Žmogaus pėdų kaulų funkcijos, struktūros ypatybės ir anatomija

Pėda yra distalinė žmogaus apatinių galūnių dalis, atliekanti atraminę funkciją judant. Viršutinė pėdos dalis, kurią žmogus mato žiūrėdamas po kojomis, vadinama užpakaline. Apatinė dalis, liečianti horizontalią atramą - pėda (padas).

Specifinę pėdos anatomiją lemia evoliucinių adaptacinių mechanizmų, susijusių su vertikaliąja laikysena, filogenetinis vystymasis..

Pėda kaip žmogaus skeleto dalis

Žmogus yra vienintelė biologinė rūšis, turinti sudėtingą išlenktą pėdą..

Taip pat prisitaikymas prie bipedalismo yra tokios pėdos savybės:

  • trumpesni ir masyvesni pirštų kaulai, priversti atlaikyti nuolatinę apkrovą;
  • ilgi, pailgi priekiniai kojų pirštai;
  • žymiai mažiau sąnarių lankstumo ir judrumo, palyginti su ranka;
  • didelis kaulų tankis, tanki oda ir riebalinis sluoksnis, siekiant apsaugoti kaulus ir sąnarius nuo sužalojimų;
  • nervų galūnių gausa ir didelis tankis, leidžiančios reaguoti į informaciją apie aplinką ir tikslingai ištaisyti judesio pobūdį.

Pėdos fiziologiniai požymiai ir funkcijos

Fiziologija ir per didelis stresas ant kojų yra artrozės priežastis: tai yra kaina, kurią žmogus turi sumokėti naudodamasis pėsčiomis vertikaliai. Natūralu, kad dažniausiai žmonės, turintys antsvorio ir turintys tokią profesiją, kad ilgą laiką turi būti ant kojų ir tuo pačiu metu mažai vaikščioti, kenčia nuo artrozės.

Sudarantys pėdos anatomijos elementai yra kaulo struktūra (atraminis rėmas), jungiamieji elementai - sąnariai ir raiščiai bei raumenys, užtikrinantys pėdos judrumą..

Struktūrinio ir funkcinio sutrikimo atsiradimas bet kurioje elementų grupėje neigiamai veikia likusius..

Pagrindinės pėdos funkcijos:

  • atrama judesio metu;
  • kūno sukrėtimų išlyginimas bėgimo metu, fizinis darbas ir mankšta (teikia arka), kuris apsaugo kaulus ir vidaus organus nuo traumų judant;
  • pagalba pakoreguojant kūno dalių laikysenas ir padėtį.

Žmogaus pėdų kaulai

Pėda sujungia šiuos skyrius:

  • tarša (užpakalinė dalis, sujungta su blauzdikauliu), liemenį sudaro 5 kaulai;
  • metatarsus (vidurinė dalis, sudaranti elastinę arką), sudaro 5 kaulai;
  • pirštų falangos, įskaitant 14 kaulų.

Taigi pėdą sudaro 26 kaulai, ir kiekvienas kaulas turi savo pavadinimą..

Dauguma žmonių taip pat turi 2 mažus sesamoidinius kaulus. Retais atvejais pėdoje yra 1-2 papildomi, anatomiškai nepateikti kaulai, kurie jų savininkams dažnai sukelia sveikatos problemų..

Taros kaulai

Talis yra aukščiausias pėdos kaulas, o viršutinė jo dalis sudaro kulkšnį:

  • Kaulas neturi pritvirtintų sausgyslių ar raumenų.
  • Turi 5 sąnarinius paviršius, ant kurių yra hialino kremzlės sluoksnis.
  • Taip pat kulnas turi daug sąnarinių paviršių (6 dalys), prie jo yra pririšti keli raiščiai, kurių susilpnėjimas dažnai susijęs su plokščių pėdų susidarymu.
  • Prie išgaubtos nugaros pritvirtinta Achilo sausgyslė.

Skriaudinis kaulas sudaro vidinę pėdos dalį, palpuojant sąnarį, gydytojas nustato plokščiųjų pėdų laipsnį:

  • Dalyvauja formuojant anatominį skliautą.
  • Sujungta jungtimi su avinu.
  • Prie jo priekyje pritvirtinti trys sphenoidiniai kaulai..
  • Sferoidiniai kaulai proksimaliniuose galuose turi sąnarinius paviršius, jungiamus su pirmaisiais trim metatarsaliais kaulais.

Kuboidas įtrauktas į viršutinę vidinę šlaunies dalį.

Metatarsaliniai arba metatarsaliniai kaulai

Nepaisant to, kad šie penki vamzdiniai kaulai skiriasi diametru ir ilgiu (storiausias ir trumpiausias yra pirmasis kaulas, labiausiai pailgas yra antrasis), jų struktūra yra identiška.

Jie įtraukia:

Šių kaulų kūnai yra formos kaip piramidė su trim šonkauliais, o galvos turi užapvalintus priekinius galus. Sąnariniai paviršiai ant metatarsalinių kaulų galvų yra siejami su apatiniais pirštų falangais, o kaulų pagrindais - su priekiniais tarpląsteliniais kaulais..

Pirštų falangos

Pagal analogiją su ranka didieji kojų pirštai turi tik proksimalinius (apatinius) ir distalinius (viršutinius) falangus, o likę pirštai turi tris falangus (tarpinius, proksimalinius ir distalinius), sujungtus judamaisiais sąnariais. Paprastai tai yra maži ir ploni vamzdiniai kaulai..

Kojų falangos yra pastebimai trumpesnės ir storesnės nei rankų. Taip yra dėl to, kad pėdai nereikia lankstumo ir smulkiosios motorikos įgūdžių lavinimo, kaip iš pirštų, tačiau reikalinga jėga ir gebėjimas atlaikyti ilgas apkrovas..

Kaip ir metatarsaliniai kaulai, kojų pirštų falangų kaulai yra apsaugoti gana menku minkštųjų audinių kiekiu, todėl jie yra lengvai palpuojami, ypač liesiems, nudegintiems žmonėms..

Sesamoidiniai pėdos kaulai

Du iš šių kaulų yra nykščių sausgyslių storyje metatarsalinių kaulų sankirtos srityje su nykščių proksimaliniais falangomis. Jie turi įtakos metatarsalinės arkos sunkumui.

Pėdos rentgeno spinduliuose jie atrodo kaip svetimkūnių dalelės raiščiuose. Kartais šie kaulai yra suakmenėję (tai gali būti tiek duota nuo pat gimimo, tiek dėl traumos).

Papildomi arba nereikalingi kaulai

Dažniausiai pasitaikantis išorinis blauzdikaulis (12% populiacijos, beveik dvigubai dažniau moterims), kuris yra sujungtas su skafoidine kremzle ar raiščiais. Jos dydis kintamas; žmonėms su dideliais kaulais jis stipriai išlenda žemyn, o tai reiškia, kad šią vietą reikia nuolat trinti batais. Kartais jis randamas profesionalių sportininkų..

7% gyventojų turi trikampį kaulą. Rentgeno spinduliuose jį galima supainioti su lūžiu. Nelygus kraštas ir aiškiai sufokusuotas skausmas rodo lūžį, lygus, lygus kraštas rodo trikampio kaulo buvimą.

Sąnarių, raiščių ir kremzlių ypatybės

Sąnarių kompleksai yra atsakingi už pėdos judėjimą - tarpmetalinės, tarsometatarsalinės, metatarsofalangealinės ir tarpfalanginės..

Tarpmetalinės sąnariai

Jie įgyvendina ryšį tarp liemens kaulų.

Čiurnos sąnarys yra aukščiausias pėdos taškas:

  • Susideda iš liemens sąnarinių paviršių ir į jį sulitintų blauzdos kaulų šakių.
  • Šis sąnarys yra atsakingas už galimybę traukti pėdą žemyn arba, atvirkščiai, vertikaliai aukštyn.
  • Vienas iš šio sąnario bruožų yra tas, kad vaikams ir paaugliams lengviau judėti aukštyn, o amžiaus žmonėms - po skeleto formavimo - žemyn..
  • Galimo sąnario mobilumo kampas gali būti iki 90 laipsnių.

Subtaliarinis sąnarys yra cilindrinis, suformuotas iš užpakalinių žandikaulio ir pakaušio dalių, yra trumpi raiščiai.

Sferinis talokalcaneonavicular sąnarys veikia sinchroniškai su juo. Šios poros jungčių suformuota ašis tarnauja kaip pėdos supinacijos ir protacijos centras.

Tarsometatarsaliniai sąnariai

Šios grupės sąnariai jungia tarpląstelines dalis tarpusavyje ir prie metatarsus kaulų. Daugelis jų turi plokščius sąnarinius paviršius ir labai mažą judrumą..

Be sąnarių, daugybė raiščių yra atsakingi už šios pėdos dalies stabilumą, dauguma jų yra pritvirtinti prie kulno ir išorinių pėdos dalių. Didžiausias jungia kalcianą su proksimalinėmis visų tariamųjų kaulų dalimis (išskyrus tas, kurios susijusios su nykščiais).

Tarpmetalinės sąnariai

Jie turi plokščius paviršius ir sujungia metatarsalinių kaulų šonus.

Ligamentai yra ryšys:

Metatarsofalanginiai sąnariai

Suformuota proksimalinių falangų užpakalinėmis dalimis ir metatarsalinių kaulų užapvalintomis galvutėmis. Nepaisant jų suapvalintos formos, šios jungtys yra gana mažos judėjimo (tačiau vis tiek pranašesnės už tarsometatarsalinę).

Vyresniems žmonėms deformuojantis osteoartritas yra labai dažnas reiškinys, paprastai pasireiškiantis kaip skausmingas guzas vidinėje proksimalinės nykščio falangos pusėje (taigi pažeidžiamas metatarsofalangealinis sąnarys)..

Su sąnarių uždegimu (artritu), be matomų pažeisto sąnario edemos požymių, jie taip pat pasireiškia padidėjusia kūno temperatūra (tiek bendrąja, tiek paveikto sąnario srityje) ir labai aštriais skausmais, kurie atkreipia paciento dėmesį į save, ypač kai padidėja pėdos apkrova. Skausmas netgi gali apsunkinti užmigimą.

Tarpfalanginiai sąnariai

Jie jungia pirštų falangas, turi gana didelį judrumą, bet yra prastesni už analogiškus rankų pirštų sąnarius. Jie yra atsakingi už sugebėjimą lankstyti ir prailginti pirštus..

Pėdos raumenys ir nervai

Pėdos raumenų sistemą sudaro padų paviršiaus ir nugaros raumenys. Raumenys, jungiantys pėdą prie blauzdos, laikomi blauzdos raumenimis.

Padų raumenys yra suskirstyti į keletą grupių:

  • Išorinę grupę sudaro du raumenys, užtikrinantys mažojo piršto lenkimą ir pagrobimą (jie pritvirtinti prie jo apatinės falangos).
  • Vidiniame - trys raumenys, atsakingi už nykščio judėjimą (lenkimas, išsikišimas ir susiuvimas). Jie jungia apatinę kojos falangą su taros ir pakaušio kaulais..
  • Vidurinę grupę sudaro keli raumenys, kurių funkcija yra lankstyti, išsikišti ir priglausti pirštus. Padų raumenys, atsakingi už pirštų lenkimą, vadinami trumpaisiais lenkiamaisiais raumenimis. Padų raumenys yra daug stipresni ir atsparesni nei nugaros raumenys, nes jie taip pat patiria didelę apkrovą, kad išlaikytų arką..

Durną sudaro du raumenys, vadinami trumpais ekstensyviais:

  • Vienas iš jų yra suporuotas su nykščiu, antrasis - su likusiais.
  • Kai judesio metu koja nukreipiama į priekį, dirba trumpi ilgintuvai.
  • Viename gale jie pritvirtinti prie apatinių pirštų falangų, kitame - prie kulno kaulo.

Kraujotakos sistemos fiziologija

Medialinė pado arterija dalijasi į du griovelius - vieną, kuris tiekia kraują į kojų pirštų lenkiamuosius, ir tą, kuris aprūpina raumenis, traukiančius nykštį į šoną. Platesnė ir šakota šoninė padų arterija maitina daugelį pėdos raumenų.

Dorsinė arterija dalijasi į dvi šakas - viena nukreipta tarp nykščio, kita giliau į padą, susiliejanti su pado arka..

Metatarsalinės arterijos yra suskirstytos į 4 padų arterijas (tęsiasi pasodintomis pirštų arterijomis, besitęsiančiomis iki pirštų šoninių pusių) ir 4 nugaros arterijas..

Pėdos venos skirstomos į:

Blauzdos struktūra

Blauzdos anatomija apima du vamzdinius blauzdikaulius - blauzdikaulį ir blauzdikaulį.

Taip pat šeivikaulio kūnas yra pailgos trikampio formos, tačiau daug plonesnis. Jos viršutinė diafizė pritvirtinta prie blauzdikaulio.

Pėdų ligos

Artrozė ar deformuojantis osteoartritas

Artrozė yra degeneracinė sąnarių liga, kai mitybiniai sąnario kremzlės trūkumai provokuoja kaulų deformaciją ir uždegimą kremzlės gleivinėje. Pagrindinis narkotikų gydymas yra nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo..

Patartina vaistus derinti su kineziterapijos pratimais ir kineziterapijos procedūromis. Bet kokiu atveju gydymas skiriamas atlikus pėdos rentgeną..

Artritas ar sąnarių uždegimas

Artritui būdingas uždegiminis procesas sąnario kremzliniame audinyje kartu su patinimu. Ligos priežastys gali būti skirtingos, tačiau dažniausiai jos yra susijusios su medžiagų apykaitos ligomis (podagra, diabetu) arba yra infekcinio pobūdžio.

Vaistai nuo artrito yra skirti pašalinti uždegimą ir apima:

  • antibiotikai;
  • chondroprotektoriai;
  • ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.

Pėdos deformacija

Yra įvairių rūšių pėdų deformacijos:

  • Klubo kojas dažniausiai sukelia nepakankamas pėdos raumenų tonusas ar neteisingas kojų išdėstymas mokantis vaikščioti, tačiau tai taip pat gali būti įgimta.
  • Tuščiavidurė pėda yra paralyžiaus pasekmė, kuriai būdinga išilginės arkos hipertrofija ir vizualinis pėdos sutrumpėjimas. Gydymas: speciali gimnastika ir ortopediniai įdėklai.
  • Plokščios pėdos - metatarso išsiplėtimas ir arkos išlyginimas. Tai atsiranda padidėjus apkrovai kartu su nepakankamu arkos raumenų elastingumu. Kartu padidėja skersinis atstumas tarp pakaušio kaulų.
  • Arklio pėda yra apatinės kojos tricepso raumenų paralyžiaus pasekmė, kuriai būdinga pėdos vieta neryškia apatinės kojos kampu. Esant tokiai būklei, sutrinka pėdos reguliavimo funkcija..
  • Kalkaninė pėda - priešingai nei arklio pėda, pėda su apatine koja sudaro aštrų kampą. Būklė yra įgimta ir paralyžiaus pasekmė. Pirmuoju atveju tai atsiranda dėl vaisiaus padėties gimdoje pažeidimo. Tokios kojos taisomos gipso liejiniais..

Augimas ir kiti formavimai ant pėdos kaulų:

  • Kaulų augimas (egzostozė) yra nežinomos kilmės patologija, išaugimo atsiradimas apatinėje kulno dalyje. Iš pradžių jį sudaro tik kremzlė, laikui bėgant aplink kremzlę nusėda kietos kalcio druskos.
  • Kaulų osteofitai yra į erškėčius panašūs kaulai. Dažniausiai yra kalcaneuso osteofitai, besivystantys lygiagrečiai uždegiminiam procesui Achilo sausgyslėje. Ko gero, paveldimas veiksnys yra susijęs su patologijos atsiradimu (dažnai pasitaiko tiesioginiuose giminaičiuose).

Kojų traumos

Pėdos kaulų lūžiai

Kalbant apie lūžio simptomus, reikia pasakyti, kad dėl didelio pėdų kaulų skaičiaus ir dėl didelio funkcinio krūvio diferenciacijos simptomai pasireiškia kintamai, atsižvelgiant į pažeidimo anatomiją..

Tačiau yra ir universalių apraiškų:

  • pėdos padėties poslinkis (vidinis paviršius matomas žiūrint iš viršaus + poslinkis horizontalioje plokštumoje);
  • skausmas (pobūdis yra įvairus, atsižvelgiant į žalos pobūdį);
  • pėdos perkrova ir pėdos patinimas.

Dažniausiai metatarsaliniai kaulai tampa lūžių aukomis (dėl jų savybių - vamzdinės struktūros, plonumo ir poreikio išlaikyti elastingą arką, o tai gali sukelti problemų dėl prastai treniruotų suglebusių pėdos raumenų)..

Pacientas kartais gali nežinoti apie mažų liemens kaulų pažeidimus (akivaizdus skausmas ir pėdos formos sutrikimas ne visada būna)..

Talo lūžiai ilgiausiai gyja (3–6 mėnesius) dėl nepakankamai išvystytos kraujotakos šioje zonoje ir dėl to, kad šis kaulas sudaro didžiausią kūno svorio procentą. Greičiausiai (pusantro mėnesio) pirštų falangos auga kartu.

Pagal TLK-10 pėdos lūžiai skirstomi į:

  • nykščio lūžis (atviras ir uždarytas);
  • kito piršto lūžis (atidarytas ir uždarytas);
  • nepatikslintas lūžis (atviras ir uždaras);
  • daugybiniai pėdos sužalojimai (uždari ir atviri).

Paslinktas lūžis

Jos ypatybės:

  • šaudymas skausmas deformacijos vietoje;
  • visos galūnės, o ne tik pažeidimo vietos, patinimas;
  • formos keitimas.

Uždaras pėdos lūžis

Dažniausiai pažeidžiami metatarsaliniai kaulai (mechaninis suspaudimas iš viršaus) ir kulnai (abi kojos kartu) su nesėkmingu nusileidimu. Rečiau jis pasireiškia žandikauliu kartu su apatine koja. Dažnai smulkinamas, gali būti lydimas poslinkio.

Joneso lūžis

Įtakoja išorinius metatarsalinius kaulus. Dėl menko kraujotakos apie 20% Joneso lūžių neišgydoma (ir paprastai šiam sužalojimui būdingas lėtas gijimas).

Rizikos grupėms priskiriami žmonės, kurie yra profesionalūs šokėjai, ir moterys, kurios daug nešioja aukštakulnius. Nesant poslinkio, sužeista galūnė tvarsčiojama iki 3-4 savaičių; su jautriu poslinkiu operacijos metu.

Streso lūžis

Tai pasireiškia reguliariai per dideliu fiziniu krūviu nepasirengus kojoms. Skiriasi nuo kitų lūžių, nes lengvai nustatomas palpuojant ir padidėja skausmas pakraunant koją.

Vaikų pėdų kaulų lūžiai

Dažniausiai vaikų pėdos kaulai lūžta šokinėjant nusileidus ant ištiesintų kojų. Dėl didesnio vaikų kaulų elastingumo jų lūžių dažnis yra mažesnis nei suaugusiesiems. Paprastai pažeisti falangų ar kulnų kaulai. Gydymas yra tradicinis ir apima gipso liejimo ir kineziterapijos derinį.

Žmogaus pėda: struktūra

Šiame straipsnyje aprašoma žmogaus pėdos ir pėdos struktūra. Apie tai, kokias funkcijas jie atlieka. Be to, apie pėdų ligas ir jų gydymą.

Pėdų funkcijos

Pagrindinės pėdos funkcijos:

  1. Kūno svorio palaikymas;
  2. Judantis kūno svoris.

Taip pat yra ir nedidelių funkcijų:

  1. Kojos lenkimas atgal;
  2. Pado lankstumas;
  3. Fleksija;
  4. Šoninis sukimasis;
  5. Vidurio plokštumos išlyginimas;
  6. Pratęsimas.

Judėjimui žmogus naudoja pėdą. Pėdos dėka atliekami visi judesiai. Pirštai turi plunksnos funkciją. T. y., Pasilenkdami galite pirštais pasilenkti, netrikdydami pusiausvyros.

Pėdos anatomija

Pėda turi gana sudėtingą anatomiją, kuri turi savo ypatybes..

Pėdą sudaro keturios pagrindinės dalys:

  1. Pėdos kaulai. Jie, savo ruožtu, yra suskirstyti į:
  • Taros kaulai. Jų skyriuje yra 7 kaulai: taurusis, kalcaneusinis, skafoidinis, kuboidinis, 3 sphenoidiniai kaulai. Talis yra didžiausias ir yra atsakingas už kulkšnies lankstumą..
  • Metatarsaliniai kaulai. Metatarsyje yra 5 kaulai. Šie kaulai kartu primena vamzdį. Kaulų galai pereina į pirštus. Jie suteikia pirštų judėjimą..
  • Pirštų falangos. Kilnojamos jungtys yra tarp jų. Šiame skyriuje yra 14 kaulų. Visi pirštai, išskyrus didelius, turi tris kaulus, o didieji - du. Šio skyriaus dėka išlaikoma pusiausvyra, taip pat galimybė atlikti įvairius smulkius judesius.
  1. Pėdų sąnariai.
  2. Raumuo.
  3. Laivai ir nervai. Jie yra atsakingi už pėdos kraujo tiekimą..

Sąnariai

Nepakanka kaulų, kad galėtų judėti. Mums taip pat reikia sąnarių. Didžiausias sąnarys yra kulkšnies sąnarys. Tai leidžia pėdai atlikti įvairius judesius. Kiti sąnariai nereiškia daug, tačiau jie yra atsakingi už sąnarių lankstumą..

Čiurnos sąnario skyriuje yra trys kaulai:

  • Du blauzdikauliai. Jie dalyvauja formuojant sąnarį;
  • Raminimas.

Taip pat yra mažų sąnarių:

  • Subtaliarinis sąnarys;
  • Talocalcaneonavicular sąnarys;
  • Tarsometatarsaliniai sąnariai;
  • Metatarsofalanginiai sąnariai;
  • Tarpfalanginiai sąnariai.

Ligamentous aparatai

Svarbiausias formavimasis ant pėdos yra išilginis arba ilgasis pado raištis. Jis prasideda nuo kulno kaulo ir tęsiasi iki metatarsalinio kaulo.

Per visą ilgį jis turi pluoštus, kurie skiriasi skirtingomis kryptimis. Šių pluoštų dėka sustiprėja pėdos arka, ji taip pat palaikoma visam gyvenimui. Raiščių dėka pėda gali ištverti tam tikras apkrovas.

Raumuo

Be raumenų nebus judesio. Dėl jų sumažėjimo atsiranda judėjimas. Kairė ir dešinė pėda turi tą patį raumenų skaičių.

Juos galima suskirstyti į šias grupes:

  • Dorsaliniai raumenys. Jie apima trumpą pirštų prailgintuvą. Jis atsakingas už visų pirštų judėjimą, neskaičiuodamas nykščių.
  • Padų raumenys. Jų yra du, jie yra mažo dydžio ir yra atsakingi už pirštų pagrobimą, pririšimą ir sulenkimą..

Kraujo atsargos

Norėdami aprūpinti pėdas krauju, pradeda veikti pėdos arterijos. Arterija yra blauzdikaulio arterijos tąsa. Jis pradeda savo kelią nuo kulkšnies sąnario, eidamas tarp ilgo ekstensoriaus piršto sausgyslių.

Šiuo metu arterija yra paviršiuje ir jūs galite lengvai nustatyti pulsą.

Iš arterijos išsiskiria šakos:

  • Dorsalinė metatarsalinė arterija;
  • Arkatinė arterija;
  • Blauzdos arterija;
  • Vidurinė arterija;
  • Šoninė arterija;
  • Gilus pado arterija.

Innervation

Innervacija atliekama ilgiausiai juosmens ir kryžkaulio stuburo šakomis.

Įkvėpimas apima:

  • Rauginis nervas;
  • Vidinis vidinis pėdos kraštas;
  • Šoninis nugaros odos nervas;
  • Peronealinis nervas;
  • Tarpiniai nugaros odos nervai;
  • Gilioji tarpvietės nervo šaka.

Visi šie skyriai atlieka skirtingų pėdos dalių inervaciją..

Pėdos sąnarių ypatybės

Kiekvienas sąnarys turi savo individualias savybes, pavyzdžiui:

  1. Subtaliarinis sąnarys yra suformuotas iš kalcianos ir talijos. Šis formavimas yra cilindro formos;
  2. Talokalcaneonavicular sąnarys yra suformuotas iš šių trijų kaulų sąnarinio paviršiaus. Įsikūręs priešais subtaliarinį sąnarį. Jungtis savo forma primena rutulį ir turi keletą judesių apribojimų;
  3. Kulno-kuboidinis sąnarys. Jis yra tarp kalcaneuso ir kuboidinių kaulų. Balno formos. Judėjimas gali būti atliekamas tik aplink vieną ašį;
  4. Pleišto formos jungtis. Jo formavime dalyvauja penki kaulai: kuboidinis, skafoidinis, trys pleišto formos. Sąnarys neaktyvus;
  5. Tarsometatarsaliniai sąnariai. Tarso ir metatarso kaulai yra sujungti šiuose sąnariuose;
  6. Tarpmetalinės sąnariai. Jie yra mažo dydžio, sujungia metatarsalinius kaulus;
  7. Metatarsofalangealiniai sąnariai yra suformuoti iš penkių kaulų, esančių pirštų falangų apačioje. Jungtys yra rutulio formos;
  8. Tarpfalanginiai pėdų sąnariai. Jie sujungia proksimalinius pirštų falangus su tarpiniais, o su distaliniais. Jie yra blokų pavidalo. Jie turi labai ploną jungtinę kapsulę..

Dažnos pėdų ligos

Diena iš dienos žmogus apkrauna koją, daug to nepastebėdamas. Dėl to galima susižeisti, o tai savo ruožtu sukelia uždegimą ir deformaciją..

Žemiau pateikiamos dažniausios pėdų ligos:

  1. Artrozė. Dažniausiai liga būdinga vidutinio amžiaus moterims. Apie keturiasdešimt penkiasdešimt metų. Tačiau visada yra išimtis. Liga gali pasireikšti anksčiau.
    Labiausiai nuo ligos kenčia nykštys, tiksliau jo metatarsofalangealinis sąnarys. Kai kuriais atvejais liga gali būti painiojama su podagra dėl panašios lokalizacijos.
    Tačiau šios ligos yra visiškai skirtingos..
    Yra kelios artrozės priežastys:
  • Ankstesni pėdos sužalojimai;
  • Genetinis polinkis;
  • Pėdų struktūros ypatybės;
  • Plokščios pėdos;
  • Perteklinis svoris;
  • Per didelis krūvis kojoms;
  • Endokrininės sistemos ligos.

Liga turi tris stadijas. Jie eina labai lėtai, tačiau padarė didelę pažangą. Skausmas didėja kiekvienu etapu.

  1. Artritas.
    Pagrindinės artrito priežastys:
  • Užkrečiamos ligos;
  • Alergija;
  • Būklė po sužalojimo;
  • Sisteminės ligos;
  • Endokrininės sistemos ligos.

Sergant artritu, gali būti matomas toks klinikinis vaizdas: paveiktų vietų skausmas, patinimas, odos paraudimas virš uždegimo, bendros intoksikacijos požymiai, pėdos pokyčiai ir kai kurių funkcijų praradimas..

  1. Pėdos deformacija. Tai reiškia, kad pasikeitė pėda. T. y., Pasikeitė pėdos forma. Yra keletas pėdų deformacijų tipų:
  • Plokščios pėdos. Liga gali būti įgimta arba įgyta. Įgimtas, tai yra, jis atsirado dėl genetinių savybių.
    Įgytos plokščios pėdos atsiranda dėl per didelio streso ant pėdos, rachito, traumų, per didelio svorio, dėvint nepatogius batus;
  • Klubas. Liga yra dažna. Tai yra įgimta, kai kuriais atvejais gali būti įgyjama. Pavyzdžiui, dėl įpjovimų, paralyžiaus, apatinių galūnių skeleto sužalojimų. Sergant šia liga, pėda sutrumpėja ir turi supinacijos padėtį.

Be šių deformacijų, yra ir kitų, tačiau jie yra ypač reti..

  1. Plaktuko pirštas. Liga pasižymi plaktuko formos pirštu. Liga atsiranda dėl aptemptų batų.
    Dažniausiai liga pastebima ant antrojo piršto..
    Gydymui būtina naudoti kineziterapijos pratimus, masažą.
    Vėlesniuose ligos etapuose galite kreiptis į operaciją.

Tai ne visos pėdų ligos. Jų yra labai daug. Pavyzdžiui, navikai, traumos ir panašiai. Iš to išplaukia, kad esant bent vienam įtartinamam simptomui, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Diagnostika

Norint nustatyti ligą, būtina atlikti diagnozę.

Tam reikės:

  1. Atsižvelgiant į paciento istoriją. Tai padės nustatyti, ar panaši liga buvo anksčiau, taip pat genetinis faktorius;
  2. Objektyvus egzaminas;
  3. Subjektyvus egzaminas;
  4. Rentgenas.

Kodėl vystosi plokščios pėdos??

Plokščių pėdų vystymosi priežastis galima suskirstyti į dvi pagrindines grupes:

  1. Vidinės priežastys;
  2. Išorinės priežastys.

Vidinės priežastys yra raumenų ir kaulų sistemos vystymosi ypatybės, pavyzdžiui:

  • Silpnas jungiamasis audinys
  • Susilpnėjęs raumenų-raiščių aparatas;
  • Genetinis polinkis;
  • Prastas fizinis aktyvumas.

Išoriniai veiksniai apima aplinkos veiksnius, pavyzdžiui:

  • Sunkus ir ilgas fizinis krūvis ant kojų;
  • Būti antsvorio, nutukusi ar nėščia;
    Nepatogūs batai. Todėl moterys daug labiau kenčia nuo plokščių pėdų nei vyrai..
    Batai, kurių kulnas yra didesnis nei 4 centimetrai, nėra patogūs, ir tai lemia plokščių pėdų vystymąsi - kulniukai yra aukštesni nei keturi centimetrai. Tačiau tai nereiškia, kad sportbačiai negali sukelti plokščių pėdų..

Kojų ligų prevencija

Šiandien labai dažnai susitinkama su kojų ligomis, ypač senyvo amžiaus žmonėms. Taip atsitinka todėl, kad žmogus patiria daug streso ant kojų..

Be pėdos apkrovos, įtakos turi ir kiti veiksniai. Pavyzdžiui, griežti ir nepatogūs batai, taip pat antsvoris. Ligą išvengti yra daug lengviau, nei ją gydyti.

Norint užkirsti kelią ligai, reikia laikytis šių prevencinių priemonių:

  1. Turi būti dėvimi specialūs vidiniai atraminiai vidpadžiai;
  2. Dėvėti batus reikia su žemu kulniuku, apie 3-4 cm;
  3. Aktyviai užsiimti kūno kultūra;
  4. Neperkraukite pėdos.

Tačiau jei liga jau atsirado, būtina atlikti masažą, atlikti terapinius pratimus. Be to, turite pasiimti druskos vonių. Tai labai pagreitins gijimo procesą..

Bet kokiu atveju pagrindinis elementas yra priežiūra. Būtina kuo atidžiau gydyti pėdas ir pėdas. Tai padės išvengti įvairių pėdų ligų vystymosi..

Pėdos anatomija

Žmonėms, skirtingai nei žinduoliams, būdinga skliautinė pėda, kuri tarnauja kaip atrama. Skliautinė išvaizda yra būtina asmeniui, norint sušvelninti staigius judesius, padeda paskirstyti apkrovą ir išlaikyti pusiausvyrą, kuri yra susijusi su stuburo struktūra, kuri žmonėms turi lenkimus. Pėdos anatomija gali šiek tiek skirtis, priklausomai nuo tautybės ar gyvenimo ir darbo sąlygų.

Pėdos sąnario anatomija

Žmogaus pėdos anatominė struktūra yra padalinta į 3 skyrius ir turi nedidelius skirtumus nuo rankų, tačiau kai kurie skyriai vadinami skirtingai:

  • Tarsalis. Į skyrių įeina tarpląsteliniai kaulai. Pagrindiniai komponentai: dideli kalcaneusai ir talija, mažesni sferoidiniai, skafoidiniai ir kuboidiniai kaulai. Talis (tarpslankstelinis) formuojasi apatinėje kojoje ir priklauso kulkšnies daliai.
  • Metatarsus. Dalis žmogaus pėdos, aksesuaro kaulas, esantis viduryje. Penki vamzdžio formos kaulai, einantys iki kojų pirštų, sudaro pakaušį. Šio skyriaus sąnarinė dalis yra atsakinga už falangų judėjimą. Taip pat padeda užtikrinti teisingą skliauto lygį.
  • Falangai (pirštai). Sąnariai, jungiantys pirštus kartu, leidžia jiems laisvai judėti. Skyrius suformuotas iš 14 kaulų. Nykštyje yra 2 kaulai, o likusiuose - 3. Su jų pagalba žmogus sugeba išlaikyti kūno padėtį erdvėje, atlikti paprasčiausius judesius..
Grįžti į turinį

Ryšio struktūra

Kulkšnis

Padedant sąnariams, kartu susidaro kaulai. Didžiausias yra kulkšnis, jungiantis 3 didelius kaulus. Šis organas padeda žmogui atlikti tarpinius judesius kojomis aukštyn ir žemyn, taip pat pasukti juos. Likę kaulai yra mažesni, bet taip pat suteikia pėdos elastingumą. Kulkšnyje yra talija ir du blauzdos kaulai. Šalia jų yra kulkšnys, kurios yra pritvirtintos. Briaunose yra jungtis ir raiščiai, pritvirtinti prie kremzlės, apimančios jo paviršių.

Subtaliarinio sąnario struktūra

Teisinga pėdos anatomijos schema - indai, raumenys ir kt. Svarbus komponentas yra viršutinė subtaliarinio sąnario dalis, kurią sudaro ribotas judesys, kuris atneša aviną prie kulno kaulo. Jis jungia kalcaneusą, skafandrą ir taliją, sujungtus jungtimis, kurios padeda tvirtai pritvirtinti pėdą. Subtaliarinis sąnarys jungia kuboidinius ir kalcaneralinius raiščius, kurie kartu su kitais elementais sudaro talo sąnarinį paviršių (kitas priekinio talo sąnario paviršiaus pavadinimas). Ji taip pat vadinama graikų depresija. Medicininis pavadinimas yra talokalkaninis sąnarys arba talokalkaninis jungtis.

Metatarsaliniai, skafoidiniai, tarpfalanginiai sąnariai ant kojų

Kokia sausgyslių funkcija?

Dilginis išilginis raištis yra labai svarbus. Jis yra tarp kaulų (kalcaneuso ir metatarsalio). Jis būdingas šakų skaičiumi, norint sustiprinti išilginių ir skersinių raiščių skliautą, palaikant organo funkcionalumą. Žmogaus pėdų arkos pasikeitimas rodo plokščias pėdas, kurias sunku išgydyti, ypač suaugusiems. Papildomi raiščiai taip pat palaiko pėdos sąnarius, o tai padeda žmogui vaikščioti vertikaliai ir nešti krovinius vaikštant ar bėgiojant. Apatinės galūnės gale yra didžiausias pėdos kaulas, kuris yra trikampio formos. Tai nėra siejama su kulkšnies sąnario darbu, tačiau su jo pagalba kontroliuojamas galūnių spaudimas.

Raumenys ir jų reikšmė

Blauzdikaulio ir pratempimo raumenys priekyje, skirti judinti pėdą ir kojų pirštus. Pėdos kaulų šoninį lenkimą padeda atlikti išorinės grupės raumenys: peronealiniai. Papildomos masyvios raumenų grupės yra nugaroje ir taip pat padeda prailginti ir sulenkti pirštus. Achilo sausgyslė taip pat prisideda prie pėdos lenkimo. Trumpasis ilgintuvas yra nugaros raumenų grupėje, prasideda nuo kulno ir kontroliuoja visų pirštų, išskyrus nykštį, judesius. Užpakalinės tibialio sausgyslės sinovinis apvalkalas yra už medialinio malleolio.

Kam reikalinga kremzlė?

Sąnariai yra apsaugoti nuo per didelio krūvio ir stiprios kremzlės trinties, jie sugeria smūgius ir sumažina sąnario apkrovą. Kremzlės padeda galvutėms lengvai slysti ir judėti, be to, jos yra padengtos lubrikantu, kurio nebuvimas riboja sąnario judėjimą. Laikui bėgant ir veikiant patologijoms organai gali sukietėti ir augti kartu.

Pėdų kraujotaka

Koja aprūpinama krauju per pado arteriją, kuri tęsia blauzdikaulio arterijos šakas. Jei indai yra prastai išsivystę, tada kraujas teka per pradurtas šakas. Daugelio žmonių nugaros arterija patenka į paviršių ir yra sužeista, dėl to sutrinka kraujo tiekimas. Kaulo viduje taip pat yra venos, per kurias teka kraujas..

Ligos, pažeidžiančios pėdas

Žmogui reikia daug judėti visą dieną, dėl to iki vakaro skauda pėdą, ir tai daro įtaką kojų sveikatai. Galūnių perkrova yra pagrindinė ligos priežastis.

Antra svarbiausia pėdų negalavimų priežastis yra perteklinis svoris, ypač jei visą dieną yra didelis fizinis krūvis be poilsio. Per didelis svoris pablogina raumenų tonusą, išprovokuoja medžiagų apykaitos ir kraujotakos sutrikimus. Didžiojo kojos pado šone raukšlėje yra du labai maži kaulai, padedantys kojoms patirti stresą. Pavyzdžiui, jei atsiranda šių kaulų patologija, sesamoido kaulo lūžis sukelia stiprų aštrų skausmą. Sesamoido kaulas gali atlaikyti milžiniškas apkrovas. Pagrindiniai patologiniai pokyčiai:

Diagnostika ir gydymas

Diagnozuodami jie pirmiausia bando nustatyti eisenos defektus, apžiūrėti pėdą, ją išmatuoti. Rentgeno tyrimas yra labiausiai prieinamas metodas diagnozei išaiškinti. Jie taip pat naudoja elektromiografiją. Gydymui skiriamas masažas, gydomoji gimnastika, kineziterapija, taip pat skiriami specialūs batai su blauzdų atramomis. Neteisingai sulietus kaulus po lūžio, o kitais sunkiais atvejais - atliekama operacija. Norint sumažinti pėdų patiriamą stresą, rekomenduojama laikytis dietos.

Pėdos anatomija

Žmogus evoliucijos procese užlipo ant kojų ir virto vertikaliu padaru. Gamtoje yra daugybė galūnių, leidžiančių vaikščioti ir bėgioti sausuma, todėl skiriama pėsčiomis, kojų pirštais (kojomis) ir falangomis (kanopomis)..

Kaulų skaičius visose galūnėse yra vienodas, tačiau skiriasi jų vieta ir forma. Žmogaus ir lokio kojos taip pat skiriasi. Žmogus sukūrė individualią, skliautuotą pėdų struktūrą. Taigi, žmogaus pėda yra sudėtingas daugelio kaulų, raiščių ir raumenų artikuliacija. Jis yra panašus į ranką, tačiau kadangi turi skirtingas funkcijas, yra mažiau judrus, bet stipresnis: kaulai yra tankesni, raiščiai yra storesni ir trumpesni, riebalų sluoksnis ir pado oda yra gana stori..

Ant kojų padų, taip pat ir delnų, yra daug jautrių receptorių ir prakaito liaukų, yra papiliarinių raštų. Ant kojų jie turi savo ypatybes - kojų pirštų ir pakaušio srityje jie yra sudėtingesni nei po arka ir ties kulnu. Specialios pagalvėlės po pirštais ir kulnais yra sudaryti iš riebalų ir kolageno, kurie su amžiumi linkę plonėti, todėl vyresniems žmonėms tampa sunku vaikščioti.

Nors pėda yra pakankamai tvirta, paskirstant apkrovą ji vis tiek gali šiek tiek pakeisti formą. Pėda atlieka tris pagrindines funkcijas: palaikymą, nusidėvėjimą ir pusiausvyrą (kūno padėties nustatymas erdvėje). Pėda dėl savo struktūros turi tris atramos taškus: kulną ir du priekinius taškus, sudarančius tris atramines arkas. Tai leidžia atsižvelgti į mažiausius pažeidimus, išlaikant pusiausvyrą..

Judant, svoris pirmiausia krinta ant kulno, tada sklandžiai pereina išilgai pėdos išorinio krašto, o tada metatarsaliniai kaulai liečia paviršių. Pirštai nenaudojami stovinčioje padėtyje, jie įjungiami perkeliant svorį, kai žmogus stovi ant kojų pirštų ir kai koja atitrūksta nuo paviršiaus judant į priekį. Jei žmogaus nykštis yra pastebimai ilgesnis už likusius, tada keliant prie kojų pirštų, svoris pasiskirsto netolygiai. Pagal pirštų ilgį išskiriama graikiška pėda - kai antroji kojos pirštinė yra ilgiausia, egiptietiška - kai pirštai nuo nykščio iki mažojo piršto tampa trumpesni, vokiška - kai nykščio ilgis yra ilgas, o likusieji yra maždaug vienodi, o romėniškasis - kai visi pirštai yra maždaug vienodi..

Pėdų kaulai

Pėdą sudaro 26 kaulai ir ji yra padalinta į kelis skyrius: pirštus, pakaušio ir pakaušio kaulus.

Tarša susideda iš penkių kaulų ir sudaro du skyrius. Vidurinę dalį vaizduoja dideli kaulai: aukštaūgis ir kalcaneusas, o distalinis - sphenoidinis, skafoidinis ir kuboidinis..

Talis yra aukščiausias, jungiantis pėdą prie blauzdos. Šis kaulas turi net penkis sąnarinius sąnarius, padengtus kremzle, bet neturi prie jo pritvirtintų raumenų. Talis sudaro pėdos sukimosi kampą iki 90 laipsnių ir padeda ją pakelti ir nuleisti. Judėjimas kairėn ir dešinėn pėdos gali būti labai ribotas, todėl tarp traumų dažniau pasitaiko kulkšnių raiščių patempimai ar plyšimai..

Kalcaneusas turi šešis artikuliacijas ir yra tvirtinamas daugybe raiščių, įskaitant Achilo sausgyslę.

Vadinamasis pėdos vidurys formuojamas skafandro kaulas. Sraubinis, kuboidinis ir pleišto formos kaulai, tvirtai sujungti sausgyslėmis, sudaro labai neaktyvų sąnarį.

Metatarsą sudaro penki kaulai, iš kurių pirmasis yra stipriausias, o antrasis - ilgiausias. Išoriškai jie atrodo kaip vamzdžiai su trim kraštais ir užapvalintais galais. Metatarsalinis kaulas, sujungtas su nykščio falanga, dažnai kenčia nuo druskos nuosėdų.

Pirštų falangos turi 14 kaulų (ne tris, o du kaulus didžiojoje koje), ir jie nėra tokie ilgi, kaip tie, esantys ant rankų. Bet, kaip ir rankose, pirštuose nėra raumenų, yra tik raiščiai, todėl kaulai yra gerai jaučiami. Dažnai ant mažųjų pirštų antrasis ir trečiasis falangos auga kartu, tai jokiu būdu neturi įtakos sveikatai ir funkcionalumui.

Kartais žmogus turi du papildomus kaulus, kurie jų savininkams sukelia tam tikrų problemų. Pirmuoju atveju tai yra aksesuaras scaphoid (išorinis blauzdikaulis), jis atsiranda vienam iš dešimties žmonių ir yra sausgyslės storyje, besitęsiančiame nuo scaphoid. Moterims tai pasireiškia dvigubai dažniau nei vyrams. Jei kaulas išauga didelis, tada pėdos pakilimas tampa aukštas, o batai pradeda trinti pėdą iš viršaus.

7% žmonių yra trikampio kaulas, esantis užpakalinio liemens išorinio išsikišimo metu. Tokiems žmonėms sunku nuleisti pėdą (atsistoti ant kojų pirštų), nes trikampis kaulas guli ant kulno.

Raiščiai ir raumenys

Bėgiojant suaugusiam žmogui pėdos apkrova nuo jos svorio padidėja keturis kartus, todėl pėdų sausgyslės yra labai stiprios. Čiurnos sąnariai yra sandariai apvynioti sausgyslėmis, užtikrinant, kad svoris atitiktų ilgį, ir apsaugo sąnarį nuo neteisingo judėjimo. Sandaros, esančios tarp metatarsalinių kaulų ir besitęsiančios nuo kulno iki pakaušio, suteikia smūgio absorbciją abiejose pėdos arkose. Kai jie susilpnėja, išsivysto plokščios pėdos..

Raumenys taip pat padeda išlaikyti svorį. Trumpi ekstensoriai yra atsakingi už pirštų prailginimą, trumpi lankstikliai, esantys žemiau, po metatarso kaulais, už lenkimą. Fleksoriai yra daug stipresni už ilgintuvus, nes jie palaiko svorį ir pusiausvyrą. Kai žmogus vaikšto, keliant kulną, pusė kūno svorio krinta ant kojų pirštų. Distancinis raumuo, dengiantis lenkiamųjų viršuje, yra atsakingas už pėdos arkos išlaikymą, besitęsiantį nuo kulno iki pakaušio ir gali būti jaučiamas. Įdomu tai, kad kūdikiams ir paaugliams lengviau pakelti koją, o suaugusiems su išsivysčiusiais blauzdos raumenimis - lengviau nuleisti..

Piršto nagai yra storesni ir auga lėčiau nei nagai. Su amžiumi jie tampa dar storesni, nes blogėja medžiagų apykaita ir nagų plokštelė tiesiog neturi laiko palikti augimo zonos. Dažnai ant didžiojo kojos nago pradeda augti minkšti audiniai, tai yra gana dažnas reiškinys. Daugeliu atvejų priežastis yra per ankšti batai arba pėdų perkaitimas karštu oru uždarose avalynėse. Prastas pedikiūras, grybelinės infekcijos, nykščio sužalojimai ir plokščios pėdos taip pat gali sukelti įaugusius nagus. Pastaruoju atveju vėl viskas nusileidžia nepatogiems batams. Gydykite išaugusį nagą ortopediškai ir chirurginiu būdu (sudėtingesniais atvejais).

Pėdos kraujas patenka iš aukštesniųjų gleivinės, užpakalinių blauzdikaulio ir nugaros arterijų, kelio srityje jie yra suskirstyti į mažesnius latakus, o pėdoje jie yra visiškai suskirstyti į mažų indų tinklą. Kraujas (didelis žandikaulis), užtikrinantis kraujo nutekėjimą, prasideda nykščiu. Kadangi pėdos yra žemiausia kūno dalis, nėra neįprasta, kad dėl prastos kraujotakos jos patiria mitybos trūkumą. Pažeistos visos kojos, tačiau, jei nėra akivaizdžių ligų, žmogus gali tiesiog kentėti nuo ledo pėdų sindromo. Tokiu atveju turėtumėte patikrinti širdies ir kraujagyslių sistemą arba tiesiog atlikti daugiau kūno judesių..

Ligos ir patologijos

Pėdų ligos, kaip taisyklė, yra susijusios su daugybe papildomų problemų. Pėdos padėtis turi įtakos laikysenai, galūnių ir dubens kaulų padėčiai. Žmonėms su deformuotomis kojomis stebima viso kūno asimetrija, dažni stuburo išlinkimai. Viena iš labiausiai paplitusių pėdų patologijų yra jos deformacija. Tai gali būti tiek traumos padarinys, tiek įgimta. Garsiausias, žinoma, yra plokščios pėdos..

Plokščios pėdos gali būti išilginės, susilpnėjus plantaciniams raiščiams ir raumenims, arba skersai, kai didžiojo kojos piršto metatarsalinis kaulas nukrypsta dėl tarpmetalinių raiščių ištempimo. Bet kokiu atveju pėda praranda savo amortizacijos savybes..

Patikrinkite, ar kojoje nėra išilginių plokščių pėdų, naudodami pėdos atspaudą: jei vidinėje pėdos pusėje yra atspaudas, tada pėda yra plokščia, jei ne, tada arka pakelta, o plokščių pėdų nėra. Esant tokiai pėdos deformacijai, kojos greitai pavargsta, metatarsuose atsiranda skausmai, moterys negali vaikščioti aukštakulniais. Liga išsivysto sulaukus 7–9 metų, kaulų augimo laikotarpiu, tai yra, nesulaukus 18 metų, ji gali pasunkėti. Su amžiumi raiščių ir raumenų elastingumas mažėja, todėl pėdos apkrova dar labiau padidėja. Suaugusiesiems plokščios pėdos dažniau pasitaiko moterims dėl netinkamų batų, nėštumo metu ir dėl hormoninių pokyčių, o vyrams - dėl antsvorio. Visi žmonės, turintys daug svorio, anksčiau ar vėliau pradeda kentėti nuo plokščių pėdų..

Visą žmogaus gyvenimą svarbu stebėti pėdų būklę; pirmą kartą atkreipti dėmesį į pėdą turėtų būti ankstyvoje vaikystėje, kai žmogus pradeda vaikščioti. Jei yra įgimtų patologijų, kurios nepastebimos iš karto, tada jos čia pasireikš, nes bus apkrova kojoms. Kitas etapas vyks į mokyklą: vėl padidėja kojų apkrova. Kitas - paauglystė, kai kaulai auga sparčiausiai. Sulaukus 30 metų, pokyčiai atsiranda dėl netinkamo gyvenimo būdo ir dėvimų prastų batų. Ir su amžiumi, žinoma, kaulai, raiščiai ir kraujotaka pradeda silpnėti, o tai gali sukelti ligos pablogėjimą. Plokščios pėdos gydomos gimnastika, ortopediniais vidpadžiais, specialiais batais ir nedelsiant. Jei žmogus turi įgimtus hiperelastinius raiščius, plokščios pėdos jam nėra jokia naujiena, tačiau raumenų treniruotės gali ištaisyti situaciją.

Tuščiavidurė pėda - padėtis, priešinga plokščioms pėdoms, kai išilginė arka yra per aukšta, o koja atrodo kaip pusapvalė arka. Tuo pačiu metu ir pati pėda tampa trumpesnė, o ja vaikščioti yra problemiška. Jis gydomas gimnastika ir specialiais batų įdėklais.

Kita patologija yra klubinės pėdos. Kartais įgimtas, kartais dėl netinkamo kojų padėties pradedant vaikščioti ar raumenų silpnumo.

Arklio pėda yra galūnės deformacija, kai pėda yra smailiakampiu kampu į apatinę koją. Priežastis - kojų raumenų silpnumas. Tuo pačiu metu mažėja ir pėdų judrumas..

Kulno pėda yra priešinga arklio kojai. Jis apdorojamas gipso liejiniais. Atsiranda naujagimiams dėl netinkamos kojų padėties gimdoje arba po apatinės kojos raumenų paralyžiaus.

Bursitas yra profesinė liga, pasireiškianti kulno maišo uždegimu, kuris atsiranda dėl traumų. Ji vystosi greitai, nes pėda patiria nuolatinį stresą, ji gali išsivystyti į kulno bursitą. Bursitas rečiau pasireiškia dėl poliartrito, tuberkuliozės, druskos apykaitos sutrikimų ar žaizdų infekcijos kulno srityje, simptomai ryškiausi einant ir naktį. Bursitas, atsižvelgiant į priežastis, gydomas priešuždegiminiais vaistais, atšilimo procedūromis ir nedelsiant (sunkiais atvejais). Nepriklausomai nuo gydymo, pėda turi būti atleista nuo apkrovos.

Kulno smaigalys yra spyris ar kabliukas ant kulno kaulo. Nors jis neviršija 1 cm, vis tiek gali sukelti nepatogumų. Dėl išvaizdos priežasčių yra daugybė: nuo antsvorio ir sąnarių ligų iki diabeto ir netinkamų batų. Spiralė dažniausiai atsiranda vyresniems žmonėms. Nemalonūs pojūčiai atsiranda vaikštant, ypač ryte. Žmogus turi „tempti“. Taip pat galite patirti skausmą po mankštos. Jis gydomas vaistais, gimnastika ir kineziterapija.

Achilo sausgyslės uždegimas atsiranda dėl per didelio streso, dažnai tai yra profesinė liga šokėjams, sportininkams ir kojų kurjeriams. Kartais uždegimas gali lydėti kulno smaigalį arba būti kitų kaulų ir raiščių ligų pasekmė. Skausmas atsiranda kulno ar blauzdos raumenyse. Kai apkrova taikoma po poilsio, oda gali parausti, veršeliai gali sušilti ir išsipūsti. Tokiu atveju naudokite aušinimo kompresus ir dėvėkite elastinę tvarsliavą, kuri padės sumažinti stresą. Jei priežastis buvo infekcija, tada imamasi antibiotikų.

Degančių pėdų sindromas dažnai pastebimas vyrams. Taip yra dėl to, kad kūnas atsikrato sunkiausių toksinų per prakaito liaukas ant padų. Veikiant sunkumui, jie nusileidžia ir išsiskiria per vienintelį įmanomą išėjimą - odą. Tai vyksta ne taip greitai, kaip per limfą, todėl toksinai dirgina audinius, atsiranda uždegimas ir karščiavimas. Kitas signalas, kad kenksmingos medžiagos išsiskiria per prakaitą, yra nemalonus kvapas. Akivaizdu, kad žmonės, kurie vadovaujasi sveika gyvensena ir praktikuoja valymo metodus, neišskiria kvapo net ir gausiai prakaituodami. Jei kojos šaltos ir blyškios, reikia patikrinti kraujagysles ir širdį.

Pėdos kaulų lūžiai ilgą laiką užgyja, nes kaulai yra daugybė, maži ir glaudžiai išdėstyti, pėda patiria stresą. Lūžio vietos nustatymas yra gana problemiškas, nes skausmas gali tęstis ne tik pačioje lūžio vietoje. Pėdos arkos lūžiai, kai kaulai yra nejudrūs ir tvirtai pritvirtinti raiščiais, žmogus net neįtaria, nes skausmas nėra toks ryškus. Metatarsaliniai ir skafandro kaulai yra labiau linkę lūžti, kai ant snukio numetamas kažkas sunkaus.

Taip pat išsiskiria kalcaneuso nuovargio lūžis, kai šis kaulas patiria per daug streso, yra anatominis defektas arba degeneracinės kaulų ligos. Pasitaiko sportininkų ar kariškių, kurie turi nukeliauti didelius atstumus su papildomu svoriu.

Skaitmeniniai falangai (ypač mažajame piršte) taip pat dažnai lūžta, tačiau kartu auga sparčiausiai. Talis atsigauna lėčiausiai, dažniausiai yra viduje, neturi pakankamai gero kraujo tiekimo ir priauga kūno svorio. Kasdieniniame gyvenime sunku sužeisti liežuvį, tačiau tai įmanoma įvykus sunkioms avarijoms, kai paprastai sužeista visa koja..

Norėdami išlaikyti pėdų sveikatą, pirmiausia turėtumėte jas treniruotis - taip pat naudinga mankšta, masažas ir patogios avalynės pasirinkimas. Svarbu gera higiena, nes didžiąją dienos dalį mūsų kojos yra avalynėje, o odai reikia kvėpuoti. Labai kenksminga miegoti kojinėse, nes miego metu per kojų prakaito liaukas išsiskiria įvairios medžiagos, kurios gali sudirginti..

Naudinga procedūra yra kojų garinimas, naudojant higienos produktus, aliejus ar kremus. Tokios procedūros padeda palaikyti sveikus nagus ir užkirsti kelią rageliams. Pavyzdžiui, vonios su sliekų nuoviru pašalina grybelines ligas. Šiltos vonios leidžia atpalaiduoti giliuosius raumenis, sumažinti įtampą, išvalyti odos poras. Bet net ir ši naudinga procedūra turi kontraindikacijų, tokių kaip hipertenzija, varikozė, didelis karščiavimas infekcinėse ligose, nėštumas ir kritinės dienos moterims. Kaip priedai naudojami įvairūs agentai:

  1. Vaistažolės. Daugelis jų turi antiseptinį, raminamąjį poveikį. Be to, vaistažolių vonių garai sukuria įkvėpimo efektą.
  2. Garstyčios turi šildantį poveikį.
  3. Druska palengvina patinimą ir padeda kovoti su infekcijomis. Negalima naudoti traumoms ir odos sudirgimams.
  4. Obuolių actas. Pašalina grybelį ir nemalonų kvapą.
  5. Soda minkština odą ir šarmina odą. Soda vonios naudojamos ne tik kojoms gydyti, bet ir organizmo rūgščių-šarmų pusiausvyrai atkurti..
  6. Peroksidas gydo odos žaizdas, šalina grybelį ir kvapą.

Po procedūros turite užsimauti šiltas kojines (pagamintas iš kvėpuojančio audinio, o ne iš sintetikos) ir nevaikščioti lauke, kad nesušaltų kojos..

Grūdinimas yra dar viena naudinga procedūra. Yra žinoma, kad žmogaus veidas geriau toleruoja šaltį nei likęs kūnas, apvyniotas drabužiais didžiąją gyvenimo dalį. Sukietėjusios kojos, atvėsusios, pradeda sušilti 1–2 laipsniais, nesukietėjusios, atvirkščiai - jos praranda šilumą, o žmogus pagauna šaltį.

Pėda yra viso kūno atrama, todėl dėl traumų ir pėdų ligų žmogus praranda sugebėjimą judėti. Gamtoje gyvūnai, negalintys vaikščioti ar bėgti, neišgyvena, tačiau žmonės ir toliau gyvena, nors patiria daugybę apribojimų. Šiuolaikiniame pasaulyje žmogus labiau rūpinasi savo širdies ar nugaros būkle ir mažai galvoja apie savo kojas. Senovės žmonės ir tie, kurie užaugo kaime, ilgą laiką vaikščiojo basomis ant žemės, žolės, akmenų ir kitų natūralių paviršių. Jų kojos yra geriau išsivysčiusios, sveikesnės ir tvirtesnės nei tų, kurie beveik nuo gimimo nešioja batus ir vaikšto tik lygiomis grindimis. Pėdos, kaip ir rankos, yra lytėjimo organas, tik kojos vis dar atsakingos už pusiausvyros palaikymą, tai yra, pėdų motoriniai įgūdžiai yra susiję su vestibuliniu aparatu. Jei žmogus juda nelygiu reljefu, išmoksta lipti, vaikščioti ant virvės, iš kojų gauna skirtingus lytėjimo signalus, tada jo smegenys vystysis geriau. Eksperimentais nustatyta, kad tokie paviršiai, kaip karštas asfaltas, žvyras, nupjauta žolė, sniegas ar bet koks kitas nelygus paviršius, turintis ypač aukštą temperatūrą, jaudina nervų sistemą, o smulkus smėlis, minkšta žolė, šiltas vanduo ramina. Neutralūs paviršiai, tokie kaip kambario grindys arba silpnai įkaitęs asfaltas, veikia neutraliai, ty eidami ant jų smegenys beveik negauna duomenų ir mankštinasi. Be mankštos ir tinkamų batų, nepamirškite tiesiog vaikščioti basomis..

  1. Kulnas neigiamai veikia pėdų būklę. Kas du centimetrai kulno pakėlimo 25% padidina slėgį kojų pirštams. 7 cm kulnas padidina pakaušio ir kojų pirštus 75 proc..
  2. Kinijoje 1911 m. Buvo panaikintas senovinis 7-ojo amžiaus įstatymas, pagal kurį moterys privalo dėvėti medinius blokus, kurie sustabdo pėdos augimą. Mažosios kojos tarp aristokratijos buvo laikomos grožio etalonu, tačiau tiesiogine prasme apiplėšė jų savininką.
  3. Indijoje moterys santuokos metu nešioja žiedą ant kojų pirštų. Žiedai pagaminti iš sidabro (paprastai aukso negalima dėvėti žemiau diržo) ir dėvimi ant abiejų kojų.
  4. Dienos metu, kai apkraunamos kojos, pėdų dydis padidėja, o miegant - sumažėja. Iki vakaro koja gali išaugti net dviem dydžiais.
  5. Ilgiausi pirštai buvo rasti Taivano atstove, kurio ūgis buvo tik 151 cm. Vidurinis kojos pirštas siekia 5 cm ilgį..

Straipsniai Apie Stuburo

Sveikatos kurortas

Sveikata lengva!Higromos MKB 10Riešo higiena: simptomai, gydymo metodai ir prevencijaRiešo higiena yra gana dažna patologija. Tai gerybinis navikas, kuris vystosi sąnaryje. Liga nėra pavojinga, tačiau gali sukelti rimtą diskomfortą - tiek fizinį, tiek estetinį, todėl ją reikia kvalifikuotai gydyti.

Nugaros kaklo skausmai

Jei kaklas skauda iš užpakalio, tada pirmiausia turite nustatyti tikrąją diskomforto priežastį. Atsižvelgiant į pojūčių pobūdį, pagrindinės priežasties reikia ieškoti dėl raumenų, kaulų, kremzlinių ir nervinių audinių sutrikimų.