Norėdami išvengti venų sustojimo, turite pradėti tvarstyti nuo galūnės galo ir daryti tai iš kairės į dešinę.

Privalumai ir trūkumai naudojant

Elastinių tvarsčių naudojimas tvarsčiams turi savo teigiamą ir neigiamą pusę. Jų, lyginant su įprastais audiniais, naudojimo tvarsčiams privalumai yra šie:

  1. Naudodami šį produktą galite palengvinti nedidelių sužalojimų ar patempimų būklę..
  2. Slėgio pasiskirstymas visame paviršiuje.
  3. Daugybė veislių leidžia pasirinkti tvarsčio tipą, reikalingą kiekvienai atskirai pažeidimo formai.
  4. Produkto kaina yra prieinama bet kokioms pajamoms.
  5. Greitai suformuoti paprasti įgūdžiai leidžia jais naudotis patiems, negaištant laiko specialistui.
  6. Galima reguliuoti įtempimo laipsnį.
  7. Operacijos trukmė. Laikantis tokio tvarsčio priežiūros taisyklių, jis gali tarnauti ilgą laiką, o tai žymiai taupo paciento pinigus.
  8. Produktas yra saugiai pritvirtintas tam tikroje vietoje, netempia ir neslysta.
  9. Kai jie naudojami sąnario srityje, judesio metu jie išlaiko savo formą ir netrukdo sulenkti ir pratęsti.
  10. Pagal tokį tvarsliavą leidžiama naudoti kompresus ir tepalus, o tai sunku padaryti su įprastu tvarsčiu. Be to, elastinis tvarstis pasižymi šildančiomis savybėmis.

Tvarsčių priežiūra

Po taikymo tvarsliava turi būti nuplaunama šiltu muiluotu vandeniu. Milteliai neturėtų būti naudojami, nes jie minkština medžiagą ir pagreitina tempimą. Tada tvarsliava turi būti pakabinta nesukant. Iki kito naudojimo galite laikyti tvarsliavą, susuktą į vamzdelį..

Jei reikalingas ilgalaikis suspaudimas, patariama įsigyti 2 tvarsčius ir nuolat juos plauti bei džiovinti. Pašalinus juos, odą reikia nuplauti ir nusausinti. Jei reikalingas ilgalaikis dėvėjimasis, norint išvengti sudirginimo, galima naudoti talko miltelius. Tai yra teisingas elastinio tvarsčio uždėjimas.

Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kas yra kompresinė terapija ir kaip elastinis tvarstis padeda esant varikozinėms venoms, limfinei edemai, sumušimams, patempimams ir galūnių dislokacijai..

Dėvėjimo trukmė

Daugelis žmonių yra suinteresuoti klausimu, kiek laiko galima dėvėti elastinę tvarsliavą. Šiuo atveju daug kas priklauso nuo individualių paciento kūno savybių ir žalos pobūdžio. Vidutinis tvarsčio, skirto patempimui, nešiojimo laikas yra 2 savaitės, kitaip gydytojas turi nuspręsti. Kiek laiko galite nešioti elastinę tvarsliavą, jos neištraukus? Vienos dienos tvarsčio nešiojimo trukmė priklauso nuo paciento aktyvumo, laikas turėtų atitikti fizinio aktyvumo trukmę. Jei pacientas dienos metu yra užsiėmęs daugiau nei 12 valandų iš eilės, tvarsliava turi būti pakeista, šios sąlygos nesilaikymas gali sukelti kraujotakos sutrikimus. Kiek laiko po operacijos reikia nešioti elastinį tvarsliavą? Tokiu atveju turėtumėte kreiptis į gydytoją, tik jis gali pateikti kuo tikslesnes rekomendacijas..

Kiek laiko galite nešioti elastinį tvarstį, neplaudami? Viena iš gaminio savybių yra galimybė jį naudoti daug kartų, dažnai kyla klausimas, ar jį galima plauti ir kaip dažnai. Tvarsliava turi būti plaunama rankomis 2 kartus per savaitę, produktas neturėtų būti išsuktas, jis turi būti džiovinamas ant lygaus paviršiaus. Draudžiama naudoti sintetinius ploviklius ir lyginti.

Veiklos taisyklių pažeidimas gali ne tik prarasti savo funkcijas, nes tokio tvarsčio nešiojimas gali pakenkti kūnui.

Išvada

Elastinga juosta ištempimo atveju yra efektyvus būdas pagreitinti atsigavimą, produktas užtikrina patikimą pažeistos vietos fiksavimą ilgą laiką. Yra daugybė produktų rūšių, renkantis reikėtų atkreipti dėmesį į ilgį ir išplėtimą. Kiek laiko galima nešioti elastinę tvarsliavą, nustato gydantis gydytojas; esant patempimams, rekomenduojama ją nešioti tik dienos metu, nuimti naktį. Rekomenduojama periodiškai plauti elastinę juostelę, nenaudojant sintetinių medžiagų, nusausinti ant lygaus paviršiaus.

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto dalį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Elastingas tvarstis ištempiant kulkšnį yra nepakeičiamas įrankis, leidžiantis pritvirtinti sužeistą galūnę, nepažeidžiant normalios kraujotakos. Produktas gerai ištempia, nedeformuojasi ir turi daug pranašumų, palyginti su įprastu marlės aksesuaru. Tvarstis yra higieniškas, prieinamas, gali būti naudojamas kelis kartus neprarandant savo savybių.

Kodėl reikalinga kompresinė terapija su elastiniu tvarsčiu??

Kompresinės terapijos esmė yra sukurti paskirstytą spaudimą kūnui. Suspaudžiamasis poveikis užtikrinamas tvarsčiais, pagamintais iš elastinių tvarsčių, suspaudžiamais drabužiais ir aparatūra. Elastingas medicininis tvarsliava „Intex“ yra juosta, pagaminta iš latekso, medvilnės ir poliesterio pluošto. Lateksas juostai suteikia elastingumo ir suspaudimo savybių, medvilnė suteikia minkštumo, o poliesterio pluoštas suteikia tvirtumo ir patvarumo skalbiant.

Tinkamai uždėjęs elastinis tvarsliava sukuria 100% slėgio ant kulkšnies ar riešo, o slėgis sumažėja iki 70% judant link klubo ar peties. Pasiskirstęs slėgis pašalina kojų edemą, skausmą ir sunkumą, mėšlungį, mažina trofines opas, apsaugo nuo paviršinių ir giliųjų venų trombozės.

Kompresinės kojinės skirstomos į:

Medicininės kojinės

Ekspertai rekomenduoja dėvėti kompleksiniam venų varikozės gydymui, po trauminės ar limfinės kojų edemos. Pažymėtina, kad prekės ženklo „Sigvaris“ kojinės yra dviejų tipų: kojinės iki kirkšnio ir kojinės iki šlaunų vidurio..

Kojinės operacijai

Jie taip pat vadinami ligoninių kojinėmis - jie yra gaminami balta spalva ir su skyle kojai. Kaip rodo pavadinimas, jie naudojami kaip prevencinė priemonė ligoninėse ir chirurginėse operacijose, siekiant užkirsti kelią kraujagyslių užsikimšimui oro burbuliukų ir kraujo krešulių forma (embolija). Taip pat rekomenduojama po operacijos.

Elastiniai tvarsčiai išsiskiria:

Elastinis tvarstis

Tai yra austas audinys, turintis galimybę ištempti. Jis pagamintas iš latekso, poliesterio pluošto ar medvilnės. Rekomenduojama tvirtinti sąnarius, klijuoti tvarsčius, taip pat greitai sukurti paskirstomąjį slėgį paveiktoje galūne.

Ar elastinis tvarstis padeda esant limfinei edemai ir varikozei??

- Sergant varikoze, intravaskulinis kraujo spaudimas ištempia venų sienas, o venų vožtuvai, veikiami sunkio jėgos, dalį kraujo pradeda leisti atgal į paviršines venas. Paviršinės venos ištempia ir išsikiša po oda, jose pradeda stagnuoti kraujas. Slėgis kraujagyslių viduje padidėja, o skystoji kraujo dalis išstumiama į raumenis ir poodinius audinius. Dėl to susiformuoja varikozinė edema.

Teisingai uždedamas elastinis tvarstis „Intex“ sukuria paskirstytą spaudimą kojoms, stimuliuodamas kraujo nutekėjimą iš kojų link širdies. Tuo pačiu metu elastiniai tvarsčiai palaiko kraujagyslių sienas ir venų vožtuvus, neleidžiant jiems ištempti. Kraujas nustoja kauptis paviršinėse venose, išsiplėtusios venos nustoja formuotis ir atsiranda edema.

- Esant limfinei edemai, sutrinka limfinių kraujagyslių trapumas, todėl raumenys ir poodiniai audiniai pradeda stagnuoti, formuodami didelę edemą. Laikui bėgant, imuninė sistema pradeda reaguoti į pašalinius limfos baltymus, pažeisdama raumenis ir poodinius audinius. Pažeidimo vietoje susidaro jungiamasis audinys, todėl patinimas tampa tankesnis ir tampa nuolatinis.

Elastingas tvarstis „Intex“ stimuliuoja limfos nutekėjimą per kraujagysles, išlaikant trapumą, ir pagerina kojų kraujotaką. Dėl to pagerėja kojų medžiagų apykaita, o raumenyse ir poodiniame audinyje susidaro naujos limfagyslės, išnešančios limfą iš minkštųjų audinių, prieš prasidedant imuniniam atsakui į limfos baltymą. Tai padeda išvengti nuolatinės, sunkiai gydomos edemos..

Kaip uždėti kulkšnies tvarsliavą

Bendra taisyklė: tvarsčiu reikia tepti ryte arba po ilgo poilsio su pakeltomis galūnėmis. Ši technika padeda išvengti patinimų, tvarstį galima pritvirtinti kuo patogiau. Ortopedinis chirurgas ar slaugytoja gali paaiškinti, kaip tvarstyti koją, reikalingos instrukcijos bus suteiktos vaistinėje ar ortopedijos salone.

Jei tvarstis buvo naudojamas anksčiau, jis atsargiai suvyniotas į sandarų ritinį. Produktas pradeda atsiskleisti iš vidaus, o tvarstis dedamas tiesiai ant odos. Netvirtinkite galūnių ant kojinių, kojinių ar kitų drabužių. Bet koks audinys trukdys normaliai tvirtinti elastinę medžiagą ir gali sukelti stiprų sudirginimą.

Prieš tvarstydami pažeistą galūnę, galite patepti gydytojo rekomenduotu tepalu ar geliu. Bet koks produktas, tepamas ant odos, turi būti gerai absorbuojamas. Jei planuojate tepti kompresą, šlapią marlę, vatą ar kitą vaistais pamirkytą padėkliuką, uždenkite vaško popieriumi ar plėvele. Tik po to kompresas tvirtinamas tvarsčiu. Jei nepaisysime apsaugos nuo polietileno, tvarstis greitai sušlaps, o procedūros efektyvumas sumažės..

Čiurną reikia tolygiai aprišti, pereinant nuo siauriausios kojos dalies prie platesnės, nuo kulkšnies iki kelio. Tokiu atveju medžiagos įtempimo laipsnis skiriasi. Čiurnos srityje jis turėtų būti kuo tankesnis, blauzdos srityje fiksacija mažėja. Neįtempkite kojos po keliu, nes tai sutrikdo normalią kraujotaką. Galite patikrinti įtempimo laipsnį, slinkdami pirštais po tvarsčiu.

Tvarstis dedamas tvarkingai, be raukšlių ir nereikalingų sustorėjimų. Kiekvienas posūkis maždaug trečdaliu sutampa su ankstesniu, tarpų nelieka. Judant iš tvarsčio, oda neturėtų būti matoma. Tvarsčio apačioje, kulkšnies srityje, būtina maksimali fiksacija. Tai neleis tvarsčiui slysti..

Čiurnos tempimo tvarstis turėtų uždengti koją 15 cm žemiau ir virš pažeistos vietos. Tvarstis dedamas nuo pirštų falangų iki blauzdos vidurio. Tinkamai pritvirtinus, kojų pirštai gali blyškiai ir net mėlynai pagelsti. Po kelių minučių jie turėtų būti normalios spalvos. Tai ženklas, kad tvarstis yra teisinga. Jei pirštų išspaudimo ir tirpimo pojūtis nepraeina po 30 minučių, geriau tvarsčiu tvarsčiu. Tai turės būti padaryta, jei pacientas jaučia pulsuojantį kraują, traukiantį skausmą ar kitus nemalonius pojūčius. Tvarstis turėtų palengvinti neigiamus simptomus, o ne išprovokuoti. Laikui bėgant paaiškės, koks elastingos medžiagos įtempimo laipsnis yra optimalus konkrečiam pacientui..

Laikiklio nustatymas yra būtinas, kai pacientas aktyviai juda. Poilsio metu tvarstis pašalinamas, o pažeista galūnė švelniai masažuojama nuo kulkšnies iki kelio. Judesiai turėtų būti minkšti, geriau atidėti aktyvų savęs masažą iki visiško pasveikimo. Kraujo apytakai pagerinti gali būti naudojamas bet koks kremas ar lengvas gelis. Norėdami palengvinti patinimą, miego metu kojos pakeliamos, pavyzdžiui, po jais uždedant suvyniotą antklodę ar storą rankšluostį..

Ar yra kokių nors naudos iš elastinio tvarsčio, kai dislokacijos, patempimai ir raiščių plyšimai??

Esant dislokacijai, patempimams ir raiščių plyšimams, sąnarys, sąnario kaulai pasislenka vienas kito atžvilgiu. Tai pažeidžia raumenis ir raiščius, kurie stiprina sąnarį ir daro jį judrų. Elastinis tvarstis „Intex“ stabilizuoja ir atpalaiduoja sąnarį, sumažindamas raumenų ir raiščių apkrovą. Tuo pačiu metu suspaudimo tvarstis beveik neriboja judesio sąnaryje, leisdamas pacientui laisvai atsiremti į aprištą koją ir naudotis sužeista ranka. Medicininis tvarstis stimuliuoja limfos nutekėjimą, kad sumažėtų patinimas ir pagerintų kraujotaką pažeisto sąnario audiniuose. Dėl to raumenys ir raiščiai ašaroja greičiau.

Skiriamieji elastinių tvarsčių bruožai

Priklausomai nuo gamybos technologijos ir pagaminimo medžiagos, išskiriami šie elastinių tvarsčių tipai:

  • Pinti iš natūralios medvilnės, pridedant nailono siūlų ir poliesterio pluošto. Taigi toks produktas yra minkštas, tvirtas ir patvarus, atlaiko pakartotinį skalbimą, net mašina. Sugeria drėgmę. Galima reguliuoti ilgį - nupjovus perteklinį pjūvį, pjūvis nesudrūksta ir neištempia.
  • Megzti - medvilniniai tvarsčiai su nailono siūlais, įtraukti į verpalus. Kvėpuojantis. Po kelių plovimų jie deformuojasi, sumažėja tvarsčių elastingumas. Nupjautas kraštas reikalauja specialaus apdorojimo - apsiniaukimo.
  • Sintetinio pagrindo pagrindu - guma, poliuretanas ar popierius. Dažnai vienkartiniai. Neleiskite oro.


Elastinių tvarsčių tipai, priklausomai nuo gamybos technologijos ir medžiagos

Padidėjusiam elastingumui, kartu su nailonu, naudojamas poliesteris, lateksas, likra ar guma. Dydžiai ir išplėtimas skiriasi priklausomai nuo taikymo.

Elastiniai tvarsčiai pagal fiksavimo tipą:

  1. Fiksavimo tipas - tvirtas ir sandarus tvarstis fiksatoriaus gale, lengvai ir saugiai pritvirtinantis sužeistą sąnarį, užkertant kelią sluoksnių poslinkiui ir susisukimui..
  2. Lipnus (savaime užsifiksuojantis) - ekonomiškas, patikimas vėlesnių sluoksnių sukibimas su paviršiumi leidžia užfiksuoti tvarstį vos keliais posūkiais. Jiems nereikia naudoti papildomų elementų - tvirtinimo tvirtinimo detalių. Klijuojamo pagrindo dėka patogu ir greitai tvarstyti koją elastiniu tvarsčiu, net vaikas tai gali padaryti.
  3. Vamzdinis tipas - megztas audimo tipas, kuo lengvesnis naudoti, nes jis nėra suvyniotas kaip kaspinas, o dedamas ant medvilninės drobės arba tiesiai ant kūno kaip vientisas besiūlis vamzdis. Nekliudo judėti. Gaminami atskirai kelių dydžių viršutinėms ir apatinėms galūnėms.


Elastinių tvarsčių tipai pagal fiksavimo tipą

Taikymas klinikinėje praktikoje

Elastinis medicininis tvarstis plačiai naudojamas kuriant apatinių galūnių paviršines ir šiurkščias venas bei traumatologijoje. Pacientams, kenčiantiems nuo lėtinio venų nepakankamumo ar varikozinių kojų venų, verta naudoti elastinius tvarsčius su trumpu ir vidutiniu pailgėjimo laipsniu. Šie medicinos prietaisai turi aukštą darbinį slėgį (maksimalus poveikis vaikščiojant ir esant kitam raumenų stresui) ir žemą slėgį ramybės būsenoje.
Pooperaciniu laikotarpiu viena iš baisiausių komplikacijų yra kraujo krešulių susidarymas apatinių galūnių venose, po to jų migracija palei kraują. Norint užkirsti kelią šiam reiškiniui, būtina sandariai užrišti kojas elastingais ilgo ištempimo tvarsčiais. Jie turi aukštą ramybės slėgį (pooperaciniai pacientai ilgą laiką nejuda)..

Kodėl susidaro kraujo krešuliai

Trombų susidarymas po operacijos yra viena rimčiausių ir pavojingiausių komplikacijų. Kraujo krešuliai dažniausiai susidaro giluminėse ir paviršutiniškose apatinių galūnių venose. Viskas dėl padidėjusio koaguliantų (vaistų, didinančių kraujo krešėjimą), priverstinės nejudančios padėties. Pastarųjų dėka susidaro kraujo tirštėjimo zonos, kuriose susidaro „ląstelių sankaupos“, kurios vėliau virsta kraujo krešuliais.

Krešulys pritvirtinamas prie sienos, tačiau pasikeitus padėčiai ar padidėjus kraujospūdžiui, kraujotaka gali iškristi. Tačiau jie dažnai užstoja plaučių arterijos šakas, kurios gali sukelti mirtį..

Didelio tempimo elastiniai tvarsčiai gali būti naudojami nepaprastai plačiai:

  • trombo susidarymo prevencija asmenims, turintiems polinkį;
  • venų nepakankamumo vystymosi prevencija;
  • mikrocleroterapijos pasekmės;
  • sąnarių išnirimai ir patempimai.

Medicinos praktikoje naudojamų elastinių tvarsčių matmenys turi būti ne mažesni kaip 3 metrai ir ne didesni kaip 10 cm. Tuo pačiu metu aukštos kokybės tvarsčiai, pagaminti pagal visas technologijas, neturėtų būti ištempti pločio..

Kokie yra elastiniai tvarsčiai

Pagal medicininių tvarsčių išplėtimo laipsnį ir elastingumo procentą jie skirstomi į 3 kategorijas:

  1. Elastinga mažo pailgėjimo medžiaga (iki 70%) - skirta gydyti lėtines venų ligas.
  2. Vidutinio pailgėjimo tvarsčiai (iki 140%) - sukuria nedidelį slėgį po užteptu tvarsčiu, tai leidžia juos naudoti terapijos ir profilaktikos tikslais bei turint nedidelių galūnių sužalojimų.
  3. Tokie tvarsčiai, kurių prailginimas viršija 140%, gali sukurti aukštą slėgį. Reikalingas po venų sistemos operacijos tiems, kurie pooperaciniu laikotarpiu laikosi lovos režimo, kad būtų išvengta kraujavimo ir hematomų susidarymo..


Tvarsčių tipai pagal pailgėjimo laipsnį

Elastingumo kategorija nurodyta ant gaminio pakuotės..

Norėdami supaprastinti tvarsliavų naudojimą ir pasirinkimą, farmacijos kompanijos pradėjo gaminti specialius įklotus - optimalius tam tikriems sužalojimams ir įvairaus dydžio, atsižvelgiant į žmogaus fiziologinius parametrus:

  • „Lauma“ - su užrakinamu užsegimu, aukštu pailgėjimu. Tokie elastiniai tvarsčiai ant kojų po operacijos skirti išvengti hematomų susidarymo, išvengti venų perkrovos, išvengti sportinių traumų ir pritvirtinti endoprotezus. „Lauma“ tvarsčių kaina nuo 90 rublių. iki 530 rublių už 5m.
  • „Intex“ yra mažo ilgio vamzdinis tvarstis su elastingu užsegimu. Tinka sandariai, uždengia pažeistą vietą, neprilipdamas ir nesukeldamas dirginimo. Saugiai pritvirtina tvarsliava. Vaistinė parduodama už 40-370 rublių.
  • Suspaudimas - vidutinio tempimo, lengvai naudojamas, neslysta ir nedeformuotas, pagerina kraujotaką ir sukuria reikiamą spaudimą varikozinei sričiai. 5m. tvarstis kainuoja 150 rublių.


Optimalūs elastinių tvarsčių tipai

Trombembolija: priežastys ir požymiai

Pooperaciniu laikotarpiu gydytojai skiria ne tik kojas, bet ir prieš operaciją. Taigi ekspertai bando užkirsti kelią mirtinos būklės žmonėms po operacijos - tromboembolijos. Trombembolija yra patologinis procesas, atsirandantis dėl trombo ar kelių trombų (kraujo krešulių), blokuojančių didžiausią plaučių arteriją..

Tromboembolijos požymiai visų pirma apima:

  • staigus kūno temperatūros padidėjimas;
  • sausas kosulys;
  • sisteminė hipotenzija;
  • tachikardija;
  • pasunkėjęs kvėpavimas;
  • trumpalaikis sąmonės praradimas;
  • miokardo pažeidimas;
  • dešiniojo skilvelio nepakankamumas;
  • plaučių infarktas.

Operacijos metu ir po jos žmogus netenka daug kraujo. Labai padidėja rizika, kad atsiras vienas ar keli kraujo krešuliai ir užkimš svarbiausią indą. Po vienokių ar kitokių kūno audinių pažeidimų žmogaus smegenys gauna pavojaus signalą ir siunčia į kraują medžiagas, kurios padidina jo krešumą. Kraujo tėkmė smarkiai sulėtėja, indai perpildomi, po to kraujo krešulys gali labai lengvai iškristi.

Dažniausiai kraujo krešuliai susidaro kojų kraujagyslėse. Kraujo krešulių buvimas kojose vadinamas apatinių galūnių tromboze..

Elastingo tvarsčio privalumai

Iš pradžių kaip tvarstis daugiausia buvo naudojama marlės medicininė tvarsliava. Tuo pat metu dėl kojų tvarstymo dažnai buvo pernelyg įtempti sąnariai ir sutrikdyta normali kraujotaka arba, priešingai, tvarstis paslydo ir išvyniotas..

Palyginti su tradiciniu tvarsčiu, elastinio tvarsčio naudojimas suteikia daug privalumų:

  • Natūralių medžiagų naudojimas bazėje leidžia odai „kvėpuoti“, sausumas išlieka net padidėjus fiziniam krūviui.
  • Į pagrindą įpinti elastiniai siūlai palaiko raumenų tonusą, nespausdami odos, tolygiai paskirsto slėgį.
  • Gali būti plaunamas ir vėl deformuojamas.
  • Po užtepimo jis neslysta ir nesisuka, ilgą laiką išlaiko tvirtą fiksaciją.
  • Tinka bet kokiam sąnariui tvirtinti.
  • Atitinka - gerai tinka ant kūno nelygumų ir kreivių, o tai svarbu, kai taikoma kulkšnies, kelio, alkūnės ir pečių sąnariui.
  • Nereikia jokių specialių tvarstymo įgūdžių - greitai ir lengvai suvynioti ir nuimti.
  • Savigyda.
  • Ekonomiškas - pigiau ir lengviau užtepti elastinį tvarsliavą, nei pakeisti 20 marlės tvarsčių.

Kaip teisingai dėvėti kojines?

Rinkoje yra specialiai sukurtų pirštinių, kurios supaprastina kojinių užsidegimo procesą. Jei dėl kokių nors priežasčių šis priedas nebuvo pristatytas į ligoninę, galite savarankiškai išmokti užsidėti kompresinį gaminį be pirštinių, tiesiog stenkitės nepažeisti kompresinės kojinės audinio..

Kojinę į apačią pasukite į apačią ir atsargiai įkiškite koją. Tada reikia švelniai išlyginti megztą audinį ir delnais lėtai užsidėti kojinę, pamažu sukant ją į išorę.

Nepamirškite būtinai išlyginti raukšlės ir lėtai, lėtai dėkite į kojinę. Taigi medžiaga tvirtai prilips prie kūno paviršiaus, kojinės neslys.

Kam skirta elastinė tvarsliava?

Renkantis tvarsčio tipą, atsižvelkite į jo savybes - dydį, tankį, išplėtimo laipsnį, pagaminimo medžiagą.

Vamzdinis elastinis tvarstis naudojamas:

  • pečių juostos, šlaunies, blauzdos, kelio ir alkūnės sąnarių raumenų fiziologinio šilumos išsaugojimas, taip pat jų fiksacijai;
  • dislokacijų, edemos, patempimų, varikozinių venų ir tromboflebito gydymas ir prevencija;
  • reabilitacijos laikotarpio sutrumpinimas po viršutinių ir apatinių galūnių sužalojimų ir operacijų;
  • elastinis marlės tvarsčių ir servetėlių tvirtinimas ant žaizdos;

Lipnūs tvarsčiai nurodomi tais atvejais, kai reikia greitai patepti tvarsčiais. Taip pat palaikyti raumenų tonusą, treniruotėms ir sporto varžyboms, potrauminiam sąnarių tvirtinimui ir traumų prevencijai.

Tvarstis ant kelio ir alkūnės yra privaloma sportininkų ir jėgos sporto šakų sportininkų įrangos dalis.

Tvirtinimo tipo tvarsčiai atlieka šias užduotis:

  • patikimai pritvirtinkite bet kokius tvarsčius, įskaitant kūginėms ir suapvalintoms kūno dalims tvirtinti;
  • užkirsti kelią mechaniniam žaizdos pažeidimui;
  • apsaugoti nuo patogeninių mikroorganizmų įsiskverbimo į žaizdą, užkirsti kelią infekcijos vystymuisi;
  • flebologijoje - varikozinių venų kompresinė terapija;
  • prevencinis suspaudimas po skleroterapijos;
  • palengvinti kojų patinimą nėštumo metu ir limfostazę.

Sintetinis tvarsliava draudžiamas esant varikoze, edemai, nenaudojamas sąnariams tvirtinti..

Rizikos grupės

Ne visiems reikia tvarstyti pėdas, yra tam tikros šios procedūros indikacijos.

Visų pirma, jis parodytas žmonėms, kenčiantiems nuo varikozinių apatinių galūnių venų, trombozės, tromboflebito. Šiai pacientų kategorijai būtina operuoti kojas po operacijos keletą dienų, o ne tik operacijos metu..

Apatinių galūnių suspaudimas yra privalomas pacientams, vyresniems nei 40 metų. Indikacijų sąraše taip pat yra antsvorio, antsvorio turintys žmonės turi didelę širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo riziką ir yra linkę susidaryti trombams..

Tvarstymas yra būtinas daugeliui lėtinių negalavimų. Tai yra endokrininės sistemos ligos, cukrinis diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos bei kraujo krešėjimo sistemos patologijos..

Rizikos grupę sudaro nėščios moterys. Šiuo laikotarpiu padidėja visų organų ir sistemų apkrova, dažnai išsivysto apatinių galūnių varikozė. Todėl net natūralaus gimdymo metu gali tekti naudoti kompresines kojines ar tvarsčius..

Norint išvengti komplikacijų atsiradimo planinės chirurginės intervencijos metu, būtina atlikti išsamų tyrimą. Tai padės laiku nustatyti rizikos veiksnius ir imtis tinkamų priemonių..

Daugelis ligoninėje besiruošiančių žmonių operacijai būtinų pirkinių kartu su vaistais sąraše mato prekę „elastiniai tvarsčiai“. Kai kurie žmonės tiesiog ignoruoja šį tašką, nesuvokdami jo svarbos..

Straipsniai Apie Stuburo

Gimnastika nuo nugaros skausmo nėščioms moterims

Plaukimas, vandens aerobika ir gimnastika nėščiosioms išlieka būsimų motinų arsenale. Taip pat galite atlikti atsipalaidavimo pratimus ir paviršinį raumenų bei raiščių tempimą.

Neįgalumas su II laipsnio kelio sąnario gonartroze

Neįgalumas su II laipsnio kelio sąnario gonartrozeKelio artrozė yra rimta liga, žymiai apsunkinanti paciento gyvenimą. Tai dažnai daro žmogų neįgalų. Tačiau šį momentą galima žymiai atidėti, jei nebus pamiršta konservatyvaus gydymo.