Kaip gydyti ir ką daryti dėl Achilo sausgyslių patempimų

Sausgyslė yra jungiamojo audinio laidas, kuris pritvirtina raumenis prie kaulo. Achilo (kalcanealinė) sausgyslė yra galingiausia žmogaus kūne ir gali atlaikyti iki 350 kg apkrovas, nepaisant to, ji laikoma dažnai sužeista. Viena dažniausių sportininkų traumų yra Achilo sausgyslės patempimas. Tai yra dalinio plyšimo, trauminio raumenų ir kaulų sistemos audinių sužalojimo pavadinimas.

Tempimo priežastys

Dažniausiai kulno sausgyslė yra sužeista bėgiojantiems sportininkams. Tai gali būti dėl nepakankamo apšilimo prieš mankštą..

Žmonės su įgimta raumenų ir kaulų sistemos anomalija ar silpnumu yra jautrūs patempimams. Pradžioje yra tarpas, kai žmogus smarkiai atsitraukia koja. Audiniai patiria didelę didelę apkrovą, kurios kartais tiesiog negali atlaikyti. Dėl to atsiranda dalinis ir kartais visiškas plyšimas..

Ši žala dažnai būna rimtesnė vyrams nei moterims. Jei moteris išsitraukė Achilo sausgyslę, tai dažnai būna nepakankamo raumenų-raiščių aparato treniravimo pasekmė..

Sporto traumos dėl per didelio krūvio dažniausiai pasitaiko vyrams.

klasifikacija

Yra 3 plyšimo laipsniai:

  • Sausgyslių pluoštai yra iš dalies suplėšyti, tačiau bendras vientisumas išsaugomas. Šis etapas vadinamas tempimu. Achilo sausgyslės patempimui išgydyti prireikia 2–3 savaičių.
  • Pažeista dauguma minkštųjų audinių, tačiau išsaugomas dalinis vientisumas. Šio tipo traumas reikia gydyti iki 6 savaičių..
  • Visiškas sausgyslės plyšimas. Tai lydi stiprus patinimas ir kraujosruvos. Gydymas trunka ilgiau nei 2 mėnesius.

Simptomai

Achilo sausgyslės patempimą visada lydi skirtingo sunkumo ir sąnario judesių apribojimai. Achilo tempimo skausmas yra lokalizuotas tiksliai traumos vietoje - tarp kulno ir blauzdos raumenų.

Priklausomai nuo pažeidimo gylio, skausmingi pojūčiai gali būti aštrūs arba vidutinio sunkumo. Papildomas ištemptos Achilo sausgyslės simptomas yra į naviką panašus formavimas raiščių srityje.

Visiškai plyšęs žmogus negali „atsistoti ant kojų“. Taip pat sužalojimo metu galite išgirsti spragtelėjimą ar įtrūkimą.

Ypatingas patologijos tipas yra lėtinis Achilo sausgyslės tempimas. Jis vystosi, jei po Achilo raiščio patempimo nebuvo suteikta kvalifikuota medicininė priežiūra.

Diagnostika

Achilo ruožas dažnai gali būti diagnozuotas atsižvelgiant į simptomus ir ligos istoriją. Atlikdami fizinius pratimus, kojas naudojant, pacientai pastebi aštrų skausmą.

Norėdami patvirtinti diagnozę, yra klinikinių tyrimų, kuriuos gali atlikti tik traumatologas. Jei testas teigiamas, patvirtinamas Achilo sausgyslės patempimas.

Jums taip pat gali prireikti papildomų instrumentinių tyrimo metodų. Jie apima:

  • rentgenografija;
  • ultragarso procedūra;
  • Magnetinio rezonanso tomografija.

Neiš anksto diagnozavus ir negydant, Achilo raiščių patempimas tampa lėtinis.

Diferencinė diagnozė atliekama tokioms ligoms kaip:

  • blauzdos užpakalinės raumenų grupės plyšimas;
  • žaizdos pažeidimas;
  • peredenditas;
  • giliųjų venų trombozė.

Pirmoji pagalba

Pirmiausia svarbu užtikrinti visišką sužeistos kojos poilsį, kad būtų kuo mažiau apkrovos, verta po ja įdėti ką nors minkšto..

Tuomet į pažeistą vietą reikia patepti ledu, tai sumažins patinimą ir sumažins skausmą. Venkite tiesioginio odos ledo poveikio, apvyniokite jį sausa šluoste.

Esant mechaniniams pažeidimams, pirmiausia sustabdykite kraujavimą ir nuplaukite žaizdą. Tempimą lydi stiprus skausmas, todėl auka turėtų vartoti bet kokius nuskausminamuosius vaistus.

Jei asmuo užsitraukė Achilo sausgyslę, ją reikia kuo skubiau nuvežti į artimiausią medicinos įstaigą. Prieš gabenant auką, koja turėtų būti užrišta.

Bet kokiam Achilo sausgyslės tempimui reikalingas specialisto gydymas, savarankiškas gydymas gali sukelti proceso chroniškumą!

Kaip gydyti Achilo sausgyslės patempimą

Yra konservų ir chirurginis gydymas. Konservatyvus metodas laikomas neveiksmingu ir retai naudojamas. Metodo esmė yra gipso liejimas ant sužeistos kojos. Tuomet skiriami tepalai, kineziterapija ir mankštos terapija.

Kadangi konservatyvus gydymas praktiškai nenaudingas, Achilo raiščių patempimas dažniau gydomas chirurginiu metodu. Operacija atliekama taikant vietinę ar bendrąją nejautrą.

Chirurginės intervencijos metu gydytojas mechaniškai susiuvami audiniai, kurie nukrito vienas nuo kito. Yra du prieigos tipai, norint atlikti operaciją:

Pjūvio metu chirurgas mato išsamų pažeidimo vaizdą ir garantuoja, kad jis susiūti nuplėštą audinį, tačiau po operacijos ant odos liks kosmetinis defektas. Kai yra pradurtas randas, to galima išvengti, tačiau tikimybė, kad audiniai bus nevisiškai suderinti, yra didesnė nei naudojant pirmąjį metodą..

Lėtiniam Achilo tempimui skiriama operacija. Jos tikslas yra atkurti normalią sausgyslių anatomiją, pašalinti randą ir pažeistą audinį.

Gydymas trunka nuo 2 savaičių iki 6 mėnesių, atsižvelgiant į sužeidimo sunkumą, tačiau kartais nukentėjusysis pajus traukimo skausmus.

Achilo sužalojimo gydymo metodą pasirenka gydytojas, atsižvelgdamas į klinikinę nuotrauką ir paciento sveikatą.

Turint nedidelių traumų ir laiku gydant, prognozė yra palanki, trauma dažniausiai praeina be pasekmių. Jei tarpas buvo didžiulis, bet nebuvo įmanoma nedelsiant kreiptis į gydytoją, galimos neįgalumo komplikacijos, be galimybės visiškai atkurti pažeistos galūnės funkciją..

Prevencija

Achilo sausgyslės pažeidimų prevencija - dėvėti patogius, dydžio batus, dozuoti fizinį aktyvumą, stiprinti raumenų ir raiščių aparatą. Jei atliekant kokius nors judesius ar treniruotes atsiranda skausmas, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo didesnė tikimybė pasiekti teigiamą rezultatą..

Achilo sausgyslės ruožas

Žmogaus kūno sausgyslių aparatas yra ryšys tarp raumenų skaidulų ir sąnarių. Didžiausią jėgą ir ištvermę turi kulno sausgyslė, kuri dar vadinama Achilo sausgysle. Jis dalyvauja kulkšnies sąnario mobilumo užtikrinimo procese einant, bėgiojant, atliekant aukštą ir ilgą šuolį. Skiriasi tiek šio raiščio jungties variklis, tiek smūgis. Kasdieniniame gyvenime Achilo sausgyslės ištempimas vyksta daugiausia atsižvelgiant į subluksikacijas, kai pėda yra neteisingai išdėstyta gana aštraus judesio metu su dideliu fiziniu krūviu. Tai gali būti kojos paslydimas nuo laiptų laiptelio, šaligatvio borto ir patologinis šoninis lenkimas einant aukštakulniais (tokiu atveju pėda yra sukišta į vidų, o kulkšnies sąnarys nukreiptas į išorę)..

Profesionaliems sportininkams Achilo sausgyslės ištempimas atsiranda dėl to, kad retėjant raiščių pluoštams, atliekant nuolatinį fizinį krūvį. Tokio tipo sporto sužalojimo galima išvengti tik atliekant nuolatinę atkuriamąją terapiją, kuria siekiama sustiprinti sausgyslių ir raiščių aparatus. Būtina atlikti masažą, akupunktūros poveikį ir sureguliuoti sportininko mitybą.

Dažniausios kulno sausgyslės patempimo priežastys:

  • raiščių retinimas ir degeneracija;
  • staigus maksimalus raumenų skaidulų susitraukimas;
  • pataikyti;
  • nenatūrali pėdos padėtis kartu su fiziniu krūviu ant jos;
  • vangus tendinitas (sausgyslės uždegimas daugybės mikroskopinių sužalojimų fone).

Rizikos veiksniai yra netinkamas pėdos arkaulio arkos formavimas (jis gali išsivystyti bet kuriame amžiuje, kai dėvi aukštakulnius batus), kojų kreivumas, dalinė gastrocnemijaus raumenų grupės raumenų skaidulų atrofija ir raiščių aparatai (atsiranda dėl nepakankamo fizinio krūvio)..

Achilo sausgyslės patempimo simptomai

Ištemptos Achilo sausgyslės simptomai gali atsirasti staiga (su didžiulėmis traumomis) arba vystytis palaipsniui, jei pažeidimo plotas yra mažas. Jei nepaisysite pirmųjų nereikšmingų požymių, tada gali išsivystyti klinikinis uždegiminio proceso vaizdas ir apriboti mobilumą kulkšnies sąnaryje..

Be to, vykstant lėtiniam pažengusiam procesui, palaipsniui sausgyslių pluoštai keičiami randų jungiamuoju audiniu, kuris neturi elastingumo ir gebėjimo atlaikyti šoką sugeriančias apkrovas. Dėl to gali susidaryti prielaidos Achilo sausgyslės plyšimui..

Pirmieji tempimo požymiai:

  1. ūminio skausmo sindromas su pjovimo pojūčiais srityje virš kulno;
  2. didėja aplinkinių kulkšnių aplinkinių audinių patinimas;
  3. Sunkūs pėdos lenkimo judesiai bandant pakelti pirštus link blauzdos.

Dažniausia ištempimo vieta yra 50 mm atstumu nuo kalcanealinės įpjovos. Pacientuose dominuoja asmenys nuo 25 iki 45 metų. Norint pašalinti kaulų lūžius, įtrūkimus sąnarinėje dalyje, būtina atlikti rentgenografiją. Achilo sausgyslės patempimas rentgeno metu nematomas. Jei reikia, sužalojimo mastą galima įvertinti ultragarsu ir tomografija.

Achilo sausgyslių patempimų gydymas

Pradiniame etape Achilo sausgyslės patempimo gydymas susideda iš šių priemonių:

  • kulkšnies sąnario imobilizacija, atmetant bet kokį judesį jame;
  • šaltai per pirmąsias 36 valandas, šiltas atšilimas kompresams pasibaigus 72 valandoms;
  • vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo skausmui mažinti (ortofeną, baralginą, ibuprofeną);
  • sandarus tvarstis ir fizinio aktyvumo pašalinimas per 2 - 3 mėnesius nuo sužalojimo dienos.

Ateityje reikalingas reabilitacijos kursas, kuris padės išvengti pakartotinių Achilo sausgyslės sužalojimų ir patempimų. Tam reikės pasirinkti patogią ortopedinę avalynę, laikytis fizinio aktyvumo paskirstymo taisyklių ir specialių kineziterapijos pratimų. Chiropraktikas gali rekomenduoti gydomąjį masažą, akupunktūros taškus ir specialius pratimus. Visa tai padės išvengti kontraktūrų (mobilumo apribojimas) ir randų iš jungiamojo audinio susidarymo..

Prisiminti! Savarankiškas gydymas gali būti pavojingas! Apsilankyti pas gydytoją

Gydytojo konsultacija yra nemokama. Negalima savarankiškai gydytis, skambinkite ir mes padėsime +7 (495) 505-30-40

Pagalba tempiant Achilo sausgyslę

Achilo sausgyslės patologijos gydymas priklauso nuo sausgyslės sužalojimo tipo, vietos, trukmės ir sunkumo. Bet kokiu atveju nukentėjusįjį būtina nedelsiant pristatyti į artimiausią medicinos įstaigą, kur bus atlikta tiksli diagnozė. Kalcaneralinis raiščio patempimas yra lengviausias Achilo sausgyslės sužalojimo tipas. Tokiu atveju gydymas paprastai pasveiksta po 2–3 savaičių, tačiau tik tuo atveju, jei diagnozė teisinga, gydymas pradėtas ankstyviausiais etapais ir pacientas sąžiningai laikysis gydytojo recepto..

Šiuo atveju, norint atkurti kulkšnies darbą, pakanka terapinio ir apsauginio režimo ramybės ir trumpalaikio sąnario fiksavimo forma.

Pagalba namuose su Achilo sausgyslių kamienais

Ką pirmiausia turėtų daryti žmogus, tempdamas Achilo sausgyslę? Žinoma, jūs turite nedelsdami apsilankyti pas ortopedą, kad jis patvirtintų diagnozę ir pateiktų tinkamas rekomendacijas. Pirmosiomis dienomis pagrindinės terapinės priemonės yra poilsis, vėsinimas, padidėjusi kulkšnies sąnario padėtis. Šių priemonių dėka sumažėja kulkšnies patinimas ir skausmas praeina..

Jei sausgyslė ištempta, nukentėjusįjį reikia nedelsiant paguldyti, o po koja padėti ką nors minkšto. Norėdami pašalinti funkcinę apkrovą, paveiktoje vietoje uždedamas slėginis tvarstis. Tam, kad sumažinti patinimą ir apriboti kojų judėjimą, gali būti naudojami elastiniai tvarsčiai. Po to, kai skausmo sindromas išnyksta, keletą savaičių reikia atlikti švelnų krūvį. Jei būklė rimta, turėtumėte laikinai pereiti prie ramentų. Reabilitacijos metu ir artimiausiu metu po jos reikia atkreipti ypatingą dėmesį į batų pasirinkimą, vengti aukštakulnių ir nepatogių batų su kieta nugara..

Jei yra kraujavimas, jis turi būti sustabdytas, žaizda nuplaunama ir gydoma antiseptiku. Šalinantys sausgyslių sužalojimai pacientams dažnai atrodo kaip maloni ir malšinanti skausmą. Galite tepti šaltus kompresus arba ledus (ne ilgiau kaip 15 minučių, su pertraukomis iki 20-30 minučių). Po 3-4 dienų prieš miegą galite nuimti tvarsliavą ir pasiimti kojoms šiltą druskos vonią. Po to švelniai nušveiskite paveiktą vietą ir atlikite lengvą atpalaiduojantį šalia esančios srities masažą (tik rekomendavus traumatologui)..

Palaikomoji vaistų terapija gali būti laikinai naudinga mažinant skausmą. Pirmosiomis dienomis galite švelniai įtrinti tepalais, kurie padeda padidinti kraujo apytaką ar nuraminti. Jei skausmas stiprus, turėtumėte pamatyti specialistą. Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip diklofenakas ar ibuprofenas, gali palengvinti stiprų skausmą, tačiau geriau nenusivilti šiais vaistais, nes virškinimo trakte gali būti rimtų šalutinių reiškinių..

Patartina nuo pirmųjų dienų užsiimti kineziterapijos pratimais. Tai gali būti kelių plokštumų kojų judesiai gulint ir sėdint. Kol skausmas nepraeis, pacientai turėtų susilaikyti nuo mankštos, kuri stipriai apkrauna Achilo sausgyslės ir blauzdos raumenis. Fizinio krūvio metu būtina kontroliuoti pastangas, todėl geriau pereiti prie alternatyvių sporto šakų, tokių kaip plaukimas. Bet kokiu atveju reabilitacijos metu būtina pakeisti treniruočių režimus ir sumažinti pratimų skaičių. Pvz., Ilgalaikiu laikotarpiu, atliekant terapinio giroskopo (pusiausvyros lentos) pusiausvyros pratimus, sustiprinami raumenys aplink kulkšnį ir pagerėja jų sąveika. Galiausiai jis taip pat stabilizuoja sąnarį..

Tinkama mityba yra įtraukta į terapinių priemonių kompleksą. Visų pirma, jei pacientas turi papildomų svarų, juos reikia mesti. Kuo daugiau žmogus sveria, tuo labiau pažeidžiami kojų sąnariai ir raiščiai. Todėl reikia atsižvelgti į patiekalų kalorijų kiekį. Norėdami jį sumažinti, turite atsisakyti kepimo, alkoholio, saldžių gazuotų gėrimų ir kt. Pagrindiniai sąnarių priešai yra rafinuoti angliavandeniai, pyragai, traškučiai. Į dietą turėtų būti įtrauktos daržovės, vaisiai, uogos, riešutai. Vitamino D yra žaliose daržovėse ir salotose. Kalcio ir to paties vitamino D yra pieno produktuose. Naudingos riebios žuvys - skumbrė, sardinės, lašiša. Gerkite pakankamai vandens per dieną.

Prisiminti! Konservatyvus gydymas namuose leidžiamas tik labai nestipriai ištempiant ir tik atlikus specialistų apžiūrą!

Galima rizika

Jei kojos skausmas padidėja, jei patinimas išauga, atsiranda hiperemija ir pakyla kūno temperatūra, turite nedelsdami kreiptis į ortopedą! Šių požymių atsiradimas gali reikšti komplikaciją.

Problemą gali pagilinti:

  • su plyšusia sausgysle;
  • su kalcifikacijų atsiradimu sausgyslės pritvirtinimo prie kulno kaulo srityje;
  • su aplinkinių audinių uždegimu;
  • su pakartotiniu sužalojimu dėl aplaidumo ir nesąžiningo gydytojo rekomendacijų vykdymo;
  • su kraujo krešuliais

Gijimo trukmė

Gijimo laikas priklauso nuo daugelio veiksnių:

  • pluošto pažeidimo laipsnis;
  • paciento amžius;
  • fizinio pasirengimo laipsnis;
  • medicininės priežiūros savalaikiškumas;
  • nuo tinkamo gydymo;
  • nuo kokybiškos reabilitacijos;
  • iš aukos motyvacijos

Paprastai, esant tempimui ir nestipriai pažeidžiant pluoštus, pakanka 2–3 savaičių tinkamos reabilitacijos, kad pacientas galėtų grįžti prie įprasto gyvenimo būdo..

Po traumos būtinai turite pasikonsultuoti su gydytoju, kuris parengs pagalbos algoritmą. Turėtumėte atidžiai apsvarstyti visas jo rekomendacijas, neįtraukti staigių judesių ir laikytis saikingo medicininio ir apsauginio režimo. Kai skausmas sustiprėja, atsiranda naujų diskomforto pojūčių, būtina skubiai paskambinti ortopedui ar apsilankyti jam.

Achilo tendonito gydymas

Achilo tendinitas arba tendinitas yra degeneracinis procesas (uždegimas ar audinių pažeidimas), vykstantis kulno sausgyslėje.

Suaugusiesiems po 40 metų ši patologija atsiranda dėl jungiamojo audinio elastingumo ir išplėtimo sumažėjimo, tačiau ši būklė labiau būdinga sportininkams ir žmonėms, kurių pagrindinė veikla susijusi su per dideliu fiziniu krūviu..

Laiku apsilankymas pas gydytoją leidžia greitai atkurti pažeistą sausgyslės audinį, o gydymo ir prevencijos stoka gali sukelti lėtinį tendinitą.

Kas tai? ↑

Achilo ar kulno sausgyslė yra viena stipriausių ir stipriausių sausgyslių žmogaus kūne:

  • Viršutinė sausgyslės dalis yra ties gastrocnemius ir soleus raumenų santaka;
  • Apatinė dalis pritvirtinta prie kalcantinio vamzdelio (jo užpakalinis paviršius);
  • Blauzdos raumuo kartu su kulno sausgysle pakelia kulną, kai koja pakeliama, o kojos pirštas atsitrenkia į žemę, taip pat nuleidžia priekinę koją po kulno prisilietimo prie žemės..

Lipant aukštyn ir žemyn, bėgiojant ant nelygaus nuolydžio arba renkantis netinkamus batus su kietu padu ir minkštu kulnu, ši sausgyslė turi didelę ir nelygią apkrovą, todėl dažniausiai ji patiria traumas..

Traumos sausgyslių pritvirtinimo prie kaulų vietose yra perkrovos rezultatas. To paties stiprumo ir intensyvumo apkrova sausgyslei vienu atveju gali lemti sėkmingą jos pritaikymą ir sustiprėjimą, o kitu - sumažinti savo jėgą, prisidedant prie distrofinių pokyčių atsiradimo. Viskas priklauso nuo audinio būklės pakrovimo metu.

Dėl įvairių audinių laidumo sutrikimų dėl vandens netekimo gali pablogėti metabolizmas ir jungiamojo audinio džiūvimas.

Metaboliniai produktai pašalinami blogai, kaupiasi druskos - tai žymiai sumažina kolageno skaidulų elastingumą ir jų išplėtimą.

Sausgyslės stiprumas tempimo metu blogėja ir staigiais judesiais gali atsirasti įvairių mikro ašarų.

Panašūs procesai vyksta sulaukus 40 metų ir vyresnių..

Bet sportininkams ir fizinį darbą dirbantiems žmonėms sausgyslių audinių senėjimą paspartina nuolatinis perkrovimas ir periodinės traumos ląstelių ir audinių lygyje..

Ekspertai vadina tendonitu daugiausia sporto traumas, kurias sukelia padidėjęs stresas ir normalus visiško atsigavimo trūkumas tarp treniruočių.

Didelės apkrovos silpnai tempiamam raumeniui sukelia Achilo sausgyslės jungiamojo audinio uždegimą ar pažeidimą - dėl to bet koks pėdos judesys (bėgimas, vaikščiojimas, šokinėjimas) sukelia stiprų skausmą..

Nesant tinkamų priemonių, gali atsirasti sausgyslės atsiskyrimas nuo kulno kaulo arba jos plyšimas.

Sužalojimai Achilo sausgyslėje rodo didelį krūvį, kuris buvo atliktas sėslaus gyvenimo būdo be išankstinio pasiruošimo metu, arba treniruočių režimo ir perkrovos pažeidimas..

Žala gali būti mechaninio pobūdžio, neprasidėjus uždegiminiam procesui, tačiau kai kuriais atvejais tendonitas yra susijęs būtent su uždegimu.

Audinys su mikro įplyšimais ir įtrūkimais ilgainiui užgyja, tačiau tampa ne toks elastingas, kai yra daugybė mikroskopinių randų.

Sausgyslių audinių uždegimas gydomas greitai, naudojant priešuždegiminius vaistus, o mechaniniams pažeidimams reikia ilgalaikio gydymo ir specialaus pasiruošimo, kol audiniai ir sausgyslių ištvermė bus visiškai atstatyti..

Kas provokuoja skausmą galvos gale? Galite sužinoti, kodėl yra galvos skausmas nugaros srityje, iš mūsų straipsnio.

Dėl kokių ligų nurodomas Diclofenac tepalo vartojimas? Atsakymas yra čia.

Ligos formos ↑

Yra 3 achilotendinito formos:

  • Peritendinitas yra sausgyslių aplinkinių audinių uždegimas. Tai gali lydėti audinių degeneracija..
  • Tendinitas yra sausgyslės uždegimas ir pažeidimas. Tuo pačiu metu aplinkiniai audiniai nedalyvauja procese..
  • Enthesopatija - sausgyslės degeneracija ir uždegimas jos pritvirtinimo prie kaulo vietoje. Kartais kartu su kulno pasisukimu ar kalcifikacija.

Kiekvienos iš šių formų gydymo pradžia yra panaši.

Iš pradžių atsiranda aštrus skausmas ir sausgyslė patiria stresą.

Neatlikus tinkamo gydymo, skausmas kurį laiką gali praeiti, bet vėliau vėl išnykti ir tapti lėtinis, blogiausiu atveju - visiškas sausgyslės plyšimas..

Atsiradimo priežastys ↑

Achilo sausgyslių problemos gali būti skirtingos..

Amžius keičiasi

Sausgyslę sudaro kolageno ir elastino pluoštai: pirmieji suteikia jai stiprumo, o antrieji - elastingumą.

Paprastai Achilo sausgyslė sugeba ištempti 5% savo pradinio ilgio - tai padeda kojai atlikti elastingus judesius, tai yra, sausgyslė atlieka smūgį sugeriančią funkciją..

Tačiau su amžiumi sausgyslės ištvermė mažėja, o stresas gali sukelti skaidulų pažeidimą ir mikro ašaras..

Štai kodėl po 35 metų nepatyrusiems žmonėms nerekomenduojama pradėti jokių treniruočių iš pradžių nesušilus raumenims ir sušilus..

Didelis dėmesys į šį įspėjimą turėtų būti skiriamas žmonėms, kurie jaučia skausmą kulno sausgyslėje, ir tiems, kurie anksčiau turėjo problemų su juo..

Per didelės apkrovos

Net profesionalūs sportininkai ir treniruoti žmonės gali turėti problemų su kulno sausgysle.

Tai atsiranda dėl sausgyslių pervargimo ir pertempimo..

Neturėdami reikiamo poilsio, audiniai neturi laiko atsigauti ir praranda galimybę atsipalaiduoti..

Labai dažnai sportininkai ignoruoja ligos pradžią.

Dėl to atsirandantis uždegimas sukelia nedidelį skausmą - tai gali reikšti, kad audiniuose atsirado mikrofrakcijų, todėl reikia laikinai nutraukti treniruotes ar susilpninti mankštos režimą..

Bet dėl ​​įvairių priežasčių sportininkas to nedaro ir apleistas ar net lėtinis uždegimas bei audinių pažeidimai gali sukelti visišką sausgyslės plyšimą..

Todėl reikia laiku gydyti tendonitą, o gydytojas nustato laiką, kada galite grįžti į užsiėmimus..

Plokščios pėdos su hiperpronacija

Pėdos perviršis vadinamas jos fiziologiniu žlugimu į vidų..

Šioje padėtyje sausgyslė patiria didžiulį tempimą ir sužeidimą vaikščiojant ir atliekant kitas apkrovas..

Nešioti nepatogius batus

Netinkama avalynė gali sukelti sausgyslių uždegimą:

  • netinkamai parinktų sportinių batelių naudojimas treniruočių metu daro didelę įtaką kojų apkrovos paskirstymui ir gali jį padidinti.
  • Moterys, kurios visą dieną dėvi aukštakulnius batus, vakare pereina prie plokščių padų, skauda raumenis ir blauzdos raumenis. Taip yra dėl to, kad raumuo ir sausgyslė visą dieną buvo sutrumpėjusioje būsenoje, o vakare bandant juos ištempti, jie „protestuoja“..

Haglundo deformacija

Tai yra savotiškas kaulų augimas ant kulno kaulo šalia tos vietos, kur pritvirtinta sausgyslė - išoriškai tai atrodo kaip burbulas ant kulno.

Dėl šio kaupimosi sausgyslė, esant įvairioms apkrovoms, turi dar labiau ištempti..

Nuotrauka: Haglundo deformacija

Atsižvelgiant į tai, ar nėra sausgyslės bursos uždegimo, ar neatsiranda audinių edema, šis augimas gali būti tiek minkštas, tiek kietas.

Infekcijos

Įvairios ūminės ir lėtinės infekcijos taip pat gali sukelti sausgyslių uždegimą..

Simptomai ir požymiai ↑

Achilo sausgyslės uždegimas gali būti ūmus ar lėtinis.

Ūminei formai būdingas laipsniškas padidėjimas:

  • pirma, pacientas patiria skausmą treniruotės ar apkrovos pradžioje po apšilimo, skausmas praeina, o poilsis visiškai pašalina visą skausmą.
  • palpuojant gali būti jaučiamas tam tikras diskomfortas.

Skausmas, praeinantis po atokvėpio, ir paūmėjimas einant paaiškinamas tuo, kad ilgo poilsio metu visi mikro plyšimai auga kartu ir, atsiradus naujam judesiui, jų sužalojimas vėl atsiranda..

Nepakankamas šio simptomo gydymas greitai sukelia lėtinio tendinito vystymąsi..

Sergant lėtiniu Achilo tendonitu, skausmas didėja palaipsniui per kelis mėnesius ar savaites:

  • mankštos metu jis padidėja ir net po apšilimo ir tempimo neišnyksta;
  • ilgas poilsis neatneša palengvėjimo - skausmas gali pasirodyti net ryte po miego;
  • kopimas aukštyn ir žemyn ar nuolydis sukelia skausmą.

Abiem atvejais taip pat galite pastebėti:

  • sausgyslės sustorėjimas;
  • blauzdos raumenų įtampos jausmas;
  • odos paraudimas ir hipertermija;
  • mobilumo apribojimas kulkšnies srityje.
  • skausmas - gali būti lokalizuotas palei visą sausgyslę arba arčiau kulno;
  • edema gali atsirasti nuo 2 iki 6 cm aukščio;
  • sunku padaryti pėdą dorsiflex ir atsistoti ant kojų pirštų;
  • kartais - būdingas gurkšnis, kai sąnarys juda kulkšnies srityje.

Kaip patikimai nustatyti ankilozinį spondilitą? Kaip sužinoti ankilozinio spondilito diagnozę, galite sužinoti iš mūsų straipsnio.

Kodėl stuburas gniuždo gimdos kaklelio srityje? Atsakymą rasite čia.

Ar įmanoma gydyti kelio sąnario sinovitą liaudies gynimo priemonėmis? Skaitykite čia.

Diagnostikos metodai ↑

Diagnostikai naudojami šie tyrimo metodai:

  • fiziniai tyrimai;
  • radiacijos diagnostika;
  • Magnetinio rezonanso tomografija;
  • ultragarso procedūra.

Dažniausiai diagnozė nustatoma remiantis pokalbiu su pacientu ir fizine apžiūra; palpuojant gydytojas nustato didžiausius skausmo lokalizacijos taškus..

Būdingas kalcanealinio tendonito požymis yra tas, kad kai pėda judama ir toliau palpuojama, skausmas šiek tiek pasislenka, nes sausgyslė ir raumenys ištempti.

Patikrinimai dėl pertraukų atliekami ypač atsargiai.

Rentgeno tyrimas gali parodyti uždegimą ar degeneracinius pokyčius tik tuo atveju, jei yra kalcifikacijos židinių.

Jei nėra kalcifikacijų, tada radiacijos diagnostika nepadės nustatyti diagnozės..

MRT ir ultragarsas gali padėti nustatyti, ar nėra plyšimų ir ar reikia operacijos.

Kaip gydyti? ↑

Kojoms reikia poilsio, jei vieną kartą pasireiškia nedidelis kulno sausgyslės skausmas..

Visi kroviniai turėtų būti tam tikrą laiką apriboti. Ledą galima tepti dusuliu ir paraudimu, o norint įveikti skausmą, skausmingą vietą reikia uždėti elastiniu tvarsčiu..

Jei skausmas labai stiprus, neišnyksta net po poilsio, o dirbant jį padidėja, įtarus sausgyslės plyšimą, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Jis atliks egzaminą ir prireikus paskiria papildomą egzaminą.

Norėdami gydyti uždegimą, jis gali skirti specialius vaistus, patarti liaudies vaistais ir sudaryti reabilitacijos planą. Gali prireikti imobilizuoti, dalinę ar visišką operaciją ar operaciją.

Liaudies gynimo priemonės

Gydymą sausgyslėmis galima gydyti naudojant tradicinę mediciną, tik reikia suderinti metodus su gydančiu gydytoju:

  • Kurkumino prieskoniais galima gydyti natūralų antibiotiką, antioksidantą ir priešuždegiminį vaistą, sausgyslių uždegimą. Norėdami tai padaryti, turite suvalgyti pusę gramo šio produkto per dieną..
  • Galite paruošti graikinių riešutų pertvarų tinktūrą su degtine. Už vieną stiklinę graikinių riešutų pertvarų reikia paimti 0,5 litro degtinės ir palikti apie 20 dienų. Paimkite 2 kartus per dieną po 1 arbatinį šaukštelį. Jei yra kokių nors skydliaukės funkcijos sutrikimų, prieš vartojant būtina pasitarti su gydytoju.
  • Į paveiktą vietą galima įlašinti riebios kalnų dervos mumijos tirpalo, taip pat išgerti apie 0,1–0,5 g dervos, ištirpintos šiltame piene. Šiuos dviejų savaičių kursus galima pakartoti su 10 dienų pertrauka..
  • Galite daryti spygliuočių-druskos kojų vonias.
  • Ledo masažas, naudojant ledo kubelius, palengvina skausmą. 20 minučių masažuodami skausmingą vietą naudokite ledo kubelius.

Ar aštrus kelio skausmas? Iš mūsų straipsnio galite sužinoti, ką daryti, jei skauda kelį.

Kaip gydomas alkūnės epikondilitas? Sužinok čia.

Pratimai

Specialių pratimų pagalba galite gydyti achilotendinitą, atlikti atsigavimą po medicininio ir chirurginio gydymo, palengvinti jungiamojo audinio būklę, ištempti jį ir sumažinti krūvį, taip pat išvengti šios ligos.

Taigi, sergant tendinitu, rekomenduojama:

  • Svarbiausias ir paprasčiausias pratimas yra vaikščiojimas. Tai turėtų būti atliekama patogiais batais, laikantis specialios technikos: minkštu ritinuku nuo kulno iki kojų, per daug nesukant piršto. Pooperacinės reabilitacijos metu palaipsniui didėja žingsnio ilgis, vaikščiojimo laikas ir apkrovos jėga..
  • Pusiau pritūpimai ant pirštų, pakėlimas ant pirštų ir grįžimas į pradinę padėtį, bėgimas yra naudingi, tačiau juos reikia atlikti po nedidelio apšilimo ir pratimų raumenims ir sausgyslėms ištempti..
  • Mankšta vandenyje taip pat naudinga. Žmogaus kūnas praranda didžiąją dalį savo svorio vandenyje, todėl būtent vandenyje galite pradėti atlikti visus instruktoriaus rekomenduojamus pratimus. Sunkiausias iš jų, naudojant sausą treniruotę, greičiausiai bus atliekamas 1-2 savaitėmis vėliau nei vandenyje.

Pratimas blauzdos raumenims ir Achilo sausgyslei ištempti:

  • Atsistokite į sieną ir uždėkite ant jos rankas. Patraukite atgal ir pailsėkite ant kojos kojos, kurią norite ištiesti, o kitą koją šiek tiek sulenkite ties keliu.
  • Išlaikykite šią padėtį maždaug 30 sekundžių, o tada grįžkite į pradinę padėtį. Jums reikia pakartoti 3-5 kartus.

Pratimas stiprinant Achilo sausgyslės stiprumą ir elastingumą:

  • Atsistokite su kulnais ant nedidelio guolio ar specialios laiptelio platformos krašto ir pritūpkite.
  • Kasdien turite atlikti 3 keliones po 12 pritūpimų.
  • Toje pačioje platformoje atsistokite su kojų pirštais ant krašto ir eikite žemyn-aukštyn žemyn.

Abu šie pratimai yra ekscentriniai, skirti tuo pat metu ištempti ir įtempti audinius ir puikiai tinka atstatyti kulno sausgyslę..

Tačiau vykdymo klaidos gali būti pavojingos, todėl iš pradžių patartina atlikti mokymus prižiūrint instruktoriui..

Atlikdami bet kokius pratimus, atsiminkite, kad fizinis aktyvumas turėtų būti palaipsniui atnaujinamas..

Jums nereikia iškart grįžti į sportą, šokius ar įprastą fizinį aktyvumą, pamažu didinant intensyvumą.

Taigi, kad raumenys neprarastų jėgų, o raiščiai neprarastų judrumo, yra įvairių tipų gimnastinės mankštos, kurių pratimai atliekami gulint arba sėdint..

Narkotikų gydymas

Pirmas dalykas, kurį būtina įsitikinti prieš pradedant gydymą, yra sumažinti sausgyslės apkrovą..

Pėdą imobilizuoti šioje srityje galima keliais būdais:

  • atplaišų perdanga;
  • gipsas;
  • naudojant ramentus;
  • elastinis tvarsliava;
  • tepimas;
  • primesti ortozes, kurios visiškai ar iš dalies riboja judėjimą.

Nuotrauka: imobilizuojanti ortozė

Dažniausiai sergant šia liga atliekamas šis gydymo kursas:

  • naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo - Nimesil, Naklofen ir kt.;
  • sunkiausiais atvejais gali būti paskirta antibiotikų terapija;
  • ultragarsu galima įpurkšti Voltaren tepalą, Dolobene gelį ir Solcoseryl į paveiktą vietą;
  • Norėdami palengvinti skausmo simptomus naktį, galite lygiomis dalimis įdėti „Analgin“, „Novocaine“ ir „Deksametazono“ kompresus arba atlikti raumenis malšinančias injekcijas..

Pašalinus skausmą, rekomenduojama masažuoti ir pradėti reabilitacijos bei stiprinimo pratimus..

Operacija

Jei konservatyvūs gydymo metodai neduoda norimo rezultato, gali prireikti chirurginės intervencijos..

Operacijos metu atliekamas įpjovimas ir pažeistos vietos iškerpamos, o tada sausgyslė susiuvama; esant Haglundo deformacijai, kaulų augimas pašalinamas.

Pav.: Achilo sausgyslės chirurginis taisymas

Po operacijos pacientas maždaug 6 savaites nešioja specialų batą.

Laikui bėgant, po 2–3 savaičių jau galite žengti ant operuotos kojos, o pašalinus imobilizuojančią ortozę, atliekamas atkūrimo reabilitacijos kursas, kuris trunka nuo 1 iki 3 mėnesių..

Prevencija ↑

Prevencijos tikslais reikia laikytis tam tikrų taisyklių:

  • mankšta turėtų būti atliekama palaipsniui;
  • prieš bet kokį fizinį aktyvumą patariama sušildyti raumenis ir sausgysles bei atlikti tempimo pratimus;
  • treniruotėms ir kasdieniam dėvėjimui reikia pasirinkti patogius batus;
  • jei atsiranda skausmas, turite nustoti treniruotis.

Achilo sausgyslės uždegimas - sportininkų, fiziškai sunkų darbą atliekančių žmonių ir moterų, kurios mėgsta dėvėti aukštakulnius batus, liga yra labai efektyvi ir lengvai gydoma ankstyvosiose stadijose.

Bet jei jūs jį paleidžiate, tada gali atsirasti komplikacijų - sausgyslės plyšimas ar lėtinis uždegimas..

Gydymui naudojama visa eilė priemonių: specialūs pratimai, vaistų terapija ir įvairiais būdais imobilizuojama skausminga sritis.

Neįmanoma savarankiškai atlikti visų šių veiklų, todėl, jei skauda Achilo sausgyslę, reikia kreiptis į specialistą pagalbos.

Achilo sausgyslės kamienas: diagnozė, gydymas ir reabilitacija

Achilo sausgyslė (Achilo raištis) yra stipriausia žmogaus kūne. Jis yra apatinėje blauzdos dalyje ir sujungia raumenis su kulno kaulu. Dėl šio ryšio žmogus sulenkia pėdą ties kulkšnies sąnariu.

Taigi, mes atsistojame ant kojų pirštų, bėgdami ir šokinėdami atsitraukiame kojomis. Achilo sausgyslė vaidina pagrindinį vaidmenį žmogaus gebėjime laisvai judėti, todėl jo sugadinimas sukelia rimtų pasekmių, įskaitant ir negalią.

Achilo sausgyslių sužalojimų tipai

Achilo raiščio sužalojimas atsiranda dėl stipraus išorinio poveikio ar rimtų ligų, kurios sutrikdo skaidulų struktūrą. Traumos skirstomos į keletą tipų..

Mechaniniai pažeidimai

Pagrindinė jo būklė yra stiprus per didelis krūvis arba smūgis į ištemptą raištį. Dažniausiai tai atsitinka profesionaliame sporte ar autoavarijose..

Prieš normalų mechaninį pažeidimą atsiranda mikrotraumos, kurios sutrikdo audinių struktūrą.

Sveiko Achiilo plyšimas yra labai retas, turint tikslinį stiprų išorinį poveikį - sužalojimai darbe, autoavarijos, kritimas iš aukščio.

Uždegiminis procesas

Ūmus Achilo sausgyslės uždegimas - Achilas (arba Achilo sausgyslės uždegimas) yra retas.

Paprastai tai yra palaipsniui besivystantis procesas, kuriame dalyvauja kaimyninės anatominės formacijos (paties raiščio sinovinis krepšys - achillobursitas, sausgyslę supantys audiniai - peritendinitas, raiščio tvirtinimo prie kulno kaulo pažeidimas - entheopatija)..

Lėtinį uždegimą komplikuoja ne tik sausgyslių ašaros, bet ir kulno smaigalio susidarymas, sausgyslės gumbas ar kalcifikacija. Preliminarios Achilo sausgyslės uždegimo priežastys:

  • Amžius po 40 metų, kai palaipsniui prarandamas audinių elastingumas ir dėl menkiausio nepatogaus judesio atsiranda mikro pažeidimų ir audinių uždegimas.
  • Nepatogūs batai, ypač derinant su antsvoriu. Dėl nuolatinės padidėjusios pėdos padėties nešiojant kulnus, sutrumpėja raištis. Jei moteris staiga pereina prie plokščio pado, Achilo sausgyslė ašaroja ir tampa uždegta..
  • Ligos, susijusios su autoimuniniu komponentu, turinčiu įtakos jungiamajam audiniui: reumatoidinis artritas, bursitas po bakterinių streptokokinių infekcijų (tonzilitas, skarlatina).

Dėl ilgalaikio uždegimo jungiamojo audinio pluoštai retėja, sumažėja jo elastingumas, dėl kurio gali susižeisti..

Degeneracinis plyšimas

Degeneracinis procesas paprastai yra lėtinio uždegimo ar nuolatinės raiščio mikrotraumos, stebimos profesionaliems sportininkams, rezultatas. Jungiamojo audinio degeneracija taip pat įvyksta, kai šioje srityje nepakankama kraujo apytaka žmonėms, vedantiems sėslų gyvenimo būdą.

Amžius, kai kurie vaistai (gliukokortikosteroidai, antibakteriniai vaistai iš fluorokvinolonų grupės), ypač dėl jų nekontroliuojamo vartojimo, blogos ekologijos, blogų įpročių ir daugelio kitų veiksnių išprovokuoja sausgyslių struktūros pažeidimą. Kartais sausgyslės plyšimas įvyksta savaime be aiškios priežasties.

Tai yra paveldimas kolageno skaidulų, sudarančių raiščio aparato pagrindą, struktūros sutrikimas..

Atsižvelgiant į sužalojimo tipą, išskiriami šie Achilo sužalojimo tipai:

  • Atviros traumos - įvyksta, kai pjaunama ar plyšta auskarą pjaustantis daiktas, kai kartu su raiščiu pažeidžiami visi audinių sluoksniai (oda, raumenys)..
  • Uždaryti pažeidimai pasižymi odos vientisumo išsaugojimu. Raumuo nutrūksta, kai blauzdos raumenys pernelyg susitraukia.
  • Netiesioginis plyšimas atsiranda dėl raumenų susitraukimo. Achilas sausgyslė yra pakraunama per raumenis. Dažnos situacijos, lemiančios šią situaciją: šokinėjimas krepšinyje ar tinklinyje, kai sportininkas bando šokti ant ištiestos kojos, smarkiai sulenkdamas pėdą (nuslydęs nuo laiptelio), krisdamas ant ištiestos pėdos kojos..
  • Tiesioginis raiščio plyšimas yra smūgis tiesiai į blauzdos raumenų ir kulno kaulų sankirtos sritį (paprastai stiprus smūgis su neryškiu daiktu)..

Pagal pažeidimo laipsnį plyšimai gali būti visiški arba daliniai, iki atsiradimo - švieži arba seni.

Visiško ir nepilno Achilo sausgyslės plyšimo priežastys

Traumos simptomai

Nepriklausomai nuo priežasties, Achilo sausgyslės pažeidimas turi bendras savybes:

  • Skausmas. Ūminio plyšimo atveju jis staiga atsiranda blauzdos apačioje. Paprastai aštrus intensyvumas. Tik kai kuriais atvejais asmuo patiria nedidelius skausmo pojūčius (su daliniu ašarojimu ar žemu skausmo slenksčiu). Esant tempimui, uždegimui ar mikrotraumai, skausmo pojūčiai didėja palaipsniui, pirmiausia bėgiojant ir šokinėjant, po to einant ir tik paskutiniame ramybės stadijoje..
  • Būdingas garsas. Staiga visiškas plyšimas gali išgirsti suplėšytų raiščių plyšimą ar traškėjimą.
  • Edema. Plinta nuo pėdos iki viso blauzdos paviršiaus, atsižvelgiant į sužalojimo sunkumą.
  • Hematoma. Būdingas išorinis pažeidimas, kai smūgis plyšta kraujagyslėms.
  • Judėjimo apribojimas. Laipsnis priklauso nuo sužalojimo rūšies. Esant visiškam plyšimui, judėjimas kulkšnies sąnaryje yra neįmanomas, pasyvus lenkimas sukelia stiprų skausmą. Jei Achilo sausgyslė yra iš dalies suplyšta ar ištempta, koja skauda einant ir ypač bėgiojant ar šokinėjant. Kartais nemalonūs pojūčiai judėjimo metu gali egzistuoti ilgą laiką. Tai rodo lėtinio degeneracinio proceso vystymąsi prieš kulno sausgyslės plyšimą..
  • Pirogovo simptomas yra teigiamas: pacientas guli ant skrandžio ir tempia blauzdos raumenis. Ant sveikos kojos aiškiai matomas apatinės kojos dalies reljefas, o esant Achilo plyšimui - tai nėra..
  • Išsivysčius entofopatijai ar tendinitui, sausgyslė virš kulno skauda, ​​jei žmogus ilgą laiką guli ant nugaros ištiestomis kojomis.

Bet kokio tipo Achilo sausgyslės sužalojimas sukelia eisenos sutrikimą, žmogus limpa ar negali atsistoti ant sužeistos kojos..

Ligamento plyšimų diagnostika

Bet kokia diagnozė prasideda išsamiu paciento apklausa apie sužalojimo aplinkybes. Kartais to užtenka, kad galvotum apie Achilo žalą.

Palpuojant, gydytojas nustato būdingą audinių nepakankamumą plyšimo vietoje. Bet Achilo sausgyslių sužalojimai yra klastingi ir dažnai lemia diagnostikos klaidas..

Apsvarstykite galimas situacijas, kai gydytojams sunku nustatyti teisingą diagnozę:

  • Manoma, kad dėl šio sužalojimo žmogus negali atlikti pėdos padėjimo lenkimo. Tiesą sakant, ne visada taip yra..

Jei pacientas sukūrė lenkiamuosius raumenis, pėda pasilenks, net jei Achilas sausgyslė plyštų visiškai.

Tuomet gydytojas geriausiu atveju įtaria dalinį raiščio plyšimą, kuris gydomas konservatyviai..

  • Šalia Achilo yra dar vienas plonas raištis - padėtis, kuris sužalojimo atveju gali likti nepažeistas. Palpuojant, traumatologas paima jį už dalį Achilo sausgyslės ir diagnozuoja nepilną plyšimą.

Norint išvengti šių klaidų, yra sudarytas algoritmas Achilo sausgyslės plyšimo diagnozavimui keliais tyrimais..

Diagnostinis tyrimasapibūdinimas
Blauzdos suspaudimasPaciento, gulinčio ant pilvo, padėtyje, blauzdos raumenys yra suspausti, o sveikoje kojoje - kulkšnies sąnario lenkimas. Jei kulno sausgyslė yra sužeista, nėra lenkimo.
AdataGasocnemijaus raumens ir sausgyslės aponeurozės sankryžoje įkišama medicininė adata. Jie prašo paciento pajudinti koją ir stebėti, kaip juda adata.
Kelio lenkimasGulint, paciento prašoma sulenkti kojas ties kelio sąnariu. Pažeista pėdos pusė bus labiau sulenkta.
Sfigmomanometro testasJei uždėjote manometro rankogalį ant blauzdos, padidinkite slėgį iki 100 mm Hg. Menas ir judinkite koją, slėgis turėtų padidėti ne mažiau kaip 140 mm Hg. Menas Mažesnis slėgis rodo raiščių pažeidimus.

Norint teisingai diagnozuoti, paprastai pakanka dviejų teigiamų testų. Išimtiniais atvejais skiriamas instrumentinis tyrimas: rentgenas, ultragarsas, MRT.

Gydytojas pasakoja apie Achilo sausgyslių traumų diagnozę ir gydymą

Achilo sausgyslių traumų gydymas

Traumatologijoje yra du sausgyslių plyšimo gydymo būdai: konservatyvus ir chirurginis.

Konservatyvus gydymas

Jos esmė slypi visiškame kulkšnies sąnario imobilizavime padėtyje su ištiesta koja. Tada pažeistos sausgyslės galai yra arti vienas kito, o tai palengvina jų susiliejimą. Imobilizacijos metodai gali būti skirtingi:

  • Tradicinis gipso atraižas.
  • Specialios ortozės ar petnešos.
  • Plastikinis tinkas.
  • Funkcinis imobilizavimas, leidžiantis dalinai palaikyti koją.

Tokio gydymo trukmė yra mažiausiai 6–8 savaitės..

Tačiau konservatyvus gydymas ne visada būna sėkmingas..

Įrodyta, kad po jo daug dažniau pasikartoja raiščių plyšimai..

Chirurgija

Achilo sausgyslės plastika atliekama degeneracinių plyšimų atvejais, kai susidaro plati hematoma, kuri neleidžia sandariai uždaryti raiščio galų, senatvėje, kai žymiai sumažėja audinių galimybė augti kartu be išorės intervencijos..

Skausmui malšinti naudojama įvairi anestezija: vietinė, intraveninė, spinalinė anestezija. Operacijos iš esmės skiriasi sausgyslių siūlių tipu, kuris taikomas pažeistai vietai.

  • Suteikus prieigą prie jos, sausgyslė susiuvama. Tam, apatinės kojos gale, padarytas įpjovimas iki 7-10 cm. Tai yra patikimiausias chirurginio gydymo metodas, tačiau ant odos paliekamas didelis randas..
  • Perkutaninis siūlas uždedamas praktiškai aklai, neišpjaustant audinių sluoksnių. Šio metodo trūkumas yra tikimybė susukti raiščio pluoštus ar pažeisti suralinį nervą.

Apibūdintas gydymas atliekamas tik šviežiomis pertraukomis, nuo kurių praėjus ne daugiau kaip 20 dienų. Jei šis laikotarpis praėjo, Achilo raiščio trauma yra laikoma sena, nebeįmanoma paprasčiau siūti jo galų. Tada Achiloplastika naudojama padidinant jungiamojo audinio gabalą.

Komplikacijos po operacijos

Chirurginis gydymas daugeliu atvejų yra tinkamiausias raiščių plyšimo gydymas. Tačiau, kaip ir bet kuris metodas, jis turi savo komplikacijų:

  • Infekcija. Dažna ašarų ir vėlesnio jų susiuvimo pasekmė. Taip yra dėl blogo kraujo tiekimo į pažeistą vietą ir mažo sluoksnio dengiamųjų audinių. Naudojant modernias savaiminio sugeriamumo siūles, sumažėja infekcijų dažnis.
  • Audinių nekrozė atsiranda, kai nepakankamas audinio atvartas. Tai atsitiko su didelėmis blauzdos raiščiais apatinėje kojos dalyje..
  • Susidaro grubūs randai, sukeliantys diskomfortą, iki skausmingumo.
  • Sausgyslės pakartotinis plyšimas.
  • Suralinio nervo pažeidimas.
  • Sutrikęs galūnių mobilumas, kuris atsiranda pakartotinai sausgyslių sužalojimų metu.

Pooperacinio laikotarpio komplikacijų prevencija priklauso ne tik nuo chirurgo įgūdžių, bet ir nuo to, ar pacientas laikosi visų reabilitacijos po operacijos rekomendacijų..

Atsigavimas po traumos

Gydymo sėkmė priklauso ne tik nuo profesionalaus gydymo ūminiu traumos laikotarpiu, bet ir nuo reabilitacijos namuose. Šiuolaikinis požiūris apima įvairių pratimų, kineziterapijos procedūrų ir kineziterapijos pratimų naudojimą imobilizacijos metu. Jie atliekami tik prižiūrint gydytojui..

Tuomet, pašalinus įtvarą, pacientui rekomenduojama atlikti įvairius pratimus, kuriais siekiama ištempti blauzdos raumenis ir pagerinti Achilo sausgyslės elastingumą. Jų pagrindinė užduotis yra sustiprinti raiščius ir raumenis, kad būtų išvengta pakartotinio plyšimo. Įvairūs masažai (reguliarūs, pneumatiniai ir kiti) padeda atkurti gerą funkciją.

Šis procesas gali užtrukti nuo 60 iki 180 dienų..

Achilo sausgyslės sužalojimas visada yra rimtas ir reikalauja žmogaus pastangų pasveikti. Norint sėkmingai pasveikti, reikia laiku ieškoti kvalifikuotos pagalbos, laikytis visų rekomendacijų ir atsisakyti savarankiškų vaistų.

Ką daryti, jei turite plyšusią Achilo sausgyslę? Kiek pavojinga ši trauma?

Atsigauna nuo plyšusios Achilo sausgyslės

Achilo sausgyslė daro didžiulį darbą, kad koja judėtų. Jis jungiasi su gastrocnemius raumenimis ir yra skirtas sušvelninti galimą trauminį poveikį. Toks poveikis dažnai būna bėgiojant, šokinėjant, ypač jei žmogus turi antsvorio..

Negalėdama atlaikyti apkrovos, sausgyslė gali plyšti visiškai ar iš dalies. Plyšimas yra ne tik skausmingas, bet ir reikalauja ortopedinio gydymo, taip pat ilgos reabilitacijos po Achilo sausgyslės plyšimo, kad būtų atkurtas normalus pėdos funkcionavimas..

Achilo sausgyslės plyšimą galima gydyti konservatyviai, tačiau, jei plyšimas baigtas, operacija būtina. Ašaros atveju pakanka imobilizuoti koją gipso segtuku.

Natūralu, kad žmogus praranda sugebėjimą normaliai vaikščioti, jis turi naudoti ramentus ar lazdelę, tačiau pradiniame etape pėdos imobilizavimas yra būtina sąlyga sausgyslės susiveržimui..

Dėl šios traumos gipso liejimas yra gana ilgas - iki 10 savaičių.

Reabilitacijos programa po Achilo sausgyslės plyšimo vyksta keliais etapais, atsižvelgiant į traumos gijimo laipsnį. Pirmasis etapas, kol koja vis dar atliekama, nėra susijęs su aktyviu fiziniu krūviu, skirtas pagerinti sužeistos galūnės kraujotaką ir užkirsti kelią edemai. Šiuo laikotarpiu nurodomi lengvi pratimai ir masažas..

Nuėmus tinką, pradedamas kruopštus sąnario mobilumo atstatymas. Jei turite antsvorio, būtina bent šiek tiek numesti, kad sumažintumėte kojos apkrovą. Šiuo laikotarpiu turite pradėti vaikščioti, maždaug 20-25 minutes per dieną, ir toliau masažuoti, kad išvengtumėte patinimo. Galite kreiptis į kompetentingą chiropraktiką.

Kai vaikščiojimo greitis jau yra maždaug šeši kilometrai per valandą, galite pereiti prie lėto bėgimo ir pratimų, kad būtų galima judėti keliais plokštumais..

Kokia yra atsisako reabilitacijos grėsmė

Svarbu! Atsisakymas reabilitacijos po Achilo sausgyslės operacijos gali sukelti daugybę rimtų padarinių..

Tai gali būti sąnario kontraktūra, tai yra, reikšmingas pėdos judrumo apribojimas, dėl kurio pasikeis eisena..

Daugelis žmonių, kurie tikėjosi, kad trauma „savaime pasveiks“, negali atkurti sužaloto sąnario judrumo iki gyvenimo pabaigos. Galimos komplikacijos: raumenų atrofija, sukibimų atsiradimas plyšimo vietoje.

Viena iš rimčiausių pasekmių gali būti giliųjų venų trombozė, kurios komplikacijos pavojingos gyvybei..

Kaip teisingai atlikti pratimus - savarankiškai ar pas specialistą?

Pradiniame etape, kol galūnė yra liejama, ir pirmą kartą po jos pašalinimo specialistų priežiūra yra tiesiog būtina. Bet kokie pratimai turi būti suderinti su gydančiu gydytoju ir, jei įmanoma, vedami vadovaujant mankštos terapijos instruktoriui. Specialisto užduotis yra teisingai dozuoti fizinį krūvį ir stebėti pratimų teisingumą.

Ateityje, kai paaiškės, kad gijimo procesas vyksta gerai, galite tai padaryti patys, kreipdamiesi į instruktorių, kad išsiaiškintumėte iškilusius klausimus. Jei nėra galimybės mokytis pas specialistą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, rekomenduoti šaltinius klasėms ir atidžiai stebėti savo būklę.

  • Reabilitacijos pratimai po Achilo sausgyslės plyšimo gali būti skirtingi, atsižvelgiant į tai, kiek laiko praėjo po operacijos.

Pirmasis kompleksas yra pats švelniausias ir naudojamas per pirmąjį pusantro mėnesio po traumos. Jūs galite pradėti daryti pratimus praėjus savaitei po operacijos arba gipso liejimo..

Kadangi gipsas labai riboja judėjimą, šis kompleksas visų pirma skirtas padidinti kraujotaką paveiktoje galūne..

Visi pratimai daromi sėdint ar gulint, be daug streso ir vengiant skausmo..

  1. Pirštų lenkimas ir ištiesimas sėdint.
  2. Atsigulkite ant nugaros, kojos pakeltos ir sulenktos keliuose, imituokite važiavimą dviračiu.
  3. Atsigulkite ant pilvo, sulenkite kelius, lyg mestumėte juos atgal, pakaitomis.
  4. Atsigulkite ant nugaros, kojos tiesios, pabandykite pakelti dubens, atsiremdamos į pečių ašmenis ir kulnus.
  5. Sėdėdamas ant kėdės, be didelio streso paspauskite padą ant liejinio.

Dėmesio! Kiekvienas pratimas atliekamas ne ilgiau kaip tris minutes.

Antrasis kompleksas skirtas laikotarpiui nuo pusantro iki trijų su puse mėnesio po operacijos. Jis turėtų būti pradėtas nuėmus tinką. Švelnus vaikščiojimas yra geriausias pratimas šiuo laikotarpiu. Norėdami apsaugoti sužeistą koją nuo pakartotinių pažeidimų, batus galite padaryti iš kulnų, pagamintų iš minkštų medžiagų - veltinio ar veltinio.

Pamušalas gali būti įvairus, bet ne mažesnis kaip vienas ir ne didesnis kaip keturi centimetrai. Jums reikia vaikščioti lėtai ir atsargiai, ypač žiemą. Pirmiausia žingsnio ilgis turėtų būti ne didesnis kaip pėdos ilgis, vėliau žingsnio ilgį galima palaipsniui didinti.

Namuose galite pasigaminti sau treniruoklių iš daiktų, primenančių popierinius svarmenis, ar pėdomis valdomos siuvimo mašinos pedalus. Kojos sukamasis atrama ant tokių daiktų gerai ištiesia sausgyslę, jos nesužeisdama. Natūralu, kad šis pratimas atliekamas sėdimoje padėtyje. Prie pirmojo rinkinio pratimų pridedame:

  1. Sėdi ant kėdės, kojos ant grindų. Pirmiausia atsargiai pakelkite kulnus remdamiesi į kojų pirštus, tada visą pėdą visiškai pailsėkite ant grindų. Pakelkite kojines su atrama ant kulnų ir grįžkite į pradinę padėtį.
  2. Kai ankstesnis pratimas bus atliktas be sunkumų, mes įvedame apkrovą. Atsisėskite ant kėdės, kojos lygios ant grindų, ant klubų uždėkite iki 5 kg sveriančius hantelius. Pakelkite kulnus, kartu įveikdami svorį.
  3. Sėdėkite ant kėdės priešais sieną, pakelkite koją ir prispauskite prie sienos, šiek tiek įtempdami. Atlikite sveiką ir sužeistą koją.
  4. Palaipsniui pradėkite atsistoti ant kojų, pakeldami kulnus.

Galimų pratimų pavyzdžiai

Trečiasis kompleksas atliekamas baseine, kai praėjo mažiausiai du mėnesiai nuo operacijos. Vandenyje kūno svoris mažėja, todėl judesius galima atlikti didesne amplitude. Pagrindiniai šio komplekso pratimai:

  1. Laikydamiesi ant turėklų, atlikite šoninius plyšius vandenyje.
  2. Atsistokite vandenyje, atlikite kojų pirštų kilnojimą.
  3. Vaikščiojimas vandeniu ant kojų pirštų.
  4. Vaikščiojimas su ritinėliu nuo kojos iki kulno ir atvirkščiai.
  5. Plaukimas.

Ketvirtąjį kompleksą galima apibūdinti kaip atkuriamąjį, jis atliekamas po 3,5-4 mėnesių po traumos ir yra skirtas normalizuoti pėdos judrumą tokiu pat laipsniu, kaip ir prieš traumą. Šiuo laikotarpiu apkrovos artėja prie sporto, todėl į ją turėtumėte eiti tik tada, kai ankstesni pratimų rinkiniai bus duoti be sunkumų.

Kompleksą sudaro:

  1. Ėjimas ant kranto, reguliarus ir atgal.
  2. Lipimas ant laiptelio (iš pradžių laikantis prie atramos lipant ant sužeistos kojos).
  3. Šuolinė virvė su atrama pakaitomis ant sveikos ir sužeistos kojos.
  4. Pritūpimai, laikydami atramą, visiškai atsiremia į grindis.

Pratimai reabilitacijos laikotarpiu po Achilo sausgyslės plyšimo padeda pagerinti kojos kraujotaką, greitesnį pačios sausgyslės suliejimą ir sumažina edemą. Reabilitacijos laikotarpis vidutiniškai trunka apie šešis mėnesius. Kruopščiai įgyvendinus visus programos taškus, galima garantuoti visišką pėdų judrumo atstatymą be skausmo..

Galiausiai galite išbandyti Achilo sausgyslės plyšimą:

Linkime sveikatos!

Kaip greitai atsigauti po plyšusios Achilo sausgyslės

Achilo sausgyslės plyšimas yra dažnas sportininkų sužalojimas, kuris gali sukelti daug rimtų problemų. Dažnai pertrauka įvyksta per greitą bėgimą ar šuolį. Tinkama reabilitacija po plyšusios Achilo sausgyslės padės greitai atsigauti ir išvengti sveikatos problemų ateityje.

Atotrūkio priežastys ir jos rūšys

Achilo sausgyslės plyšimas įvyksta, kai:

  • Tiesioginis smūgis į aptemptą sausgyslę. Dažniausiai tai atsitinka sportuojant. Turėdami tokią traumą, gydytojai diagnozuoja uždarą spragą..
  • Netiesioginis sužalojimas, kuris taip pat lemia uždarojo tipo plyšimą. Tokie pažeidimai gali atsirasti dėl staigaus pėdos dorsifleksijos nukritus nuo slidžių laiptelių, dėl staigaus kojos raumenų susitraukimo ištiesiant koją, pavyzdžiui, dėl šuolio ar kritimo iš aukščio, kai kojos pirštas yra ištiestoje būsenoje..
  • Achilo sausgyslė gali būti sužeista, kai susiduria su aštriu daiktu, pavyzdžiui, durtine žaizda. Tokiu atveju susidaro atviras tarpas.

Achilo sausgyslės plyšimą gali sukelti nekokybiški batai, trumpos sausgyslės, antsvoris, su amžiumi susiję ir degeneraciniai pokyčiai, atsirandantys dėl sausgyslės audinio perkrovos.

Kai plyšta Achilo sausgyslė, atsiranda aštrus, stiprus skausmas, kurį daugeliu atvejų lydi paspaudimo garsas. Po plyšimo pacientas lieknas, negalėdamas atsistoti ant sužeistos kojos galiukų ar prispausti juos prie atramos. Plyšimo vietoje galite pajusti depresiją, esančią 2–5 cm aukštyje virš kalkeno.

Achilo sausgyslės plyšimas gali būti dalinis arba visiškas. Dalinis plyšimas gali būti pašalintas konservatyviai, užtepus gipso. Visiško plyšimo atveju atliekama operacija sausgyslei sutvirtinti.

Chirurgija yra efektyviausias ir dažniausiai naudojamas plyšusios Achilo sausgyslės gydymas..

Reabilitacijos laikotarpis ir pasveikimo laikas

Gydymas ir reabilitacija po plyšusios Achilo sausgyslės yra ilgas ir sunkus procesas. Po operacijos šešias savaites pacientui tepamas gipso liejimas: pirmąsias tris savaites iki viršutinio šlaunies trečdalio, tada atplaišos pakeičiamos tinku, liejamu iki kelio. Jei laikomasi visų gydytojo nurodymų, dauguma pacientų grįžta prie įprasto gyvenimo būdo per 4–6 mėnesius.

Pirmojo atsigavimo etapo ypatybės

Reabilitacijos laikotarpis po Achilo sausgyslės operacijos yra trijų etapų. Pirmoji trunka apie šešias savaites.

Šiuo laikotarpiu būtina sudaryti optimalias sąlygas operacijos srityje, kad pagerėtų kraujo ir limfos apytaka audiniuose; atsargus, saikingas paciento aktyvinimas ir siekiant išvengti komplikacijų po operacijos.

Norėdami tai padaryti, per 8-9 dienas po operacijos sužeistą koją reikia laikyti pakeltoje padėtyje ant sruogos - tai pagerina veninį nutekėjimą..

Pratimų rinkinys pirmajame reabilitacijos etape

Pirmajame reabilitacijos etape po Achilo sausgyslės plyšimo pacientai turėtų atlikti bendruosius vystymosi fizinius pratimus, apimančius visas raumenų grupes. Juos reikia atlikti antrą dieną po operacijos. Gulėdamas ant lovos, pacientas turi atlikti aktyvius judesius kojų pirštais.

9–10 dieną užduotis yra išvengti atrofijos ir išsaugoti apatinės kojos tricepso raumenų sutraukiamąją funkciją. Pacientas vaikšto ant ramentų, nesiremdamas į sužeistą galūnę ir atlieka šio raumens susitraukimą.

Praėjus trims savaitėms po operacijos, kai atplaišos yra pakeistos tinku, padarytu iki kelio, reikia atlikti aktyvius kelio ir klubo sąnarių judesius, kad būtų atkurtas judesys juose ir šlaunies raumenų funkcinė reabilitacija..

Antrasis atsigavimo etapas

Antrasis atsigavimo po traumos laikotarpis prasideda pašalinus gipso liejinį ir baigiasi maždaug po trijų mėnesių po operacijos. Reabilitacija po Achilo sausgyslės susiuvimo turėtų pašalinti tokius neigiamus reiškinius kaip kulkšnies sąnario susitraukimai, hipotenzija ir tricepso kojos raumenų hipotrofija, eisenos sutrikimas..

Pratimai baseine

Antrame pasveikimo etape veiksmingi užsiėmimai baseine, kai pacientai atlieka šiuos pratimus:

  • kėlimo kojų pirštai;
  • pusiau pritūpęs ant kojų pirštų;
  • vaikščiojimas ant kojų pirštų;
  • plaukimas pelekais.

Kineziterapija antrame reabilitacijos etape

Norėdami pašalinti komplikacijas po operacijos, turite atlikti pėdų judesius šiltame vandenyje: sulenkti, prailginti ir sukamaisiais judesiais kulkšnies sąnaryje, rutuliuoti rutulį ir gimnastikos lazdą kojomis..

Maždaug po 2,5 mėnesio po operacijos pacientas gali vaikščioti su lazda. Būtina treniruoti atramą ant abiejų kojų pirštų ir palaipsniui perkelti kūno svorio centrą į sužeistą koją. Teisingas ėjimas pratinamas tol, kol pėdos riedėjimo funkcija visiškai atsistato.

Trečiasis pasveikimo etapas

Fizinė reabilitacija, kai paskutinėje stadijoje plyšta Achilo sausgyslė, turėtų užtikrinti maksimalų judesio diapazono atkūrimą. Jei pacientas laikosi visų gydytojo rekomendacijų, po šio pasveikimo laikotarpio jis grįžta į įprastą gyvenimo būdą, sportininkai gali palaipsniui pradėti treniruočių procesą..

Treniruotės ir sveikimo pratimai baigiamojoje reabilitacijos stadijoje

Reabilitacijos procesas šiame etape apima pratimą laipteliais, tai yra, nusileidimą laiptais. Sportuoti leidžiama tik tada, kai pacientas gali pakelti dešimties kojų pirštus, nusileisti laiptais atgal ir sąnarys tampa visiškai judrus..

Po to pacientai turėtų vaikščioti ant treniruoklio. Tada galite pradėti bėgti lėtu tempu: pirmiausia tik tiesiu paviršiumi ir laikui bėgant pritraukite bėgimą į šoną ir zigzagu.

Komplikacijos po operacijos

Atlikus plyšusios Achilo sausgyslės operaciją, gali atsirasti šios komplikacijos:

  • Dėl nepakankamai geros chirurginės technikos arba prastai atlikto pooperacinio laikotarpio sunkūs skausmingi randai. Jie taip pat gali atsirasti, kai sausgyslė vėl plyšta. Tai gali sukelti sąnario judėjimo apribojimą, nuolatinį skausmą, normalios vaikščiojimo sutrikimą..
  • Pakartotinis plyšimas gali įvykti pažeidus pooperacinį režimą arba esant per dideliam stresui ant sužeistos kojos. Dėl šios komplikacijos reikia atlikti antrą operaciją, po kurios reabilitacijos procesas yra sunkesnis ir atima daug laiko..
  • Suralinio nervo pažeidimas, pasireiškiantis tirpimu palei pėdos kraštą. Ši komplikacija nesukelia daug diskomforto ar skausmo..
  • Pėdos neuroma yra gerybinis navikas, kurį gana gerai galima išgydyti vaistais. Diskomfortą, kurį sukelia ši liga, galima pašalinti naudojant patogius batus ir specialius įdėklus..

Jei pooperaciniu ir reabilitaciniu periodais laikysitės gydytojo rekomendacijų, galėsite išvengti komplikacijų po Achilo sausgyslės plyšimo ir grįžti prie įprasto aktyvaus gyvenimo būdo..

Kojų pratimai reabilitacijos metu po Achilo sausgyslės plyšimo Aleksejus Oleinikis: vaizdo įrašas

PAVEIKSLIAI KĖLĖMS reabilitacijos metu po Achilo sausgyslės plyšimo Aleksejus Oleinik Achilo plyšimas 40 dienų kursas, visiškas atsigavimas po operacijos Reabilitacija po Achilo sausgyslės plyšimo Achilo sausgyslė | Pratimai | Reabilitacija | Achilo Tendonito pratimai

Achilo sausgyslės kamienas: simptomai ir gydymas

Achilo patempimas yra problema, su kuria susiduria tiek sportininkai, tiek paprasti žmonės kasdienėse situacijose. Remiantis statistika, 25-50 metų pacientai dažniausiai patiria specifinę traumą..

Priežastys

Raiščių pažeidimo patogenezė pagrįsta kolageno skaidulų skaičiaus sumažėjimu sausgyslių struktūroje arba jų ištempimu, atsižvelgiant į provokuojančio faktoriaus įtaką..

Buitinėje aplinkoje problemos priežastis gali būti:

  • Kritimas, kai nešiojate kulnus su šono pasukta koja.
  • Nuslysta žingsnis.
  • Krito nuo šaligatvio.

Visais atvejais yra ryškus pernelyg didelis mechaninis poveikis atskiriems Achilo sausgyslės pluoštams ir pažeidžiamas jų vientisumas. Rezultatas - padidėjęs klinikinis vaizdas.

Provokuojantys veiksniai:

  • Genetinis polinkis.
  • Raumenų ir kaulų sistemos vystymosi anomalijos.
  • Dažni sužalojimai.
  • Antsvoris.

Sportininkams patologiją sukelia lėtinis sausgyslių stresas, dėl kurio laipsniškai retėja struktūra. Nesant prevencinio gydymo, bet koks pratimas be tinkamo apšilimo gali sukelti tempimą..

Simptomai

Dėl standartinio traumos vystymosi mechanizmo Achilo sausgyslės pluošto tempimas išlieka nespecifinis. Patologijos požymių sunkumas priklauso nuo raiščio pažeidimo laipsnio, problemos mechanizmo, taip pat nuo konkretaus paciento individualių savybių..

Ištemptos Achilo sausgyslės simptomai:

  • Aštrus nugaros kulno skausmas, galintis pereiti prie pėdos ir blauzdos.
  • Vietinė edema.
  • Funkcijos pablogėjimas iki negalėjimo žengti įprasto žingsnio.

Be to, paveiktoje struktūroje gali būti odos paraudimas ir padidėjusi vietinė kūno temperatūra. Abu simptomai yra susiję su naujų kraujo dalių tekėjimu..

klasifikacija

Sausgyslių patempimų klasifikacija grindžiama kolageno ryšulių, užtikrinančių pagrindines atitinkamos struktūros funkcijas, pažeidimo laipsniu. Priklausomai nuo patologijos sunkumo, paciento terapija ir reabilitacija skirsis.

Laipsniai:

  1. Yra atskirų raiščių skaidulų pažeidimas, dėl kurio atsiranda skausmas, tačiau jis gerai reaguoja į terapiją.
  2. Maždaug pusė sausgyslės skaidulų sunaikinama išlaikant ryšį tarp jos kraštų.
  3. Visiškas raiščio plyšimas. Būtina chirurgija.

Tempimas, kaip toks, yra pirmasis atitinkamos problemos progresavimo laipsnis. Patologija gerai reaguoja į gydymą ir nereikalauja chirurginės intervencijos.

Pirmoji pagalba

Pirmoji pagalba bet kuriai sausgyslei, įskaitant Achiles, ištempti, yra imobilizuoti (imobilizuoti) pažeistą vietą, patepti šaltai ir nuskausminti..

Fizinio aktyvumo pašalinimas padeda išvengti skaidulų plyšimo progresavimo. Vietinis šaltis slopina naujų kraujo dalių pritekėjimą, o tai neleidžia ryškiai ištekėti.

Diagnostika

Atskleisti patologiją nėra sunku. Paciento vizito metu gydytojas renka anamnezę, nurodo sužalojimo mechanizmą, tiria paveiktą vietą.

Remiantis skundais ir regos pokyčiais patologijos srityje (edema, paraudimas, subluksacija), nustatoma preliminari diagnozė.

Norėdami išsiaiškinti, ar yra ištemptas Achilo raištis, papildomai galite naudoti šias diagnostikos procedūras:

  • Bendras ir biocheminis kraujo tyrimas.
  • Pažeistos vietos rentgenas. Priežastis yra poreikis pašalinti kitas raumenų ir kaulų sistemos patologijas.
  • Ultragarso diagnostika. Ultragarso pagalba gydytojas papildomai tiria netoliese esančių sąnarių būklę ir nustato, ar nėra laisvo skysčio.

Prireikus gydytojas gali paskirti papildomus tyrimus, kad būtų galima stebėti kitų organų ir sistemų veiklą..

Gydymas

Paciento reabilitacija siekiama pagerinti pažeistos vietos mikrocirkuliaciją ir palengvinti skausmą. Be aukščiau aprašytų metodų paciento būklei stabilizuoti ankstyvosiose patologijos stadijose, žmogui reikalingas terapinių priemonių rinkinys.

Achilo sausgyslių patempimo gydymo principai:

  • Fizinio aktyvumo pašalinimas. Pacientas dvi tris savaites vaikšto tinkuotame tinkle.
  • Skausmo sindromo palengvinimas. Diskomforto pašalinimas vyksta naudojant Ibuprofeną, Diklofenaką, Baralginą ir kitus vaistus.
  • Apšiltinimas paveiktose vietose. Terminis gydymas rodomas tik po 72 valandų traumos.
  • Lėšų naudojimas mikrocirkuliacijai gerinti (Actovegin, Tivortin).

Kineziterapija ir kineziterapija vaidina svarbų vaidmenį atkuriant pacientus. Padedant tinkamai parinktus pratimus, ultragarsą ir magnetinį gydymą, galima normalizuoti paciento būklę ir pagreitinti jo visišką pasveikimą..

Tradicinė terapija

Tradicinė medicina gali būti naudojama lengvoms Achilo sausgyslių patempimo formoms, tačiau tik kaip pagalbinis gydymo būdas..

Netradicinėmis priemonėmis siekiama lėto, bet saugaus poveikio atsiradimo. Todėl esant stipriam skausmui tradiciniai vaistai ne visada garantuoja norimo rezultato pasiekimą..

Galimi receptai:

  • Kopūstų lapų kompresas.
  • Alkoholio trynimas.
  • Vidinis dilgėlių nuoviro priėmimas.
  • Vietinis šildymas sausa druska.

Prieš naudodamiesi bet kuria iš šių lėšų, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Prevencija

Achilo sausgyslės tempimo prevencija grindžiama provokuojančių veiksnių įtakos pašalinimu. Rekomenduojama mankštintis saikingai, reguliariai atlikti profilaktinius patikrinimus, sveikai maitintis.

Achilo raiščių patempimas yra problema, galinti paveikti bet ką. Poilsis ir tinkamas skaudančios kojos gydymas pagreitina reabilitacijos procesą atstatant pažeistą struktūrą.

Denisas Volynsky, gydytojas,
specialiai Ortopediya.pro

Achilo sausgyslės patempimas - simptomai, pirmoji pagalba ir gydymas

Achilo sausgyslė yra galingiausia žmogaus kūne ir gali atlaikyti didelius krūvius. Jis jungia blauzdos raumenis ir kalcaneusą, taigi kitas jo vardas yra kalcaneuso sausgyslė.

Atliekant intensyvius sportinius pratimus, ši kūno dalis patiria didelę riziką susižeisti, dažniausiai tai yra Achilo sausgyslės patempimas. Pluoštai nusidėvi ir suskyla. Aštrus skausmas praduria koją, ji patinsta, keičiasi odos spalva.

Pajutus šiuos simptomus, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Norint suprasti sužalojimo pobūdį, rekomenduojama atlikti ultragarsą, MRT, rentgenografiją.

Traumos požymiai

Achilo sausgyslė yra sudaryta iš labai stiprių tankios struktūros pluoštų. Jie nėra pakankamai elastingi, todėl traumos metu yra linkę į tempimą ir ašarojimą. Tai ypač pasakytina apie aktyvius sportininkus, kurie reguliariai treniruojasi..

Dėka šios sausgyslės, mes galime:

  • Bėk.
  • Šokinėti.
  • Žingsnis aukštyn.
  • Lipkite į koją.

Achilo sausgyslė raumenų ir kaulų sistemoje tarnauja kaip pagrindinis kulno pakėlimo įrankis fizinio krūvio metu, jį suformuoja du pagrindiniai raumenys: padus ir gastrocnemius..

Jei jos staiga susitraukia, pavyzdžiui, bėgiojant, mankštinantis ar trenkiantis, sausgyslė gali plyšti. Štai kodėl sportininkai sušildo šią raumenų grupę prieš pradėdami treniruotis..

Jei tai nebus padaryta, įvyks „šaltasis startas“, kitaip tariant - nepasirengę raumenys ir sausgyslės gaus didesnį krūvį, nei jie gali priimti, o tai sukels traumą..

Stuburėliai yra profesinė liga, skirta visiems sportininkams, šokėjams, kūno rengybos instruktoriams ir kitiems žmonėms, kurių gyvenimas susijęs su nuolatiniu judėjimu ir stresu..

Klinikinis sužalojimo vaizdas

Achilo sausgyslės ištempimą lydi nemalonus traškėjimas ir aštrus kulkšnies skausmas, jis gali būti toks stiprus, kad auka gali nualpti nuo skausmo šoko. Beveik iš karto šioje vietoje atsiranda navikas. Kai lūžta daugybė skaidulų, ji suspaudžia nervinius galus, o skausmas padidėja.

Tempimo simptomai priklauso nuo jo sunkumo ir gali apimti:

  • kraujavimas ar palaipsniui besivystanti ekstensyvi hematoma;
  • padidėja patinimas nuo kulkšnies iki kulkšnies;
  • gedimo atsiradimas užpakalinėje kalcanalinėje srityje visiškai atskyrus sausgyslę;
  • pėdos motorinių gebėjimų stoka.

Pradinio patikrinimo metu traumatologas įvertina pažeidimo laipsnį jausdamas ir sukdamas pėdą. Tokios manipuliacijos yra labai skausmingos, tačiau gali padėti nustatyti kulkšnies pažeidimo mastą..

Pirmoji pagalba tempimui

Pėdos sužalojimo atveju jokiu būdu neturėtumėte užsiimti savidiagnostika ir savarankiškais vaistais. Neteisingai parinkti metodai ir dėl to nekonsoliduota sausgyslė neleis sportuoti visavertiškai ir ilgą laiką sukels skausmą ir diskomfortą. Jei nustatoma trauma, turite nedelsdami paskambinti gydytojui arba nuvežti auką į greitosios pagalbos skyrių.

Prieš pasirodant specialistui, koja turi būti imobilizuota ir uždėta atplaiša, bandant tai padaryti ištiesta koja. Jei neturite reikiamų įrankių po ranka, galūnei pritvirtinti galite naudoti elastinį tvarsliava, o po juo padėkite tankų volelį, kad būtų užtikrintas skysčio nutekėjimas..

Norėdami pašalinti skausmą, naudokite:

  1. Priešuždegiminės tabletės (Nise, Diclofenac, Nurofen ir kt.) Ir antihistamininiai vaistai (Tavegil, Suprastin, Tsetrin ir kt.). Jei jų nėra po ranka, galite vartoti bet kokius vaistus nuo skausmo (Analgin, Paracetamol)..
  2. Susmulkintas ledo paketas arba speciali medicininio aušinimo pakuotė. Pirmasis arba antrasis turi būti įvynioti į audinį, kad būtų išvengta galūnės hipotermijos. Poveikio trukmė neturėtų būti ilgesnė kaip 15 minučių per valandą.
  3. Žaizdų kraštų gydymas alkoholiu, pažeidus odą, ir sterilus tvarsliava, siekiant apsaugoti ją nuo infekcijų.

Diagnostika

Tik gydytojas (traumatologas ar ortopedas) gali nustatyti sunkumą ir diagnozuoti sausgyslės pažeidimą pirminio galūnės tyrimo metu. Paprastai nukentėjusiajam atliekama rentgeno nuotrauka, siekiant pašalinti ar patvirtinti lūžio buvimą. Jei lūžių nėra, tada rekomenduojama atlikti MRT ar kompiuterinę tomografiją, kad suprastumėte, kaip rimtai pažeistos skaidulos, kraujagyslės, nervai ir audiniai.

Reabilitacija

Reabilitacijos laikotarpio trukmė priklausys nuo to, kaip stipriai pažeista sausgyslė. Bet kokiu atveju nukentėjusiajam paskiriamos ortopedinės pagalvėlės specialių batų pavidalu su trijų centimetrų kulnu. Šie petnešos padeda sumažinti sausgyslių apkrovą, taip pat pagerina kraujotaką pėdos gale ir pagreitina gijimo procesą..

Skausmui malšinti gydytojai skiria priešuždegiminius skausmą malšinančius vaistus gelių ar tepalų pavidalu. Šis gydymas naudojamas švelniems patempimams. Jie palengvina patinimą, pagerina ląstelių regeneraciją, mažina skausmą, užkerta kelią komplikacijoms ir palengvina uždegimą.

Nors pėda tvirtai laikosi, būtina treniruotis ir stiprinti kulkšnies raumenis. Tam padės fizinė terapija. Užsiėmimai prasideda palaipsniui. Pirmiausia pacientas pakaitomis atpalaiduoja ir įtempia raumenis. Teigiama gydymo dinamika naudojama sudėtingesniems pratimams - posūkiams, kojos piršto ir kulno kaitaliojimui, pritūpimams..

Be to, pasveikimas apima kineziterapijos metodus, kurie aptariami lentelėje.

Kineziterapijos procedūrosKlinikinis poveikis ir veikimo principas
UHF terapijaSužalojimo vieta yra veikiama elektromagnetinių laukų, kurių virpesių dažnis yra 40,68 MHz arba 27,12 MHz, o tai skatina ląstelių atsinaujinimą ir pagerina kraujotaką..
MagnetoterapijaTai susideda iš magnetinio lauko poveikio greitam sužeidimo gydymui. Turi stiprų analgezinį poveikį.
Ozokerito ir parafino terapijaOzokeritas ir (arba) parafinas tepamas ant pažeistos vietos keliais sluoksniais. Tai skatina ilgalaikį audinių kaitinimą, o tai skatina maistinių medžiagų srautą į sužeistus audinius..
ElektroforezėAchiilo sausgyslė veikiama nuolatinių elektros impulsų, kad sustiprėtų vaistų poveikis. Naudojami anestetikai, chondroprotektoriai, kalcio tirpalai ir priešuždegiminės injekcijos.
ElektrostimuliacijaĮtakojant impulsinės elektros srovės sausgyslę, pagreitinamas gastrocnemijaus raumenų tonuso atkūrimas.
Lazerio terapijaDėl mažo intensyvumo lazerio spinduliuotės padidėja sužalotos sausgyslės temperatūra, pašalinamos edemos ir kraujosruvos. Turi priešuždegiminį ir analgezinį poveikį.

Operatyvi intervencija

Dėl rimtų sužalojimų, tokių kaip visiškas sausgyslės plyšimas, būtina operacija. Tam pažeidimo vietoje daromi pjūviai, per kuriuos susiuvami pažeisti pluoštai. Po to žaizda apdorojama ir susiuvama, o virš jos uždedama atplaišos ar tinkas.

Operacija gali būti atvira arba minimaliai invazinė. Atvira operacija palieka ilgą randą, tačiau jos pranašumas yra puikus patekimas į traumos vietą. Taikant minimaliai invazinę operaciją, pjūvis padaromas nedidelis, tačiau kyla pavojus pažeisti gomurinį nervą, dėl kurio prarandamas pėdos jautrumas..

Komplikacijos

Jei ištempimo laipsnis yra pakankamai lengvas ir operacija nereikalinga, tada komplikacijų rizika yra minimali. Svarbiausia - nenuleisti galūnės nuo didelių apkrovų ir atidėti treniruotes tam tikrą laiką ten, kur yra kojos.

Retais atvejais po operacijos gali atsirasti komplikacijų:

  • Infekcinis užteršimas.
  • Suralinio nervo trauma.
  • Ilgalaikis žaizdų gijimas.
  • Nekrozė.

Neginčijamas chirurginio gydymo metodo pranašumas yra pakartotinio plyšimo rizikos sumažėjimas. Savaime susiliejantys pluoštai yra labiau linkę į naujus pažeidimus. Todėl su tokiais sužalojimais žmonėms, kurie neatsiejamai susiję su sportu, geriau atlikti operaciją, nei laukti, kol sausgyslių pluoštai augs savarankiškai.

Įtempimo gijimo laikas

Achilo sausgyslės traumų gijimo greitis priklauso nuo daugelio veiksnių: sužalojimo sunkumo, aukos amžiaus, lėtinių ligų buvimo, gydytojo apsilankymo greičio, pirmosios pagalbos kokybės..

  1. Esant lengvam tempimui, gijimas vyksta gana greitai ir neskausmingai, skaidulos atsistato per 2–3 savaites.
  2. Vidutinis pažeidimo sunkumas, kai plyšta beveik pusė pluošto, užgyja nuo 1 iki 1,5 mėnesio.
  3. Pooperacinis pluošto atstatymas visiškai juos plyšus truks iki dviejų mėnesių.

Sportininkai turėtų atsiminti, kad net ir turint lengvą sausgyslės traumą, svarbu sumažinti galūnių apkrovą ir taip užkirsti kelią problemos pablogėjimui..

Achilo sausgyslės patempimas - gydymas ir simptomai, ką daryti, jei ištraukėte (ištempėte) Achilas ir kaip gydyti tepalais

Achilo sausgyslė yra didelis darinys, kuris pritvirtina blauzdos raumenį prie kalcaneuso. Jis dažnai yra veikiamas trauminių veiksnių. Achilo sausgyslės ištempimas pasireiškia jungiamojo audinio skaidulų mikrotrauma. Ši būklė reikalauja pirmosios pagalbos ir tinkamo gydymo, kad galūnių funkcija visiškai atsistatytų..

Achilo tempimo požymiai

Klinikinis šio sužalojimo vaizdas pasireiškia gana aiškiai. Achilo sausgyslės kamieno simptomai yra šie:

  • Skausmas išryškėja iškart po tempimo. Tai gali būti įvairaus intensyvumo, atsižvelgiant į jungiamojo audinio skaidulų pažeidimo laipsnį. Esant nedideliam pluošto pažeidimui, skausmas yra vidutinis; Jei atsiranda dalinis ar visiškas sausgyslės plyšimas, skausmas yra aštrus ir stiprus. Tai padidėja judant galūnėms ir vaikštant.
  • Patinimas sausgyslių srityje. Esant lėtiniam tempimui, pastebimas trišakio raumens padidėjimas;
  • Judėjimas kulkšnies sąnaryje yra sunkus arba labai apribotas;
  • Kraujosruvos su Achilo sausgyslės sužalojimu atsiranda, kai galūnę veikia didelė jėga, pavyzdžiui, su stipriu smūgiu ar kritimu. Jis susidaro dėl kraujagyslių sienelės vientisumo pažeidimo;
  • Palpacija parodo raiščių aparato sutankinimą;
  • Jei atsiranda sausgyslės plyšimas, pacientas negali atsistoti ant galiukų. Taip pat būdingas traškėjimas, atsirandantis, kai nutrūksta jungiamojo audinio pluoštai.

Diagnostinės priemonės

Diagnozę nustato traumatologas, remdamasis šiais duomenimis;

  • Paciento skundai ir traumos istorija;
  • Išorinis sužalotos vietos tyrimas;
  • Pažeistos galūnės palpacija (jausmas).

Kai kuriais atvejais gydytojas gali pareikalauti papildomos informacijos. Tai būtina, kai yra įtarimas dėl šių patologijų išsivystymo:

  • Kalcaneuso trauma
  • Čiurnos patologija;
  • Blauzdos kaulų lūžis;
  • Sausgyslės ir blauzdos plyšimas.

Papildomi Achilo sausgyslės pažeidimo tyrimo metodai yra šie:

  • Radiografija. Šis metodas naudojamas dažniausiai. Tai yra paprasčiausias ir pigiausias;
  • Ultragarso procedūra. Jis skiriamas, kai rentgeno duomenys nėra labai informatyvūs;
  • MRT (magnetinio rezonanso tomografija) sunkiais atvejais skiriama retai.

Kaip gydyti Achilo sausgyslės patempimą

Achilo patempimas gali būti gydomas dviem būdais: konservatyviu ir chirurginiu. Pirmasis metodas naudojamas tik šiek tiek ištempiant, o visais kitais atvejais traumatologai teikia pirmenybę chirurginei intervencijai. Konservatyvi Achilo sausgyslės traumos terapija susideda iš šių manipuliacijų:

  • Užtikrinkite galūnių poilsį;
  • Galūnės imobilizavimas su sandariu specialių ortopedinių prietaisų tvarsčiu. Tokio tvarsčio nešiojimas turėtų būti ilgalaikis (30 - 60 dienų);
  • Skausmo malšinimas skausmą malšinančiais vaistais (Analgin, Tempalgin, Baralgin). Vartojamos tiek tabletės, tiek injekciniai tirpalai;
  • NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo) gali padėti palengvinti uždegimą. Taip pat raumenų relaksantai naudojami blauzdos raumenų spazmams palengvinti..

Straipsniai Apie Stuburo

Limfadenopatija

Limfadenopatija yra patologinė būklė, kuriai būdingi patinę limfmazgiai, ir yra vienas iš pagrindinių daugelio ligų simptomų..

Maždaug 1% pacientų, sergančių nuolatine limfadenopatija, medicininė apžiūra atskleidžia piktybinius navikus.

Dr Bubnovsky: "Kol sprogo nė vienas smegenų indas, aš sugalvoju!" Paimk kėdę...

Kiek atsimenu, mano tėvelis visada kentė nuo padidėjusio kraujospūdžio. Iš pradžių jis bandė ignoruoti ligą, kol apžiūrint jam buvo diagnozuota hipertenzija.